「不給糖,就搗蛋」,街上萬聖節的氣氛越來越濃了,營養師高敏敏分享,萬聖節可以不吃糖,但一定要吃可以裝飾又營養的南瓜,並貼心提醒大家南瓜不..
入秋之後,流感疫情逐漸上升,營養師余朱青呼籲,除了施打疫苗以外,平時提升自己的免疫力也很重要,分享大家6個飲食原則與3個生活習慣,讓流感..
顏色潔白的月光石,也是熱門水晶的一種,它不僅具有女生最喜歡的招桃花和幫助感情順利的功效,對於身體健康和穩定情緒也很有幫助。今天統整了被稱..
秋季正是柿子盛產的季節,有螃蟹和柿子一起吃會中毒一說,營養師高敏敏解釋,兩者一起吃不會中毒,但可能會肚子痛,並不建議兩者一起吃,除此之外..
隨著健康意識抬頭,越來越多人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣,但每天要吃的瓶瓶罐罐保健品這麼多,可以全部一起吃嗎?還是該分開吃?知名..
你也愛吃文旦嗎?營養師高敏敏分享,柚子香甜順口且營養多,但提醒和7類藥不能一起吃,還有6種人攝取要注意,柚子知識大補帖,讓你一起學起來。
忙著減重還是徒勞無功嗎?營養師程涵宇分享,少吃或是斷食或許能快速達標,但是均衡飲食才是根本之道,她貼心列出每日飲食的建議用量,檢視一下你..
每到換季時刻,氣溫和濕度的變化造成肌膚壓力大,讓乾燥、粗糙、敏感等不穩定的惱人「危肌」紛紛找上門,而頭皮與臉部緊緊相連,不少人換季時也容..
最近天氣高溫悶熱,油頭皮的你是不是有這種困擾,明明每天都有洗頭,但才下午頭髮就開始狂出油,瀏海貼額頭真的好尷尬,除了挑選適合自己頭皮的清..
夏日炎炎,不少人就愛吃水果來開胃,營養師程涵宇分享夏季水果熱量排行榜,教你聰明挑選不發胖!
日劇女神石原聰美不僅在戲劇表現亮眼,也主持不少好節目,最近更是在NHK節目「あしたが変わるトリセツショー」中,分享生活健康小知識,日前一..
防曬是夏天必做的功課,即使晚上保養再嚴實,白天沒有做好防護也是功虧一簣,不僅暗沉、色斑會越來越深,甚至容易出現細紋,以下就盤點多款防曬單..
香甜的芒果季到來,香氣逼人是不是讓人很難抗拒呢?營養師程涵宇分享芒果的5大營養,她也提醒芒果雖然美味,糖尿病和腎臟病人應控制份量,才不怕..
現代人越來越重視頂上問題,頭髮出油扁塌、落髮、頭皮屑都是大家關注的重點,營養師程涵宇針對6大頭皮頭髮困擾,教大家吃對食物補充營養,輕鬆擁..
近來流感頻傳,營養師高敏敏分享,隨著口罩解封,病毒也以各種方式來攻破身體防線,要對抗變異病毒株,第一步就是要鞏固黏膜健康,有強韌的黏膜才..
夏天到了,毛流的整理已成為「國民禮儀」,雖然亞洲女性的體毛多數細軟,也比較不茂盛,但定期整理仍必要,會讓整個人看起來更清爽,尤其是蜜蠟修..
繽紛顏色的蔬果,你每天攝取足夠嗎?營養師程涵宇分享,2022分子期刊研究調查發現,8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足,其中以藍紫..
春季到夏季很容易有肌膚敏感的狀況,泛紅、乾癢、脫皮等問題出現,抹再多保養都沒效,皮膚科醫生李藝恩就分享3個重點步驟,讓這些煩惱通通消失,..
60歲楊紫瓊成為奧斯卡首位華裔影后,除了演技備受肯定外,她的外表更是看不出年齡,除了保有運動習慣外,她的三餐飲食更有學問,讓她完全看不出..
春分後正值季節交替、春雨來臨濕氣較重的季節,因此也容易誘發過敏現象。造成肌膚敏弱的成因很多,有些人是先天性基因,其他人則是因為生活方式、..