益生菌提升保護力！4種「NG吃法」請避開　千萬別配飲料

相信大家對「益生菌」的名詞都不陌生，許多乳酸飲料、優酪乳還有粉狀產品玲瑯滿目，但其實益生菌有好幾大類，就像是很多個好朋友都對你有益，提供..

買不到口罩別慌！5個好習慣幫助增強免疫力

武漢肺炎搞得人心惶惶，這個季節也正是流感好發期，除了配戴口罩保護自己外，更該做的是提升自己的防禦力，像是勤洗手、少去人多空氣不流通的地方..

最近壓力太大？12星座的「專屬解憂抗壓法」　巨蟹大哭一場、天蠍好好睡一覺

每個人都會備感壓力的時候，學會如何讓自己的壓力釋放是很重要的，身體是接收情緒的主要承載體，當不懂得如何排解壓力時，也會透過身體上的反應，..

找回粉嫩感！「嘴唇」出現這6大危機可能是唇彩惹的禍

唇色總是暗沉，羞得不敢裸唇見人嗎？厚重的霧面唇彩、膏狀唇露一層一層疊上去，看似蓋住了老態的病樣，殊不知也把唇部肌膚的健康鎖死了！愛唇膏如..

關於接吻的20個冷知識！每天親三次有效減肥，會活比較久

接吻就像是愛一樣，是人類與生俱來的簡單能力，能喚醒人內心的情感和慾望，而今天就公開20個關於接吻的技巧還有冷知識！接吻除了能夠幫助妳判斷..

喝瓶裝水等於「吃塑膠」　一年13萬顆進肚累積在體內

7月份台灣連鎖餐飲外帶禁用一次性吸管政策推行，部分民眾抱怨不便，但事實上地球上的塑膠製品已經污染環境，進入循環生態圈，導致人類也開始吃下..

染完隔天可以洗髮？4個染髮Q＆A：一年最好不要超過4次

另一個大家討論的致癌傷害，李玠樺說明過去曾有研究發現染髮劑的使用疑似會造成膀胱癌或增加血液腫瘤風險，不過和樣本數的多寡、觀察的時間長短等..

水象星座患得患失的關鍵點　天蠍脆弱是害怕去愛

這次也會談到藉由對星座對應身體部位，來了解當人不願意接受脆弱的一面時，身體會有什麼誠實的反應，因此妳不只是可以參考星座，也可以參考身體不..

姊妹約起來！研究：4人閨密快樂指數高　一周約2次有助身心健康

不管你單身也好，有對象也罷，都不能沒有身邊一票好姊妹！雖然沒有血緣關係，但彼此心有靈犀，久了甚至連喜好都會彼此影響。一起逛街、一起說另一..

12星座「水星逆行」如何破解！天蠍留意工作衝突、雙魚桃花上升

在2019年會遇到3次水星逆行，第一次將在3月6日進入，而在3月28日結束，今年的水星逆行都是在水象星座，除了第二次的水逆會從火象星座的..

容易生氣、吃東西不正常　5種症狀代表你該休長假了

現代人工作壓力大，有些壓力會無形在身上累積，有時週休二日真的不夠，一定需要約2周半個月的長假才能真正舒緩，有外國媒體整合網路分析資料，顯..

一天五餐瘦16公斤！南韓健身女神「超狂菜單」吸12萬人朝聖

減肥是女孩們一生的志業，南韓健身達人Suji在IG上擁有12萬信徒，因為她在半年之內輕鬆減掉了16公斤，更驚人的是她一天吃五餐，還餐餐吃..

她創抗菌品牌 AQUECARE　秉持著孩子健康自己守護

看著女兒穿著粉色小洋裝，像隻花蝴蝶般飛來飛去，一邊發餅乾給工作人員，一邊泰然自若地和旁人聊天。身為這個小鬼靈精的媽媽，AQUECARE ..

去健身房容易得香港腳、流感！快看如何避免細菌上身

我們都知道馬桶髒，但其實大家常去的健身房，其實髒很多倍！國外新聞媒體網站《Bustle》揭露健身房內常見的許多款細菌，及會引起的疾病，並..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

更長壽、不容易感冒　女生比男生更強的5件事情

男女生來就不同，不僅包括於外表和體能、來自金星或來自火星的想法差異，而是連很多身體的小細節，都存在有你想不到的秘密，這裡有5個經過研究證..

吳子霏的健康早餐四關鍵　燕麥＋水果吃出輕盈體態

吳子霏是新生代甜美演員的代表之一，而她的生活態度也和戲劇作品一樣令人喜愛。她也熱衷自己做早餐，其實這些手作早餐不光好看健康，步驟也都很簡..

亂吃發洩也不怕肥！6大「超瘦減壓食物」公開，巧克力狂吃也OK

有人說，壓力使人成長；但，過度的壓力，卻會心理影響生理，默默侵蝕著你的健康。食物的確能幫助減輕壓力，但吃錯食物，不只可能發胖暴肥，還會引..

被生活壓得喘不過氣　聆聽內心的聲音，你的壓力來自哪裡？

很多人常常覺得有壓力，壓力在很多的生活面向裡充斥著。工作有壓力，金錢有壓力，身體健康，婆媳關係，各種關係…等等。但壓力從何而來。這次我們..

壓力過大會快速變老　摸摸鼻子就知道妳是否「該舒壓」

壓力是讓人成長的助力，不過一旦超過負荷，不是助力反而成阻力，不想被說成草莓族是一回事，顧好身體是另一回事，每個人承受壓力的程度都不一樣，..