難怪瘦不了！營養師曝10大「NG減肥行為」 只做斷食法也上榜
你是否也覺得自己明明很努力減肥，少吃多動了，卻老是瘦不下來？可能是你犯錯了還不自知！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享10個常見的NG減肥行..
助減肥還能放鬆情緒！營養師曝喝茶6大好處 加碼冷泡茶秘訣
台灣人愛喝茶，從紅茶、綠茶、烏龍到鐵觀音各有愛好者，但茶除了好喝，你知道茶還有很多益處嗎？知名營養師高敏敏分享喝茶的6大好處，像是能促進..
減肥更有感！營養師曝「脂肪最怕」的4種食物 攝取量也要注意
減肥除了管住嘴少吃，邁開腿努力運動，吃什麼也很重要，吃對食物能讓瘦身更有感！營養師谷傳玲就分享「脂肪最怕」的4種食物，能促進脂肪分解、代..
統一寶多福「牛肉口味犬餐」15kg才639元！圓顆粒助咀嚼好貼心
飼養狗狗的家庭，通常都會選擇部分飼料餵食，以避免熟食、主食罐等濕食放久，容易滋生細菌，「Her森森」推出「寶多福 美食犬餐牛肉口味15k..
芝麻、木耳都上榜！營養師教你聰明吃「超級黑色食物」
越來越多人懂得均衡飲食的重要性，鮮豔食物好看又美味，讓人食指大動，營養師余朱青卻分享，看似不起眼的黑色食物營養價值高，顏色很深的黑色食材..
少吃為妙！營養師點名「10大高熱量食物」，吃臭豆腐不只變胖還水腫
想要積極減重就必須得避開垃圾食物的誘惑，營養師高敏敏點名10種讓人忍不住的高熱量食物，她舉例美式18吋Pizza就高達4000多卡、一份..
10月書單推薦！放下對生活感到的厭煩 整理人生最重要的「離世清單」
職場人們是否也感受到最近晚間的氣溫逐漸轉涼了呢？感覺再過不久冬天就要到了呢（笑），而這次編輯也要為大家推薦10本「10月書單推薦」，就從..
網好評10大開架專櫃「必買遮瑕」 MAC一補貨就要搶、heme小資首選
黑眼圈、痘疤，可以說是底妝最大的剋星，擔心遮瑕力不夠、質地過於乾澀、太顯淚溝等等，這次小編整理了Dcard等各大社群好評的「開架、專櫃遮..
誠品生活周年慶滿5千送1200元 首度祭特斯拉電動車抽獎
誠品生活周年慶從9／23開跑，祭出「史上最長滿千送百」優惠，信義店還推限定3天，會員消費滿5,000元送1,200元抵用券的高回饋，為讓..
營養師教6招預防「癌王」大腸癌！ 加工肉品、燒烤快避開
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世，而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌，更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
新店IKEA、京站推命名活動吸客 拚明年開幕1.9萬坪裕隆城
台灣與疫情共存民眾漸漸回歸正常生活，許多賣場話題也接續不斷，新店裕隆城1.9萬坪誠品生活，即將在明年上半年登場，而已經開幕約3年的IKE..
高雄skmpark 8／11開幕COACH全年2折起 開幕優惠總整理！
試營運半年的高雄skmpark，即將在8／11迎來正式開幕日，共有200個品牌進駐，還包括BURBERRY南部獨家Outlet店等10間..
《媽，別鬧了！》10金句：女人的婚姻就是事業，離婚就當資遣
Netflix最新台劇《媽，別鬧了！》開播引發熱議，劇情改編自作家陳名珉小說《我媽的異國婚姻》，描述比莉飾演的六旬老媽王玫玫遭遇丈夫逝世..
乳癌是女性癌王！營養師曝「多吃5種食物」助預防 還有5大NG快避開
近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝，年僅40歲，讓乳癌年輕化再度引發各界關注，尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名，根據國健署的統計，相當於每天有..
癌症年輕化！營養師曝8種「易致癌食物」 正確飲食有效助預防
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝，讓人再度重視起癌症的年輕化，除了罹癌年齡逐漸下降，癌症更是連續40年台灣十大死因之首，讓人聞之色變。知名營養..
誠品1.9萬坪全台最大「新店裕隆城」明年登場 62間餐飲咖啡逛起來！
喊話多年，誠品全台最大店「新店裕隆城」將在2023年將正式登場，今（5／27）誠品召開股東會，提到裕隆城規劃成「明日之城、眾人之所」的主..
抗老又助減肥！營養師大推5種「紫色食物」讓你越吃越年輕
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色，但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」！有著吸睛紫色外表的蔬菜水果，比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..
營養師教「每日所需熱量」超簡單計算法！確診新冠也適用
不少人減肥、維持身材時，飲食上都會想控制熱量，但又不知道每天到底吃多少熱量才對。知名營養師高敏敏就分享一個簡單的「每日熱量需求」公式，大..
運動後吃高蛋白就對了？營養師揭新手常犯的3大地雷 吃錯反傷身
隨著運動風潮、健康意識的興起，越來越多人開始有運動習慣，運動營養師曾怡鈞就提醒，從事不同強度運動的民眾，應根據運動目的、項目來選擇適當的..
「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣 愛吃宵夜要小心
你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..
