常胃痛、脹氣？營養師教吃4類「養胃食物」　促進消化又通便

現代人生活忙碌，許多人用餐時間混亂，甚至長時間空腹後又暴飲暴食，不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒，養..

翻來覆去睡不著？「助眠營養輔助品」盤點　讓你越睡越美

現代人生活節奏快速、日常中有許多壓力，根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣人每天平均睡眠時間為6.67小時，低於醫學建議為7-9小時。亦有4成..

折扣不輸周年慶！PTT、Dcard狂推美妝品買一送一超佛

藥妝店總是有很多優惠折扣，以下就盤點多款近期買一送一的保養單品，不僅東西早就是美妝版以及Dcard狂推的好物，價錢更是平時的一半，折扣力..

安格斯12星座一周運勢11／13-11／19　金牛多點同理心、射手容易吃悶虧

星盤迎來一波穩定的力量，這周牡羊座大致平順，沒有消息就是好消息，唯一要注意的是小人從中挑撥是非，工作上得注意潔身自愛，以免天外飛來種種傳..

李佳穎《此時此刻》風衣打開超銷魂！40歲「少女身材」太撩　保養秘訣公開

台灣女星李佳穎40歲仍保持童顏、少女身材，近日演出Netflix《此時此刻》與小S老公李銘忠有激情床戲，脫下風衣只剩下性感內衣，露出豐滿..

白髮冒不停？營養師教你補足「9大營養素」、讓黑髮長回來

現代人生活壓力大，處在高壓環境之中，不少人提早迎來白髮，營養師程涵宇教你吃對飲食，讓你「黑頭髮長回來」，以下9大營養不可不知。

黴漿菌感染咳不停？營養師：多吃「5大食材」、蜂蜜也在內

最近黴漿菌肆虐，越來越多小朋友被傳染，導致整個家庭都在咳嗽度過，營養師高敏敏分享，若不幸感染除了盡早就醫治療，也可透過飲食加速痊癒，養好..

別讓脫皮毀了你的美！換季最強「護唇膏盤點」 連唇周都能用

除了保持臉部完美妝容外，完美唇況更是影響唇妝精緻度的一大重點！而脆弱的唇部很容易被大家忽略和遺忘。相較其他部位肌膚，唇部無皮脂膜、角質層..

難怪瘦不下來！營養師曝「5大減肥地雷」：水果代替晚餐超NG

你是不是也奇怪，明明自己很認真減肥還做運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能越減越肥？其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥，當然還有許多因..

肌膚乾荒拉警報？專家教你3招解救：洗臉水溫不能熱

進入秋冬，肌膚是否乾癢失控、暗沈起屑？美甲品牌OPI，傳授換季時期穩定身體肌膚、美膚升級的養護訣竅，要你輕鬆掌握美肌節奏，以下3點請留意..

避免反覆發癢、泛紅長痘！換季「敏皮救星」舒緩不適

換季很多人都有敏感問題，建議可以挑選有效果又溫和的保養小物，來改善肌膚的不穩定狀況，以下就盤點多款厲害的單品，非常適合可以使用。

營養師教你流感怎麼吃　身體快速恢復「飲食懶人包」一次看

身邊不少朋友，甚至連自己都中流感了嗎？若已得流感，更應該好好補充營養，幫助身體加速恢復，一起來聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃。

營養師教你別讓流感找上門：「6大飲食+3大習慣」請注意

入秋之後，流感疫情逐漸上升，營養師余朱青呼籲，除了施打疫苗以外，平時提升自己的免疫力也很重要，分享大家6個飲食原則與3個生活習慣，讓流感..

頭髮掉不停？日本專家教吃5種「防掉髮食物」　第1還能助減肥

現代人生活作息、飲食習慣改變，加上生活壓力大，越來越多人年紀輕輕就有掉髮問題，除了遺傳因素外，也有些人是因為營養攝取不均衡導致的落髮，這..

戀人之石「月光石」怎麼挑？7種顏色、功效＆配戴禁忌一次看

顏色潔白的月光石，也是熱門水晶的一種，它不僅具有女生最喜歡的招桃花和幫助感情順利的功效，對於身體健康和穩定情緒也很有幫助。今天統整了被稱..

營養師教12種身體狀況的飲食調整！嘴角易破、肌膚脫屑要多吃1食物

即使沒有生病，身體偶爾難免會碰到些小狀況，像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等，這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。..

伊能靜自封「第一油女」！55歲凍齡美肌靠4招「油敷保養法」

今年55歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。近來她就因自己很..

2023周年慶必搶保養優惠組！Ipsa流金水買2送1、資生堂奇蹟露＋小紅瓶57折

2023百貨周年慶陸續開跑中，在這個一年一度最重要的囤貨好時機，各大品牌紛紛祭出超狂折扣和活動，特惠組更是多到讓人眼花撩亂，讓你不知該如..

無印良品護手霜「台灣獨家香調」必收　加碼4款口碑熱銷清單

秋天必備包包、辦公室必備一支護手霜，在冷氣房一天後，手部肌膚出現缺水問題，MUJI無印良品2023秋冬新品帶來「芬香護手霜」系列，其中「..

新一代「神級身體乳液」狠甩皮膚乾癢症狀！為何「一天有感」背後原因曝光

台灣居於亞熱帶地區，秋冬時室內外溫度忽冷忽熱的變化，常引發許多肌膚問題，不是乾成有顆粒或起屑的火雞皮，就是擦了乳液也抵擋不住皮膚乾癢而抓..