2023美白保養推薦！DIOR高訂玫瑰霜、Sisley精華筆有感淡斑實現零瑕肌
近年來美白保養趨勢已脫離單純的白皙，朝向膚色乾淨、透亮、不暗沉、零斑點瑕疵等方向邁進，特別是「淡斑」更成為今年新品最強調效果。一起看看2..
大部分的人都不知！營養師曝「蔬果切小塊」營養翻倍跳
我們都知道每日攝取蔬果對身體好，但不知道的是蔬果切越小塊，其實可以變得更營養，營養師程涵宇分享，切得越小塊能夠增加蔬果中的多酚類化合物，..
草莓派好夯！營養師曝「速食店甜點熱量」，冰炫風相當於全糖手搖飲
吃完正餐是不是想來個甜點呢？近來麥當勞的草莓冰炫風和草莓派討論度極高，粉色的草莓甜點總讓人躍躍欲試，營養師高敏敏分享，一個草莓冰炫風和一..
氣管超敏感？營養師傳授「飲食對策」，讓你咳嗽不再來
最近天氣多變化，不少人天氣一變就容易鼻塞、咳嗽、打噴嚏等等，氣管容易敏感，一不小心就容易引發支氣管炎，有時態嚴重真的會影響生活，營養師高..
珍珠才第2！營養師曝「手搖飲加料熱量排行榜」，冠軍排隊搶著喝
很多人每天都要來杯手搖飲來療癒身心，你的飲料都加什麼料呢？其實加料的手搖飲才是熱量大魔王，營養師程涵宇分享，大家最愛加的珍珠熱量才排第二..
真的有「酵」！BIO UP「日本黃金麴酒粕微脂面膜」 一敷上癮回購率超高
敷一次就有感的BIO UP科美研「日本黃金麴酒粕微脂面膜」，讓女孩們輕鬆養出水煮蛋肌，保濕、彈嫩、亮白一次滿足，全面解鎖青春密碼，成為B..
營養師曝「水果熱量對照表」，每日攝取量別超過120大卡
台灣有水果王國之稱，營養師程涵宇分享，不少人會擔心水果太甜熱量高，因為怕胖不敢吃太多，甚至有人會想要蔬菜取代水果，以上都是錯誤觀念，其實..
營養師傳授「抗猴痘飲食對策」，點名「5種人」要特別留意
疫情雖逐漸降溫，但台灣又出現本土猴痘病例讓人不安，營養師高敏敏點名猴痘5大危險族群，以及教你怎麼吃增加免疫力，幫助預防猴痘。
跟著Jennie、張員瑛畫出「純慾感」妝容！楚楚可憐輕鬆激起男性保護力
口罩解禁，彩妝回歸，近年韓星非常流行「純慾感」妝容，在整體彩妝上沒有過多的顏色，乾淨清爽的肌底，淡淡紅潤的頰彩，眼影也不會過度強調或是拉..
提升免疫力！營養師：7個「飲食重點」，教你避免二次確診
雖然疫情趨緩，但是確診人數依然是上萬起跳，若是輕忽小心二次確診或是其他病毒感染，營養師高敏敏分享，這時候鞏固好免疫力格外重要，絕對是對抗..
11款「抗老精華液」推薦！DARPHIN小金球精露、赫蓮娜升級膚況超有感
2023從年初就有許多重量級抗老精華新品登場，包括HR赫蓮娜、DIOR迪奧、Laneige蘭芝、Albion、POLA等等，讓大家新的一..
營養師教你聰明挑巧克力，原來白巧克力不是真巧克力
情人節就是要送巧克力表達愛意，營養師高敏敏分享，越純的巧克力對健康越有益，市面上常見的巧克力不一定是巧克力，她舉例白巧克力就沒有可可的成..
營養師曝「紅肉地瓜」營養價值高，記得和澱粉類食物做代換
地瓜是減重好物，營養師高敏敏分享，現在正是地瓜季節，口感香甜又好吃，且營養價值豐富，搭配優酪乳讓排便超順暢，高敏敏盤點各種顏色地瓜，營養..
吃起來！營養師曝堅果「4大好處」 「抗壓解憂」有幫助
過年就是嘴巴停不下來，如果想吃零食，不妨就用堅果代替吧！研究發現，吃堅果能增強保護力，營養師高敏敏分享，曾有報告指出，無論是兒童、青少年..
過敏走開！藥師分享「抗敏3招」，肌膚乾癢、噴嚏鼻水別再來
春節連假即將到來，卻也讓過敏族迎來一連串夢靨，包括近來氣溫驟降、新春掃除揚起的灰塵毛絮及室內外溫差過大，都可能造成過敏人皮膚乾癢、噴嚏、..
柑橘營養多！營養師：白絲別剝掉，能抗便秘還能防感冒
柑橘季節來到，小小一棵柑橘的營養比想像多，營養師高敏敏分享，橘子上白色的絲別剝光，富含含橙皮苷能抗發炎、抗氧化，膳食纖維更可抗便秘，盤點..
草莓控注意！營養師：每天10顆補足維生素C，「這樣洗」農藥不殘留
天氣一冷就代表草莓季來了，冬天正是採草莓、吃草莓的好季節，營養師高敏敏分享，草莓除了美味，營養價值更是多，她分享每天吃10顆就能補足所需..
最美保養選品店誠品南西開幕 獨家引進全球8個美妝香氛品牌
華敦集團旗下全新選品店「hearth」2022年末壓軸登場！首波一口氣從全世界引進8個品牌，像法國香氛PARFUMS DE LA BAS..
營養師：柿子搭螃蟹一起吃不會中毒！吃前「一動作」能幫助消化
現在正是吃柿子的最佳季節，但是聽說柿子搭螃蟹會中毒，營養師高敏敏分享，一起吃不會中毒，但是因為是柿子富含單寧酸，而螃蟹富含蛋白質，單寧酸..
喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用
隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退..
