低溫不怕！營養師：9種「產熱食物」多吃，讓你全身暖呼呼

氣溫直降，冷氣團報到，讓人冷到不想動，營養師高敏敏分享，9種「產熱爆汗食物」幫你提高代謝力，即便天氣冷呼呼，也讓你彷彿自帶暖爐。

台北101新春紀念酒送朱銘私藏　LISA站台起瓦士贈聯名項鍊

今年春節時序落在一月底，送禮準備也提前開打，台北101今年以自家超過40年、市面上少見的陳高等級酒款，結合雕塑家朱銘私藏作品復刻文鎮，推..

女生快看！營養師傳授「生理期菜單」，惱人經痛不再來

經痛不是病，但痛起來要人命，百醫生技營養師鄭秀欽分享，攝取對的養分，也能幫助舒緩經痛，也能藉由食物的選擇搭配，達到營養均衡攝取，同時提供..

試・開箱／薑餅屋、北極光都變成香氛蠟燭！用嗅覺遨遊雪國太療癒

雖然口罩已經半解封，但為了自身的健康，不少人仍舊帶著口罩出行，一整天悶在小小的空間裡，氣味讓人煩躁，難得回到家、有私人的放鬆時間，當然要..

天冷請注意！營養師傳授高血脂飲食口訣：「三多吃+三不要」

氣溫一降，救護車聲音就越來越頻繁，營養師高敏敏指出，有些身體狀況來得急又快，像是現在人常有的高血脂，更是健康的無聲殺手，若不積極改善，絕..

小心金魚腦是自己害的！營養師曝「傷害大腦」5種食物要少吃

你是否也是俗稱的「金魚腦」？常覺得自己記憶力很差，前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，或是每次想認真做事，卻很容易分心？小心你的大腦正在衰退..

世足16強賽開踢！立馬到台北六間運動酒吧，讓你狂歡不孤單

2022年世足賽在11月正式開打，不想錯過精彩賽事，立馬到運動酒吧感受一下氣氛吧！

每個月都痛？營養師教「改善經痛」飲食秘訣＋4招日常保養

每個月一次的生理期，不僅會影響女性情緒波動，生理上也會有許多不同狀況，尤其不少女生都有經痛的經驗，除了不舒服，有些更痛到影響生活，除了吃..

年末聚餐多怕胖？營養師教3招減少負擔：「腸胃公休日」比168更簡單

每到節日多的年末時節，就是聚餐的高峰期，雖然與親友歡聚享受美食很歡樂，但同時也讓身體、腸胃負擔變大，甚至容易排便卡卡不順暢！知名營養師高..

營養師教「吃火鍋不發胖」5招秘訣：用「輕醬料」取代沙茶醬

天氣一冷就讓人想大吃火鍋，但別看火鍋看似食材多貌似健康，或是涮涮鍋小小一鍋好像很無害，小心就是讓你過冬後胖3斤的兇手！知名營養師高敏敏就..

8款限量威士忌原酒來了！奇幻動物包裝美翻天　帝亞吉歐各酒廠出招

到了年底不收藏些特別的紀念說不過去，有想過威士忌也是好選項嗎？烈酒集團帝亞吉歐（Diageo）推出2022年度限量原酒，共有8支來自不同..

品酒竟聞咖啡香　麥卡倫年度限量系列「阿拉比卡之旅」綻放感官

這世界上誰能不愛咖啡？繼可可協奏曲之後，麥卡倫年度限量系列推出第二款「阿拉比卡之旅」，是款帶領品飲者進入咖啡奇幻旅程而釀製的威士忌，從衣..

6間百萬美景空中酒吧！新北第一景觀、星空玻璃泡泡屋直接約起來

有美景搭配美食，包準你從下午坐到晚上都捨不得回家！

成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘

為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

營養師曝「能提高代謝」的4種食物　1杯黑咖啡相當於快走974步

你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..

「Telmont天夢香檳」宣布調漲　2023年起最多漲5%

人頭馬君度集團旗下酒莊「Telmont天夢」，其商品天夢香檳以口感輕盈，緊實與清爽平衡特色養出一票支持者，今年啟動瓶身減重，以求減少運輸..

5種食物少吃讓你睡得更好　膚況更穩定

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

營養師證實「瘦瘦針」能減肥，但6種人不適合！　加碼打後不復胖5秘訣

應該不少人都有聽過最近減肥圈裡很紅的「瘦瘦針」，光聽名字就感覺很厲害，但打了真的能減肥嗎？知名營養師高敏敏就表示，雖然瘦瘦針打了能瘦身，..

營養師傳授「6款消水腫食物」，讓你秒成上鏡臉

明明不胖但是臉看起來就是腫腫的，這樣拍照超吃虧！想消腫可靠食物來幫忙，營養師朱瑞君分享6種食物幫你快速消水腫，像是常見的檸檬水、黃瓜都在..