嗯嗯不順　營養師：7種食物少吃，以免更嚴重

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

在家就能動手做！營養師建議「6款茶飲」緩解喉嚨痛

最近病毒一波接一波，身旁不少人二次確診，上呼吸道感染通常都會伴隨著喉嚨不適，營養師程涵宇分享，喝茶其實可以緩解喉嚨痛，她貼心提供6款美味..

心情不好必吃！5種「快樂食物」，幫你紓壓抗憂鬱

現代人生活壓力大，想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外，藉由「吃對食物」也能做得到，盤點5款讓人快樂的食物，一起來了解！

減重必看！營養師推薦5款「燃脂食物」，擊退腰間肉

夏季腳步逐漸接近，想要積極減重卻還是管不住嘴怎麼辦？與其在家自怨自哀，倒不如學會如何吃對食物，營養師朱瑞君就列舉5款燃脂食材，多吃不會胖..

新開餐廳帶媽媽吃好料　鼎王新品牌必點魔芋脆脆、打卡最美豆花店

吃膩了那些口袋名單了嗎？別擔心，小編都幫你準備好了！滿滿的新餐廳等著你來挖掘。

營養師大推「4種抗炎零食」！減輕慢性發炎，還有益腸道健康

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾就提醒，長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖，還容易..

熬夜後水腫氣色差？皮膚科醫師教「4招急救秘訣」：用對乳霜很重要

現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..

快學食物刪去法！營養師：偏頭痛「6種食物」要避免

你會偏頭痛嗎？營養師程涵宇就在臉書分享，據數據統計，台灣每十人就會有一個人有偏頭痛的問題，其中又以20至50歲的女性居多，其中誘發原因很..

眼睛初老症狀有解！5款「最強眼霜」推薦，抵禦老化第一道防線

明亮緊緻的雙眼，絕對是年輕的象徵，但雙眼同時也是老化第一個出現的區域，最容易洩漏年齡。盤點抗老眼霜，幫你解決眼周問題，對付惱人的初老現象..

少吃也沒瘦？營養師曝「6大燃脂食物」，搭配1種運動更有效

有句話說「每到連假胖3斤」，最近連假不斷，你是否也變胖了而想要趕緊瘦回來？或是減肥了一陣子，最近卻進入停滯期，少吃多動也沒瘦多少？知名營..

4家喝了不罪惡的手搖推薦！台中「全無糖」飲料店　完全是螞蟻人天敵

天氣炎熱、工作壓力大，你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎？但是喝手搖又好怕胖，這種又愛又恨的感覺真的很討厭！

健忘金魚腦快吃！營養師曝「6種護腦食物」　活化大腦、搶救記憶力

你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助..

出國旅遊要注意！營養師教你「5件事」，避免經濟艙症候群

越來越多人開始出國旅遊，營養師高敏敏提醒，搭乘飛機同時，也要留意坐飛機時會發生的不適感，像是常發生的經濟艙症候群，輕則腳脹、腳腫、頭昏腦..

6間新餐廳放口袋名單　日式榻榻米配絕美觀景窗的咖啡廳超好拍

2023年四月份新開幕特色餐廳特輯，疫情趨緩後，新餐廳如雨後春筍般竄起，小編幫大家網羅各式新開幕商家，讓你一次吃個夠！

《浪漫速成班》全道嬿、鄭敬淏沒CP感？劇迷觀感顯見社會既赤裸又直接

韓國 tvN 周末連續劇《浪漫速成班》，由《海岸村恰恰恰》導演柳濟元、《Oh 我的鬼神君》編劇楊熙勝聯手打造，「大滿貫影后」全道嬿、《機..

蜂蜜也入榜！營養師曝「10種食物」幫助點燃愛火

連假來到最後一天，營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福。

營養師曝「自律神經失調10警訊」，呼籲「4多吃+4少碰」

現代人生活壓力大，不少人都有自律神經失調的毛病，營養師高敏敏提醒身體有10個警訊要注意，另外搭配飲食4多吃+4少碰原則，能幫助你減緩不適..

8款「換季洗髮精」甩開異味、乾癢　日常3個方法照做養出健康頭皮

由於季節變換，氣溫、濕度變化大，不僅臉部肌膚容易不穩定，頭皮肌膚容易因氣候變化出狀況！一起來檢視一下自己是否中了以下徵狀，搭配醫師親授的..

營養師曝抹茶「8大好處」，提醒「抹茶甜點」熱量要當心

走進便利商店，琳瑯滿目的抹茶甜點讓人看了好療癒，營養師高敏敏分享抹茶本人無糖且幾乎無熱量，小小一杯營養又健康，但是做成甜點的熱量就要注意..

特搜3月新開餐廳！初戀草莓蛋糕、手工昭和布丁秒收進口袋名單

喜歡南洋風味、北歐日料，還有質感咖啡廳的快照過來！小編嚴選六間新開幕餐廳，讓你收進口袋！