解封後最想做什麼？「6件小事」平時不在意　現在才懂得珍惜

面對不斷延長的三級警戒，盼不到遙遙無期的「解封日」到來，大家的心情是越趨無奈與沮喪。但如果這時我們能繼續堅持下去，再忍耐一陣子、好好遵守..

WFH之後渾身不對勁！「3個小習慣」改善生活品質　在混亂中找到平衡

台灣本土 COVID-19 疫情延燒，已邁入一個月。這段時間，小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈，都歷經一定程度的調整與變化..

「高估老闆能力」難怪沒人緣　8個地雷讓你加薪無望

你也碰到這樣的事嗎？為了工作犧牲私人時間，打拚加班甚至立下汗馬功勞，但升遷的名單上永遠沒有你，總是不得「老闆緣」，有時候工作內容無法鶴立..

晚上不吃5種地雷食物　你會睡得更好

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

大人才有的共鳴！《咒術迴戰》10句超寫實經典台詞：勞動就是狗屎

日本動畫《咒術迴戰》推出後快速竄紅，近日於Netflix平台上線後，在台灣每日排行榜中名列前茅，是繼《鬼滅之刃》後，同樣在短時間內暴風式..

培養「數位遊牧民族」6種軟實力　實現一邊遠距工作一邊環遊世界

自2020年疫情無預警地來襲後，人們的生活受其影響，連帶著工作型態也出現變化，其中最常見的就是遠距工作盛行，也讓「數位遊牧民族（Digi..

6月書單推薦！精選10本書籍　保持樂觀心態，疫情期好好進修自己

突發升溫的疫情，你也被迫自主隔離或WFH遠端工作了嗎？6月來臨，即使世界尚未恢復如初，我們也要扛起積極防疫、保持樂觀心態，編輯本月同樣精..

熬夜星人快記好！5招「補救秘訣」減少疲倦　宵夜選擇很重要

現代人生活工作忙碌，加班是常事，有時為了趕進度更不得不挑燈夜戰，但每次熬夜後，不僅精神差，甚至眼睛酸澀、腰痠、水腫都跟著來，影響隔天做事..

睡再多也不夠！專家曝：5個「飲食壞習慣」，讓你越吃越累

許多人一年四季都覺得睏，除了日常生活忙碌、睡眠不足之外，有時候精神不繼的疲勞感或許是因為飲食吃出來的，專家指出，以下5個錯誤習慣會讓你容..

缺水運勢差！命理師湯鎮瑋招水4式！「好命水」引瘋搶

ETtoday特派員古古直擊各位水水們的缺水煩惱，上班族安安就表示自己會經常與人起口角衝突，「運氣比較不好的感覺」。俗話說「風生水起好運..

「沒人有權利壓榨你，除非你讓對方這樣做」　3秒轉念，放過自己

許多人為周邊或自身的勞工現狀感到無力，沈重的工作量、每日加班的疲累，讓人忘記去追求生活的快樂，自己好不容易有的私人時間只想耍廢，說穿了就..

「永遠睡不夠」成疲勞輪迴　用4撇步回復精神

現代人加班過勞已是家常便飯，加上壓力大無法熟睡，有時碰到手上有大案子，一段期間的持續加班也是常有的事，天天累積的睡眠債讓身體一天比一天累..

放棄營造快樂才能真正獲得　「不多不少才是最好」的北歐哲學

不知是否文化使然，從小我們就被教導要努力，總是汲汲營營的工作，想賺更多錢、想往上爬、揹負許多壓力，甚至做出讓自己心碎的妥協，換來的卻不是..

懶人必學的「按摩瘦腿法」！睡前做5動作消水腫、還能幫助舒眠

上班族常常因為工作久坐、熬夜加班，而抽不出時間運動，這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」，讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘，坐在床上、透..

補班日不憂鬱　星巴克、伯朗、丹堤優惠「最多買一送一」

本週六（2／20）將迎來牛年開工後第一個補班日，許多民眾從年假回歸正常，難免有點「類加班」的感覺，連鎖咖啡業者包括丹堤、星巴克與伯朗咖啡..

呼吸也會胖？「6個發胖陷阱」要避開，否則少吃也沒用！

明明已經忌口，甚至也跟著實行168斷食法，為什麼瘦不下來，反而還變胖？除了管住嘴巴、規律運動，日常生活、甚至工作場合都隱藏超多發胖陷阱，..

網揭「美容覺」常犯的3個錯誤，做錯小心爆痘又變肥

我們都知道睡眠對肌膚的重要，夜間肌膚會啟動自我修護和代謝能力，但現代人往往晚睡熬夜，錯過最佳美容時機。日本也有減重醫師提倡「7：3：3」..

比無法加薪、升職還嚴重的「職場危機」　3個指標要知道

許多人在職場數年，都會出現危機感，包括升遷不順利、薪水無法增加，或是產業、公司等沒有前景，但根據近期一項調查顯示，無論在職場上發生任何狀..

熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」　早餐要吃豐盛點

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，除了自發性的熬夜可以盡量避免，有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班，該如何做才能盡量降..

只想賺錢卻失去幸福　北歐哲學教你「真正的快樂」

生活上繁忙的節奏，讓我們失去「慢下來」的能力，同樣的，我們也變得無力思考，究竟什麼是屬於自己或身邊人的大幸福，總覺得失去目標會讓人生怠惰..