瘦身嘴饞受不了！便利商店「5大低卡甜食」推薦，好吃無負擔

瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎？持續忍耐、累積壓力的話，有可能會造成報復性爆食，反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食，不但可以安撫心靈，..

6種立即紓壓的方法　上班、在家隨時都能做

「生活總是打不起精神來嗎？」現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，..

韓素希為戲增肌10公斤看起來卻不胖　日常3個習慣好重要

有最美小三之稱的韓韶禧（韓素希）在《以吾之名》突破以往給人的印象，化身為復仇女神，劇裡的她無畏無懼，許多殘暴打鬥的戲碼也難不倒她，據說她..

比168更好執行！營養師：「隔日斷食法」超有感，5種人不要試

天氣越來越冷，吃東西也變得越來越不節制，想要減肥卻又減不下來嗎？營養師高敏敏建議不妨試試「隔日斷食法」，一天正常吃，一天禁食，正常吃只須..

飛利浦「小方塊氣炸鍋」6990元→4990元！減油90%、想瘦必備

氣炸鍋幾乎是人人家中都必備的小家電，因為烹調方式方便又簡單，因此很受歡迎，「Her森森」推出「Philips飛利浦熱穿透氣旋數位小白健康..

營養師教「吃大餐不發胖」飲食法！5招調整小技巧：當日飯量減半

每到節日聚集的年底時候，聚餐邀約就開始變多，你是否也跟朋友約了好幾場大餐？很多人會因吃大餐而有很深的罪惡感，導致吃前或吃後就開始節食不吃..

改善睡眠品質先養成3個習慣　「舒眠精油」原來可以這樣用

睡眠品質的好與壞，關係著我們一整天的身體及精神狀況，進而影響工作及課堂上是否能快速進入狀態等等，因此對每個人來說有好的睡眠品質是非常重要..

網揭「6個變醜壞習慣」，常做小心毀容、看起來肥一圈！

照著鏡子覺得自己就是哪裡不對勁，拍照總要挑角度才好看，明明少吃多動，可是怎麼看就水腫，看起來就像胖了3公斤，究竟是怎麼回事呢？網路盤點「..

放假就去逛「老街」！排隊滷味、鹿港小判餅　8間好味道必須吃

從新北九份老街到高雄的旗山老街，每個老街都有個代表性的美食！充滿著文化與美食魅力的老街，就趁這次連假去晃晃吧！

巴黎時裝周／45品牌放下競爭齊聚悼念「時尚小胖」　合作打造歷史性閉幕秀

曾任浪凡創意總監的知名設計師Alber Elbaz，於今年四月時不幸感染新冠肺炎（Covid-19）而逝世，享年59歲，其生前創立的個人..

270度絕美「環景房」開箱！房內冷、熱湯隨時泡　免費Mini Bar太窩心

今年九月二訪，才剛進房間我就被飯店的用心給完全收買。小客廳桌上迎賓甜點旁，跟去年一樣放了張很有誠意的手寫歡迎卡，只是這回還多了彩繪，定睛..

6招養出「幸福賀爾蒙」　只需「用對方法呼吸」就可以

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..

吃月餅拒發胖有妙招！曾之喬「一塊切8份」、陳庭妮竟不敢碰蛋黃

一年一度中秋節發胖環節可不少，吃月餅、烤肉成為例行公事，連藝人也不例外，《ET FASHION》特別採訪楊謹華、張軒睿、陳庭妮、林柏宏與..

老是覺得累沒精神？專家曝「易疲勞9個原因」：愛吃甜食要小心

你是不是也老是覺得很累、提不起精神？除了睡眠關係外，飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了可能導致疲累的9個原因..

翻來覆去睡不著？「7個方法」讓你一覺到天亮

現代人生活步調快，心情容易焦慮緊張，超過一半的人有睡不好的狀況，長時間睡眠品質低落，不僅讓精神變差，連身體免疫力也下降，若你很久沒有好好..

爆準！從「牛排切法」一窺潛在個性，「切完再吃」喜怒都寫臉上

想要了解一個人的個性，除了實際相處，更可由日常行為一窺他的內心，像是吃東西就是很好觀察的方式之一，日前網站瘋傳一個切牛排心理測驗，原來從..

燕麥竟藏發胖陷阱！「5種食物」讓你新陳代謝變慢，瘦不下來

少吃多動也早早睡覺，為什麼還是瘦不下來呢？或許你該思考是否新陳代謝不足，除了知道垃圾食物要少碰，一些看似健康的食物其實也暗藏發胖陷阱，一..

營養師曝身體缺水「6個警訊」，各年齡喝水建議量一次看

不少女星都強調喝水的重要性，你今天喝夠水了嗎？營養師高敏敏指出，喝水千萬別等口渴才喝，當身體發出6大警訊，就代表你喝水量不足，已處於缺水..

這些彩妝意想不到的用法！眉筆竟然可以拿來畫臥蠶　超自然又韓系

對於化妝師而言，很多彩妝單品不是看上去如此簡單，其實擁有很多好用的方法，《ET FASHION》就整理出一些彩妝品可以用來取代的單品，包..

星・變美／昆凌28歲更少女！越活越美就靠這「5招 」

日前才歡度28歲生日的昆凌，在IG宣告現在的她很幸福快樂，而她的狀態也越來越少女，身為二寶媽的她不只是身材越來越好，美貌更是巔峰，素顏上..