營養師點名「6種食物」讓你增加飽足感，改善天冷嘴饞壞毛病

天氣一冷，食慾就跟著大開，你也有這樣的困擾嗎？為了避免小腹長滿一圈肉，不如讓自己養成吃健康食物的小鳥胃吧！營養師高敏敏點名「6種讓你增加..

營養師教你「火鍋吃不胖」秘訣，主餐挑海鮮、記得把飯換成蛋

氣溫直降，正是吃火鍋的好季節，不少女星也分享瘦身時吃小火鍋是最方便的方式，營養師朱瑞君就在臉書專頁分享教你8個吃火鍋不胖的小秘訣，開動前..

瘦身總卡關？盤點5個「發胖小陷阱」，讓你褲子越來越緊

吃的不多但卻瘦不下來，其實一些日常中不起眼的生活習慣，都是讓你發胖的陷阱，想要突破瘦身瓶頸，就得從改變這些行為開始，一起來檢視你中了幾個..

不用少吃也OK！營養師傳授「懶人減重法」，自然而然瘦下來

不運動也能瘦嗎？營養師程涵宇分享，要瘦下來不等於要少吃，有時候吃錯東西拖垮代謝也可能越吃越胖，她提到只要觀念正確就不怕減重繞遠路，大方分..

落髮快看！盤點5個「養髮小秘訣」，早一點睡覺超管用

「落髮」已成熱搜關鍵字，現代人越來越早面臨到掉髮困擾，使得如何養髮成為重點，盤點日常養髮小妙招，讓你頭髮牢固、強韌度提升，頭髮豐盈了，看..

不餓就是飽了！盤點瘦子的「6個好習慣」，難怪胖不起來

有時候變胖並非因為吃得多，而是錯誤生活習慣使然，觀察身邊一些擁有苗條身材的人，學習他們的習慣，你也能吃出好身材，盤點瘦子們生活中的相似之..

許瑋甯根本馬甲線女神！靠10個超有毅力好習慣養出來

許瑋甯為自創品牌拍攝宣傳照，腹部露出的「馬甲線」川字肌超令人驚豔！過去多次採訪時，許瑋甯其實跟《美麗佳人》分享不少她是怎麼練出好身材，還..

營養師傳授「運動前後」飲食，吃對東西可減緩體力不足疲憊感

世界盃足球賽競爭激烈，運動員平時辛苦的訓練，在體能和飲食其實都經過專業規劃，營養師余朱青分享，食物是身體的重要燃料，吃對食物能讓你在運動..

沙茶醬超肥！10款常見醬料熱量曝　營養師大推這8款低卡醬

吃東西一定要沾醬才會覺得夠味嗎？對於正在減肥的人來說，吃錯醬料不僅瘦不下來，還可能讓你更胖喔！常分享健康飲食的營養師Angela便在IG..

瘦不下來有原因！網搜5個「發胖壞習慣」，腳踝著涼也NG

想要成功減重，除了少吃多動還不夠，其實更和你的生活習慣息息相關，網搜5個讓你變胖的壞習慣，原來天冷露出腳踝也會讓你瘦不下來！

Akira當點燈大使「現場跳起來」　自曝：早上會幫兒子換尿布

國民姐夫Akira今（11／17）現身信義區，為新光三越百貨當點燈大使，點亮高達17米的銀白星願之樹，穿著紅綠耶誕配色的他心情絕佳，還在..

「魔獸」霍華德少女習慣超反差！連打球都要香噴噴才對味

NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）登台，吸引許多球迷熱情接機，12日下午也正式宣布加盟桃園永豐雲豹，即將在球場上展現..

賈靜雯3招維持好狀態　給女孩建議：身心靈平衡就能帶來很多正能量

台劇《她和她的她》播出後話題不斷，飾演長期遭受丈夫言語與肢體暴力的顏聖華（賈靜雯 飾）是劇中頗受關注的角色，從《我們與惡的距離》、《瀑布..

冷水刷牙超NG！盤點5個「刷牙壞習慣」，原來和你想的不一樣

想要維持口氣清新，第一步就是要把牙齒刷乾淨，刷牙人人會刷，但是刷錯了牙沒變白，反而衍生出一堆毛病，盤點5個刷牙壞習慣，大部分的人都做過。

營養師曝舒淇「排毒7日食譜」這樣吃，提醒「5類人」別輕易嘗試

舒淇性感迷人，46歲依然維持多年不變的50公斤好身材，也常在社交軟體素顏和網友分享生活，就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜，營養師高..

養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質　減肥成功不再是夢

你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..

瘦不下來？盤點5個「發胖壞習慣」　熬夜晚睡吃再少也沒用

明明已經控制飲食搭配運動了，為什麼還是瘦不下來？仔細想想或許和你的日常習慣有關，盤點6個讓你變成易胖體質的壞習慣，你中了幾個？

胸大≠胖！4部位脂肪看疾病風險　健康管理師曝：心血管機率up

你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎？常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮，日前便分享了有關「脂肪的危險部位」，在沒有參考任何身體數據..

反覆長痘好不了？皮膚科醫師：可能是身體求救訊號，快做6檢查

不少人痘痘總是好了長，不管是吃去痘藥還是努力擦抗痘保養品，依舊好不了，被反覆長痘搞得好困擾，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這其實很可能是身..

梁瀚名人生第一套西裝來自嘉裕　曝曾因「這樣穿」被姐姐搭訕

嘉裕西服（Carnival）27日舉辦秋冬發表會，邀請到以戲劇《女兵日記》闖出名號的演員梁瀚名現身出席，率先穿上嘉裕本季的全新正裝，帥氣..