不少人工作到下午都會嘴饞,就忍不住要開始訂飲料、炸雞或買個蛋糕吃,但要小心,你減肥沒效果可能就是敗在這些點心零食上!知名營養師高敏敏近日..
近幾年素食者也越來越多,但有些人吃素後卻發現,不知為何好像越來越胖?知名營養師高敏敏就表示,經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」她表..
你常常感到「壓力山大」嗎?一忙起來就感覺好焦慮?不只「Monday Blue」,每天都容易感到低落?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)近日就在網上..
韓國超紅瘦身Youtuber「Thankyou BUBU」專門教導各種不用器材、在家就能運動減肥的瘦身操。其中人氣超高的「1分鐘甩掉腹部..
身邊的朋友們總是不乏感情故事,這些年來換了好幾任男/女朋友的也有,唯獨自己已經維持單身很長一段時間,簡直就像脫節一樣,幾乎快要無法加入任..
不少人都深受水腫的困擾,明明也不胖,但整個人看起來就是很腫脹,顯胖又沒精神。營養師姚晴徽分享,許多人都是因為「飲食性水腫」,不只是飲食重..
台灣氣候悶熱潮濕,加上現代人的飲食習慣、作息不正常、壓力大、空氣汙染都會讓肌膚與頭皮越好發敏感、易受刺激進而使油脂分泌不平衡,且台灣消費..
每個女生都希望自己老得慢一點、看起來更年輕一點,最好鬆弛、皺紋都不要來,除了認真防曬、保養,其實你還可以從飲食來提升凍齡效果。網上擁有高..
雖然化妝是要依照每個人的臉型、五官做調整,沒有什麼一定標準公式,但有些錯誤行為卻會影響妝容質感好壞。許多大陸明星藝人御用、有「國寶級化妝..
牡羊座這週運勢開高走低,太陽、水星繼金星之後也陸續出走本命宮位,意味著日常生活或是工作上,容易遇到較大的挑戰,對於工作需要相當的專注,否..
相信有聽不少人說過,長大後朋友愈來愈少的感觸,或許大部分我們總把原因認為是工作太忙、成家顧小孩、精力變少所以懶得出門,雖然感覺是因為大家..
胖了可以減肥,皮膚差也可以美容,唯獨對於頭髮毛囊的重生,目前還未出現絕對有效的辦法,無論是男是女,只要一有頭髮問題,就是件辛苦事,對於外..
說到減肥,很多人第一個想到的運動都是跑步,但其實有個運動跟跑步一樣方便,且燃脂效果比慢跑還要好,那就是跳繩!近來網上也開始流行靠跳繩減肥..
冰箱可說是每個人天天都會用到的家電用品,但你真的用對了嗎?冰箱靠低溫保鮮食物,但別把冰箱當作萬能,所有東西一拿到就往冰箱塞,錯誤的使用方..
愛香的你,真的會試香嗎?如果你挑選香水時也是拿起來隨手噴噴、快速聞一聞就決定,小心買回家噴才發現不適合自己。其實看似簡單的試香也暗藏著許..
為了對抗衰老,讓自己老得慢一點,停在年輕好狀態,許多女生忍痛砸錢買貴婦乳霜、保養品,但其實吃對食物,不用花大錢也很有幫助!知名健康醫師邱..
越來越多人有喝咖啡的習慣,每天都至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,感到有精神,但小心,你可能在不知不覺中攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就..
4月9日迎來31歲生日,克莉絲汀史都華(Kristen Stewart)瀟灑又不畏懼世俗眼光的個性,成為當代忠於自我的酷女代表,讓我們細..
一頭美麗迷人的秀髮絕對是所有女生的加分利器,沒有健康柔順的好髮質,再時尚的髮型、髮色也都會大打折扣!而那些你曾聽說、網上流傳的頭髮保養小..
你是不是也奇怪,明明自己很認真控制飲食,也很努力運動,但卻老是瘦不下來,甚至可能還變胖?除了錯誤使用「節食」來減肥,還有許多因素也會導致..