彎腰駝背、骨盆前傾好難看！超模教練7招「改善運動」學起來
雖然女生們很多時候都嚷嚷著要瘦身，但其實除了瘦身之外，更重要的一點其實是身形，即使有好身材，但身形不美依然會在視覺上非常吃虧，加上現代人..
泡泡眼有救了！網紅皮膚科醫師曝「眼睛浮腫」5原因＋改善方法
相信不少女生都有一覺起來眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗，不僅雙眼皮腫到變單眼皮，眼皮更泡到化妝都沒救，到底是什麼原因導致眼睛浮腫？能怎麼快速..
韓妞人人必備的「神級B5精華」登台！超強保濕力每6秒賣出一罐
韓國有一款超過5000家醫美診所指定使用、每6秒就賣出一罐的神級保濕精華，就是AHC「瞬效保濕B5玻尿酸精華液」。今年這款韓妞幾乎人手一..
王心恬自曝名模美貌無用處 在全球首間互動滑雪概念店體驗「飆雪」
今年受疫情影響，不能出國滑雪也沒關係！瑞典時尚品牌J.LINDEBERG在台北信義區打造了全球首間互動式滑雪概念店，可體驗VR虛實互動滑..
任容萱靠「兩階段按摩大法」擊退脖紋！零紋路天鵝頸超有少女感
女星任容萱自出道以來，除了一頭飄逸長髮深植人心，她透亮到會發光的好肌膚更是出名。繼上次公開了堅持10年的「洗臉之道」後，近日又再度分享自..
40歲高圓圓生圖超狂！「緊身裙」洩S曲線 網膜拜：仙氣爆棚
女星高圓圓與趙又廷結婚後便鮮少露面，近日驚喜亮相活動現場，終於被網友捕捉到毫無修圖的生圖模樣，40歲高圓圓不僅身材維持得宜，並且穿著白色..
懶人必學「HIIT運動」 狂操5分鐘就能燃燒脂肪
你知道有種運動，只要短短5分鐘，就能刺激身體持續燃燒脂肪24小時？風靡歐美、日本運動圈「HIIT 鍛鍊」可以幫助沒有自信持續運動的人快速..
倪妮「珍珠吊帶裙」完美包覆S曲線！向下看更狂…全透視直逼腿根
大陸女星倪妮高級臉長相深受粉絲喜愛，隨著疫情趨緩，於昨（5日）現身公開活動，換上一席裸色珍珠長裙，超深V的吊帶設計露出完美肩頸線條，並且..
蔡依林緊身瑜珈服真實體態現形！火辣中空「川字腹肌」藏不住
天后蔡依林年近40歲體態依舊完美，日前她以代言人之姿穿上PUMA STUDIO 瑜珈服系列拍攝形象照，包覆性極強的衣著頓時讓傲人身線見客..
劉詩詩大秀神級「直角肩」儀態滿分 駕馭淺藍長裙一秒變少女
疫情趨緩，大陸女星劉詩詩近日拼產後復出，產子一年的她不僅身材恢復得宜，日前出席公開活動時，更換上一身平口荷葉邊洋裝大秀傲人「直角肩」，從..
想剪短髮又怕不適合？「5.7黃金比例」兩大關鍵幫你輕鬆判斷
隨著《梨泰院Class》熱播，女主角金多美的金色漸層短髮也引發網友熱議，更掀起新一波短髮熱潮。但短髮可不是每個人都適合，若等到剪了才發現..
走路姿勢錯誤也是腿粗原因！簡單做5個動作讓妳終結胖胖腿
很多人也許會有這個疑問，就是為什麽健身一段時間，體重也掉了、身形看似也瘦了，可是大腿還是粗？尤其是堆積在膝蓋上的贅肉讓妳看起來真的腿很粗..
筆直美腿輕鬆有！6個簡單小動作消除粗壯大腿、假胯寬
有些人明明不胖、腿也不粗，可是大腿肌肉緊繃，或「假胯寬」大腿根部兩邊太突出，讓腿看起又粗壯又顯短，比例變得好差。想改善腿型也別擔心，只要..
明星身材常靠短期塑型偷吃步！勤做3動作 兩周就能練出美腿、腹肌
很多運動或是伸展都需要長時間才看得出成效，明星忽胖忽瘦、其實快速瘦下來都是有秘密的！今天就帶來美姿訓練師分享的明星也在練的「短期塑形」運..
小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」 簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀
張鈞甯的好身材眾所皆知、但是她的好身材完全是靠後天努力運動換來的！纖細的體態不僅沒有贅肉、給人一種健美的感覺，完全就是身材wanna b..
MAMAMOO頌樂「3日水果減肥法」爆紅！4技巧就能簡單執行，馬上-2kg
比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結..
吳謹言「631減肥法」怒甩8公斤 更改飲食順序營養師都點頭
隨著《延禧攻略》續集《金枝玉葉》即將開播，演員吳謹言的瘦身法又再次引發熱議，其實剛接下劇本的同時，為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形..
駝背讓你看起來很老 美姿訓練師3招「開肩運動」，練出纖細天鵝頸
纖細的「直角肩膀」不僅可以讓身材看起來更挺直，更是穿衣服顯瘦的關鍵！駝背、肩膀內縮會讓整個人儀態變得虎背熊腰，且因為運動到不同的肌肉，還..
瑜珈初學者也不怕身體僵硬！教練親授「簡易版」矯正身材更好上手
大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、讓肌肉線條更好看，對於減肥，特別是雕塑、矯正身材體態有很大的幫助！但是有很多瑜珈動作其實對於初學者來說不是很..
蔡瑞雪狂鏟9公斤 無私公開30秒運動「隨時隨地都能瘦」
蔡瑞雪曾因韓服照紅到國外去，還曾被封「北一女神」，如今畢業後往演藝圈發展，她透露自己高三忙著唸書少運動，曾胖到50公斤，畢業後拍戲靠生酮..
