小腿會變粗？常見的「跳繩減肥」5大迷思 其實有助瘦小腿
說到減肥，很多人第一個想到的運動都是跑步，但其實有個運動跟跑步一樣方便，且燃脂效果比慢跑還要好，那就是跳繩！近來網上也開始流行靠跳繩減肥..
躺著就能瘦！日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘，實測腰圍減7cm
努力控制飲食、運動鍛鍊，但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來？日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」，每天只..
徐若瑄「早午餐瘦身菜單」公開 網友驚呆直喊：太羞恥！
Vivian徐若瑄近來瘦身有成，微露川字肌讓眾人驚呆，直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡，不過她好還要更好，她再PO上早午餐內容，再度嚇壞..
工作後身體變差？改掉5大NG壞習慣還自己健康 外食、吃補品都中槍
步入職場後身體越來越不如以往，還會開始出現一些大大小小的毛病，是許多人的共同感觸，但其實人的身體並沒有老化得這麼快速，工作幾年後會有突然..
檢測身體「疲勞程度」超過5個小心重度疲勞！ 加碼6招緩解小方法
現代人工作生活忙碌、壓力大，很多人嘴上常會喊累，但卻輕忽身體的疲憊狀況，沒放在心上，小心疲勞長期累積是真的會累出病，快來測試看看你的身體..
下班後暴飲暴食？營養師傳授「終極3招」，抑制你的飢餓感
上班壓力緊繃，許多人一下班就像顆洩了氣的皮球，只想軟爛大吃，也因如此總讓減肥破功，體重卡關，若你也有這種下班暴時的症狀，營養師建議你多做..
先別不開心！6個「體重增加」原因，不一定是變胖
正在實行減重計畫的你，是否每天心情都隨著體重高高低低？其實體重的上下浮動很正常，如果你正在減重，如果正確控制住飲食，不妨將眼光放遠，觀察..
7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積！第4種女星都用它瘦身
說到減肥、維持身材，大家都知道除了要運動，飲食也很重要，尤其是吃的食物選擇更是關鍵，吃對食物能讓瘦身更輕鬆，像是以下7種「刮油食物」，不..
一天中最需要喝水的10大「最佳時刻」！飯後馬上喝反而NG
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容，那什麼時候喝效果都一樣嗎？其實喝水也有最佳時機，喝對時機能讓水分補充更有效率，不僅能幫身體解渴，還能..
下巴痘反覆狂長？皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫
許多人過了青春期，還是備受痘痘困擾，尤其是嘴巴周圍的下巴痘，常會紅腫疼痛，且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題，知名皮膚科醫師廖苑利就指..
多吃就可以年輕10歲的蔬果：藍莓、玉米都上榜 還可以順便瘦身
肌膚的好壞其實不只是跟擦的東西有關，跟吃進去的飲食也有關係，《ET FASHION》就整理5大越吃肌膚越好的食物，只要跟著吃，就可以養出..
受夠乾裂死皮、深唇紋？護唇保養5大關鍵 少用卸妝水避摩擦
你是不是也以為只要平常有塗護唇膏就等於有好好保養雙唇？但嘴唇又總是容易覺得乾、起死皮，或是唇色暗沈、唇紋明顯，甚至乾裂到流血？其實光塗護..
正確保養防爛臉！6大「護膚迷思」真相 拍打不助吸收反而長皺紋
有些人明明很認真保養，卻發現肌膚沒有變好，甚至還越來越差、狀態很不穩，其實不一定是用錯保養品，很有可能被錯誤保養觀念害的。像是以下6個許..
想預防毛孔變粗大，先了解5大成因！用錯保養品也有事
身為愛美的女性，誰不想要細緻光滑的水煮蛋美肌，但許多人都有著毛孔粗大的困擾。知名皮膚科醫師廖苑利指出，毛孔粗大不是一天造成的，想要緊緻毛..
土豪金「便便維尼」貴氣逼人！猙獰表情幫你用力招財
玩具品牌Funny Toy與設計師Alex Solis聯名推出的「小熊維尼便便公仔」先前在網路上爆紅，維尼因為便秘而猙獰的表情，配上半蹲..
頂級抗老掀話題！GA「液態乳液」由水變乳狀、La Prairie安瓶竟有「啟動儀」
近來的抗老新品話題十足，從質地到使用方法都很獨特，像是Giorgio Armani經典「黑曜岩保養系列」就推出超特別的「水狀乳液」，看似..
小S冒白髮顯老態！若不想染髮，多吃「這些食物」能改善
不少女星都大方在社群平台曬白髮照，42歲的小S就喊話她已經受夠染髮了，接受現在的模樣，44歲舒淇更笑看自己的白髮，坦然面對老化。若你也有..
星．變美／40歲安達祐實首曝「不老秘訣」 芝麻油塗全身超費工
今年9月即將滿40歲的日本女星安達祐實，她的「不老童顏」一直為人稱道，先前更創下日雜最年長的封面女星紀錄，被譽為「奇蹟的38歲」更看不出..
吃飽飯就睡難怪小腹凸！4種類型「胖肚」的成因及改善法
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，但你知道嗎？常聽到的水桶腰、..
擊退凸小腹和口臭！改善「排便不順」6大方法 喝溫水很有感
現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾，糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫，還會使毒素和廢..
