愛美女生追求均勻透亮的膚色,除了勤加保養外,勻亮膚色也可以靠吃出來!以下5種食物好取得又美味,多吃健康又能變漂亮,一舉兩得!
現代人時常精神處於緊繃狀態,擁有高質量的健康睡眠更為重要。研究顯示,長期睡眠質量低落會使食慾增加、幸福感降低、易怒和焦慮不安等等,對身體..
現代人生活壓力大,回到家更想放空,使得晚睡成為一種常態。我們都知道熬夜對身體不好,但總是日復一日的摧殘健康,在這邊盤點長期晚睡的危險,看..
2月3日正式進入立春節氣,意味著農曆年也快到了,未來15天十二星座的運勢以摩羯座跟水瓶座最旺,至於其他星座的運勢又是如何?讓國際天星術命..
近來確診、隔離人數不斷攀升,不少民眾憂心疫情狀況,想遠離染疫可能,知名營養師高敏敏指出,除了確實配戴口罩、勤洗手消毒做好防疫措施,避免出..
交際應酬頻繁,雖然精氣神不錯,也別來者不拒,妥善管理時間分配與飲食作息,維持良好體能。2、4月都可能因過多的社交活動,太常熬夜掛網體力超..
世界各地疫情延燒,隨著氣溫驟降進入冬季,防疫更不能掉以輕心,經醫學證實有90%以上的疾病皆與免疫系統相關。因此除了戴好口罩,補充營養,增..
想要健康透亮的好肌膚,除了借助護膚品,其實有些日常生活中天然食材也是好幫手。像是以下4種超級食物和植物油,用於健康皮膚,可滋潤、保濕肌膚..
受到許多明星名人愛用而大紅的「168斷食法」,絕對是近年最夯的減肥方法,連10/14、20:4斷食和52輕斷食等其他不同方式的間歇性斷食..
越來越多人注重吃的健康,希望藉由食物攝取豐富營養,那麼究竟哪些食物營養價值最高呢?日前外國網站POPSUGAR列出10款「超級食物」,看..
近來女生越來越重視私密處保養,相較於臉部和身體,私密處反而疏於照顧,加上台灣氣候潮溼悶熱,若沒有適度通風和清潔,感染和異味就容易找上門。..
很多女生非常注重臉部、身體保養,但卻忽略了私密處的照顧,台灣氣候潮濕,若沒有適度留意通風、清潔,很容易感染,導致搔癢、乾澀,甚至產生異味..
2020是世界地球日的五十週年,保護地球生態與「海洋友善」的話題持續延燒,與自然和諧共處也成為每位地球公民的責任!保護地球可以從生活點滴..
明明還不過40歲,頭上的毛髮卻越來越花白、稀疏到底該怎麼辦?總是以一頭厚實黑髮造型亮相的范冰冰,最近就在社群上自拍分享自己的養髮飲食!范..
壓力是讓人成長的助力,不過一旦超過負荷,不是助力反而成阻力,不想被說成草莓族是一回事,顧好身體是另一回事,每個人承受壓力的程度都不一樣,..
除了顧好臉上痘痘,那麼身上呢?許多女生都有說不出口的困擾,一到夏季背部痘痘就大現形,不只是背,有時候前胸也逃不過,避開以下6大錯誤習慣,..
回想過往的經驗,你是否也感同身受,每當有重大事件發生時,不論是天災、人禍,遠在國際還是近在眼前,種種資訊不斷地渲染都容易使得整個社會陷入..
防禦疫情,人人自危,除了戴口罩、勤洗手、增進免疫力外,還能做什麼呢?醫生指出,規律生活、健康飲食習慣更重要,重點是心情得要放輕鬆。除了以..
隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒,關於疾病最新動態、防疫知識等,都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病,都必須要有良好的免疫力,才能有效地杜..
想要長久又健康地瘦下來,吃對比不吃更重要,尤其早餐是一天當中最重要、也最容易被消耗的一餐,長期忽略早餐,反而會提高發胖機率!其實只要吃對..