跑步減肥不粗腿的4大關鍵！跑前先放鬆「這裡」就不怕長蘿蔔
想要運動幫助減肥，很多人都會選擇簡單又好入門的跑步，但是有些女生又害怕跑步會讓腿變粗變壯，擔心人還沒瘦先跑出蘿蔔腿。其實，會越跑腿越粗大..
失戀前三個月是關鍵期！用三階段向遺憾與美好道別 重新找回自己
談戀愛免不了會經歷分手、失戀，不管年齡是多少、戀愛時間是長還短，都一樣會感到痛苦，想要走出來其實有一套模式可以遵循，前三個月是關鍵期，要..
頭皮老是有股油味怎麼辦？4大關鍵讓頭氣不再纏身
很多人都有油頭、頭氣的困擾，有些人更是洗完頭髮沒多久，髮根仍然就會飄出油味，讓人相當困擾，《ET FASHION》就整理4種避免油頭的方..
讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物
因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..
喝咖啡竟有效燃脂助減肥！5個必知關鍵：喝對時間才有用
對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝、促進..
跑步瘦不了？別忽略慢跑減脂6大關鍵 速度太快反而沒有用
對大部分人來說，跑步是最簡單又方便的減脂瘦身運動，但你是不是也曾碰到這樣的狀況？明明很認真跑，常常跑，卻好像瘦不太下來，或是效果不大？很..
秋意・濃／KOL李柔公開神級「大地色穿搭術」！別超過3色、疊搭是關鍵
比起春夏多以亮色系穿搭彰顯活力氣息，秋季就多了一絲沉靜柔和，《ET FASHION》此次請到潮模李柔 ZERO，與大家分享自己的「秋季大..
石原聰美新劇美貌震驚日網！同款妝容4技巧 澎潤感、彎月眉是關鍵
石原聰美最近以最新日劇《默默奉獻的灰姑娘藥師》回歸，不僅一開播就引起關注，她的超甜妝容更是讓日妞紛紛效仿～一起來看看石原聰美的日系妝容T..
你不可不知的防曬小知識 皮膚科醫師：肌膚健康的關鍵是防曬
隨著臭氧層的破壞、穿透地球的紫外線變多、氣候變遷下豔陽高照的日子增加，加上戶外活動，例如露營、路跑、海邊活動之盛行，防曬已經成為每天必備..
換季肌膚也該「補」一下！掌握保養3大關鍵 不怕肌膚鬧脾氣
最近進入夏秋交替之際，氣候及溫度變化較大，加上東北風的吹拂，肌膚更容易出現乾癢、泛紅等亮紅燈的膚況，而換季時除了換用較為溫和的護膚品，肌..
唇部保養光保濕還不夠！告別乾裂、暗沈、深唇紋 補油是關鍵
妳的護唇膏夠保濕嗎？最新網路調查，雖然九成受訪者有使用護唇產品的習慣，卻有高達近四成對保濕效果不滿意。皮膚科醫師提醒，三大唇部困擾：乾裂..
52歲伊能靜眼周零細紋 關鍵就是每天用兩種眼霜、冰鎮按摩
眼周是最容易長細紋的地方，加上現代人用眼過度，長時間收看3C產品，眼周更是老化快速，女星伊能靜日前就分享眼周保養的秘訣，即使已經52歲，..
草莓鼻有救！皮膚科醫師教改善粉刺黑頭4大關鍵 養出水煮蛋嫩肌
雖然用清潔泥膜或粉刺貼能一次清掃好多粉刺、黑頭，但每次用完沒多久粉刺就「春風吹又生」，讓人好無奈。想從根本改善粉刺問題，皮膚科醫師分享要..
亮・珠寶／Tiffany黃鑽搶「神力女超人」風采 成《尼羅河謀殺案》關鍵
暫拋LVMH集團收購時程延期的風風雨雨，Tiffany & Co.宣傳的用心仍不間斷，品牌鎮店之寶、128克拉Tiffany Diamo..
全智賢、宋慧喬化妝師親授修容技巧！掌握5關鍵 腮紅、打亮簡單變小臉
韓國彩妝大師鄭瑄茉(Jung Saem Mool)，是許多韓星如全智賢、宋慧喬、李孝利、金泰希等藝人的指定彩妝師！不僅推出的同名彩妝品牌..
別讓肌膚洩年齡！夏季手足急救護理，「曬後3天」是關鍵
無論晴天、雨天或陰天，紫外線無所不在，特別是艷夏時期陽光猛烈，只要曝曬於陽光下，只要短短的5至10分鐘，即可能造成肌膚傷害受損，而手部與..
出油快、掉髮還飄異味？「頭皮拖油瓶」惹的禍 關鍵1步驟改善
未正確代謝清潔的頭皮油脂結合老廢角質、髒污，會形成一般洗髮精難以清除的「固態油脂」，導致出油快速、散發異味，甚至髮絲變細、不正常掉髮等頭..
皮膚科名醫點出「毛孔粗大」5大關鍵因素 不適合的保養品別硬用
身為愛美的女性，誰不想要細緻光滑的水煮蛋美肌，但許多人都有著毛孔粗大的困擾。知名皮膚科醫師廖苑利指出，毛孔粗大不是一天造成的，想要緊緻毛..
2020流行「小歐眉」到底怎麼畫？三點關鍵學起來
眉毛畫得好，整個人的輪廓與精神都會不一樣！今年從美妝論壇《小紅書》樂烈討論，到韓國女星都在畫的眉型就是「小歐眉」，自然的眉峰最適合亞洲人..
近拍毛孔細到看不見！Jessica美肌秘訣就是小綠瓶 狂喝水也是關鍵
藝人Jessica經常在個人IG上面分享生活近照，最近她又上傳了保養肌膚的照片，只見她身穿一件淺綠色襯衫，不僅肌膚狀態看起來很好，即使超..
