營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝
說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果..
確診這樣吃！營養師教「緩解4大症狀」飲食重點 幫助減少後遺症
疫情升溫，每日確診人數持續飆升，越來越多人周遭親朋好友都開始出現確診，知名營養師高敏敏就提醒，如果真的確診了，除了好好休息，飲食上吃對食..
IU新畫報網讚：美到讓人吸不到氧氣 「迷幻紫眼線」畫法公開一學就會
韓女星「國民妹妹」IU（李知恩），不僅能唱又能演，精緻秀麗的五官及傲人身材，更為她接下不少代言活動，身為Gucci品牌代言人，這回IU不..
IU李知恩10大勵志金句：好的定義太曖昧了，反正也不可能滿足所有人
出道近14年的韓女星IU（李知恩），即將在本月迎來29歲的生日，身兼歌手、演員、主持人多重身份的她，不只以獨特的清新嗓音獲封音源女王，清..
營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」！吃錯難吸收還會不舒服
現代人多外食，加上飲食習慣改變，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養，但保健品可不是有吃就有效，吃錯時間小..
2022超強精華水！倩碧水磁場「粉紅水」多效養膚、La Prairie魚子精露秒滲透
有在保養的人，應該都對「精華水（露）」不陌生，水狀質地比精華更輕盈，又比一般化妝水擁有更多保養成分、美肌效果更好。今年「精華水」更是大爆..
3月書單推薦！學霸都在用的聰明讀書法、好好生活也是有門檻
職場人是不是也覺得農曆年後，2月就在轉瞬間就過完了呢？你的新年新計畫已開始執行了嗎？還是你的身心仍在假期中？在從收假的憂鬱中慢慢找回工作..
2022神級精華新品！Kiehl’s藍鑽激萃、理膚寶水B5繃帶精華超強修復力
春天即將來臨，你的保養品準備好換季了嗎？已有不少品牌推出了重量級精華新作，從保濕修護、美白到抗老都有，像是Kiehl’s就針對「乾老化」..
超強「抗乾」神精華！Kiehl’s藍鑽修護激萃、蘭芝「小水精」女星也愛用
現代人因快速緊張的生活步調、壓力、環境污染等因素影響下，乾燥變成肌膚頭號困擾，還因缺水導致肌膚修護力下降，出現乾癢、暗沈、粗糙、紋路等問..
朴敏英、宋江《氣象廳》大談辦公室姐弟戀！4大好處網讚：想交了
由宋江、朴敏英主演的職場愛情劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》，開播便擠進Netflix 10大熱門排行，除了有如天氣變化多端的劇情外..
迷惘時必看！10條「人生金句」讓你瞬間清醒，字字入心
隨著年紀增長，總以為自己看事情能越看越明，但每當要做決定，還是搖擺不定、懷疑自己，若你也陷入這樣的情況，以下10大金句幫助點醒迷茫的你。
年假後腸胃炎？營養師教飲食調整5重點：蘋果可助止瀉
年假放完，除了要面對發胖問題，不少人還有腸胃道不適的狀況，知名營養師高敏敏就指出，每次長假過後腸胃炎掛病號的人都變多，因為大魚大肉後常會..
營養師揭6個常見「年假後健康問題」！加碼變胖、便秘改善法
開心的年假過完了，除了要開始上班工作，可能還需要面對「年假後遺症」，因假期時放肆大吃大喝、混亂作息導致的身體狀況開始陸續出現！知名營養師..
年後靠「地瓜」快速甩肉！營養師曝：低脂飽腹，早上吃還能助排便
春節連假要結束了，經過一連幾天的大吃大喝，發現自己真的胖了一大圈，想要快速瘦回來，怎樣能不挨餓又速效？營養師建議以地瓜代替米飯，利用地瓜..
常便秘小腹好凸？改善「排便不順」6大方法 優格、溫水都有用
現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾，糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫，還會使毒素和廢..
難入睡？營養師推薦5種「助眠食物」提升睡眠品質
你是不是也經常失眠睡不著，入睡困難、淺眠容易醒？現代人生活習慣改變，加上壓力大，越來越多人有睡眠問題，不僅隔天精神不佳，長期下來可能會使..
營養師點名「3款飲料」補不了水 甚至有害健康
過年放飛自我喝了不少飲料吧！但口渴時拿飲料猛灌，真的能解渴嗎？喝足水分才能維持身體運作，人可以少吃東西，但卻不能不喝水，營養師曝當，當你..
2招「不餓肚、免狂運動」甩掉70公斤 食量大最適合的減肥術
在新的一年，減肥是否也是你的願望清單之一？無論是要讓變得體態更好，或是想變得更加健康，都是在為更好的自己邁進，日本生活節目曾分享一個減肥..
下巴痘長不停？「反覆冒痘4原因」容易被忽略 1種牙膏要小心
受到環境氣候、生活作息、飲食等因素影響，不少成年人也依舊受到痘痘粉刺所困擾，尤其經常反覆的下巴痘更是不少人最頭痛的大敵。如果下巴總是反覆..
皮膚科醫師教「高效敷面膜」秘訣！敷前加1步，效果大提升
亞洲女性超愛敷面膜，就連許多女星的保養秘訣都靠面膜。但你真的會敷面膜？其實你可能都浪費了面膜的效用！小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就分享一招..
