肌膚蠟黃暗沉好顯老！營養師教改善5秘訣：4類食物要多吃

有些人其實肌膚狀況沒有不好，但因為膚色蠟黃暗沉，看起來就讓人感覺疲倦、氣色差，還顯老。營養師陳心驊（菲菲）就分享能幫助改善肌膚暗沉無光的..

難怪瘦不下來！營養師曝「5大減肥地雷」：水果代替晚餐超NG

你是不是也奇怪，明明自己很認真減肥還做運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能越減越肥？其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥，當然還有許多因..

日系超市LOPIA揮軍北上　進中和環球購物中心明年2月開幕

今年初於台中三井Lalaport開出台灣首店的日系超市LOPIA，開幕期間引發許多民眾前往朝聖，光要等進場就要排上大半天，如今將一口氣北..

營養師曝「一份肉」真正含意　吃多少「用手量」就知道

現代人越來越注重身材管理與飲食健康，不少人都求助營養門診，但是營養師口中的「一份肉」是什麼意思呢？營養師高敏敏表示，一份肉就等於一份蛋白..

皮膚暗黃太顯老！營養師教吃3類食物：補氣血又睡得好

明明有認真保養，但皮膚卻常暗沉蠟黃，看起來沒精神又顯老？小心原因可能出在你氣血不足！營養師毛蕾就在小紅書上分享，氣血不足的話黃氣就會很重..

換季掉髮暴增！皮膚科醫師教2招「減緩落髮」：洗髮前後要注意

近來氣溫溜滑梯般下降，日夜溫差越來越大，正式進入換季，你是否也發現最近頭髮好像越掉越多？皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出，秋天是掉髮最多..

帥到炸裂！池昌旭《惡中之惡》隔7年再戰動作戲　4習慣練成精實身材

Disney+全新犯罪動作戲《惡中之惡》，由池昌旭、魏河俊領銜主演，僅12集的劇情緊湊又刺激！繼《THE K2》後，池昌旭時隔將近7年再..

「產出菁英最多」的3大星座！Top 1有完美主義，對自己要求高又夠狠

想擁有傑出成就、成為職場上的菁英，靠的不只是聰明才智，最重要的還是肯努力、肯認真付出的性格和拼勁，也因此某些天性超認真、耐力超強的星座就..

侯佩岑千萬「鴿子蛋」閃爆　吐金句被愛馬仕凱莉包搶風頭

侯佩岑近日頻頻在IG分享「心靈雞湯」，寫下「離開，是為了更好的相遇」，又寫下「不追求別人眼中的完美，有愛且樂於祝福他人的你，就是最美，祝..

營養師曝5種「促炎食物」要少吃！　引發慢性發炎還加速老化

或許你也聽說過「抗衰老的源頭是抗發炎」的說法，營養師周麗就表示這是真的！不少研究都證明，如果不改善身體的慢性發炎，包含肥胖、糖尿病等各種..

晚餐正常吃也能輕鬆瘦！免算熱量、戒澱粉　靠3招甩肉不復胖

許多人崇尚斷食減肥而不敢吃晚餐，但空腹太久卻很傷身，其實從「調整飲食」就能輕鬆瘦身，不用刻意算熱量、不吃晚餐、戒澱粉，只要堅持以下3招，..

萬聖節妝容今年「暗黑浮誇風」大熱！加碼推薦主題妝　可愛南瓜一次上手

又到了一年一度可以大膽裝扮自己的萬聖節，小丑女、邪惡女巫和殭屍等等都是往年熱門的主題，小編猜測今年芭比、鬼修女和室友梅根應該也會登上熱門..

營養師教「經期前中後飲食」　經期後奇異果、芭樂可多吃

女生每個月都會面臨生理期，平均流血7天應該怎麼補？營養師高敏敏分享，月經前、中、後，三階段各有不同的營養需求，跟著專業這樣吃就沒錯！

200道台灣最在地特色小吃　白湯豬腳韓美食家激推、夜市必買地瓜球

台味美食百百種，從外國旅客必吃的小籠包、牛肉麵，到巷口小吃滷肉飯，每個人都有屬於自己的口袋名單。《巷仔口的美食家》透過簡易插畫及文字，帶..

金鐘時尚／桂綸鎂有香奈兒寵著當最貴氣女星　5000萬珠寶好高調

今年女明星登上金鐘獎紅毯，不約而同都將重點放在耳環上，角逐視后寶座的桂綸鎂，身為香奈兒（CHANEL）大使，自然以全套香奈亮相，她穿秋冬..

趙露思「元氣早餐」是甩肉秘訣！主角水煮蛋搭配這杯超順暢

你是早餐派，還是不吃早餐派？趙露思的減肥秘訣就是堅持吃早餐，外食族想要靠飲食瘦身並非難事，早餐可以提供身體所需的能量，啟動新陳代謝。吃得..

營養師教你流感怎麼吃　身體快速恢復「飲食懶人包」一次看

身邊不少朋友，甚至連自己都中流感了嗎？若已得流感，更應該好好補充營養，幫助身體加速恢復，一起來聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃。

微風寵粉時尚週年慶今登場　好康回饋直逼26%

終於等到微風信義三館週年慶！從10／19至11／6一連19天推出超優滿額回饋，多項國際精品、名品跟珠寶與生活家電全部都到位，聯名卡友首六..

瘦出小蠻腰！營養師教「快速瘦肚」4秘訣　輕鬆減掉內臟脂肪

現代人生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有腰部肥胖、內臟脂肪的問題，但肚子上的肥肉好難減，你是不是也減到卡關好苦惱？營養師周..

營養師教你別讓流感找上門：「6大飲食+3大習慣」請注意

入秋之後，流感疫情逐漸上升，營養師余朱青呼籲，除了施打疫苗以外，平時提升自己的免疫力也很重要，分享大家6個飲食原則與3個生活習慣，讓流感..