減重請避開！營養師曝「夏季水果含糖量排行榜」

不少人減重不敢吃水果，營養師程涵宇分享，減重可挑選低糖、低熱量的來吃，夏季水果含糖量排行榜一次看，減重避開它們就沒錯！

第1名讓你想不到！營養師公布「夏季水果熱量排行榜」

夏日炎炎，不少人就愛吃水果來開胃，營養師程涵宇分享夏季水果熱量排行榜，教你聰明挑選不發胖！

營養師曝「夏季水果熱量」排行榜！西瓜糖分、熱量都比百香果低

釋迦、荔枝、芒果、西瓜等夏季盛產的水果又甜又多汁，讓人忍不住想一吃再吃，但是甜的水果又讓人好怕熱量高、容易發胖，想吃又不敢吃？知名營養師..

誤會大了！西瓜熱量竟比萊姆低，營養師曝「夏季水果熱量表」

悶熱高溫不少人胃口缺缺，每天一餐用水果取代，但是怎麼吃才不怕胖呢？吃甜的水果會不會攝取熱量破表？營養師高敏敏在臉書專頁分享，其實越甜的水..

好想吃！　雪山甜點藏夏季水果、積家咖啡店誘客

珠寶品牌如Tiffany & Co.、BVLGARI（寶格麗）都有精緻Cafe、餐廳，迎接想體會品牌美學與品味的精品迷，瑞士名錶積家（J..

香蕉才排第二！營養師曝「水果含糖排行榜」減脂期要留意

天氣炎熱沒胃口，有的人喜歡用水果代替正餐，但若在減重期可以吃水果嗎？營養師程涵宇分享，若在控糖中，建議挑選低糖低熱量的吃，營養師位大家整..

夏季水果藏「熱量陷阱」！營養師提醒荔枝尤其不能空腹吃

夏季正是水果盛產的季節，營養師余朱青指出，很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等，應該如何聰明攝取，才不怕吃進太多糖分呢？讓營養師一次..

香蕉＋牛奶簡單吃助減肥　掌握2時段喝是重點

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

老是嘴饞想吃東西？營養師曝7大原因　常邊做事邊吃也中

你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？或是心情不好、覺得空虛時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養師張..

減肥也能吃鹹酥雞？營養師教6招不胖吃法：點蔬菜反而NG

香酥美味的鹹酥雞平時吃就覺得好罪惡了，尤其減肥時更是不敢碰，但有時就是好想吃上一口，只能忍嗎？知名營養師張家榕就表示，其實減肥也可以吃鹹..

營養師教「吃甜食不發胖」3大技巧　減肥也能安心吃！

大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿，但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點，吃了怕發胖、功虧一簣，不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，..

健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..

別再誤會它！營養師曝：「這款水果」肉多汁甜，熱量比火龍果還低

炎炎夏日就想要吃水果，夏季盛產的荔枝、芒果、西瓜都讓人口水直流，營養師余朱青也提醒，水果固然好吃，但是糖份需多留意，以免攝取過多熱量而不..

「香蕉＋牛奶」選對時間喝助減肥　還能消除疲勞

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

錶帶換夏裝　積家聯手馬球靴老牌造氣質錶帶

夏季該為錶帶換新裝了，積家（Jaeger-LeCoultre）聯手創立於1982年的阿根廷馬球靴製造商Casa Fagliano，為今年..

粉刺狂冒好惱人！皮膚科醫師籲：「3件事」盡量別做

根據調查指出，20-40歲的成人女性有粉刺問題，且好發於臉部U字、頸部和下巴周圍， 台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮表示，想要減少粉刺「..

一抹逆齡！貴婦最愛「身體乳」盤點，打造膨潤膚質

夏季露出肌膚機率大增，但臉部的保養足夠了，身體肌膚卻不小心洩漏了年齡，尤其隨著年紀流逝，粗糙乾燥、暗沉通通冒出來，卻又擔心抹上身體乳的黏..

初夏必買！L:A BRUKET、SABON推全新香氛身體護理系列

防疫悶在家，更需要聞起來清爽活力的香氛來提振精神，L:A BRUKET和SABON不約而同推出全新身體護理系列，提供給肌膚和感官美好體驗..

香蕉＋牛奶簡單吃還助減肥　2時段喝最有感

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

夏季專屬的「水果Pantone」穿搭這樣駕馭！同色系葡萄紫、酪梨綠更時髦

來自美國的Brit Harvey，時常在個人社群媒體上分享繽紛色的#ootd，和大地色系相比下更多了活力朝氣，也因此吸引眾多女孩追隨。今..