營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠

確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..

「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣　愛吃宵夜要小心

你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..

花椰菜也上榜！營養師曝「6款減壓食物」，趕走壞心情

現代人生活緊湊忙碌，壓力大到全身都不對勁，營養師朱瑞君分享6種減壓食物幫助排解壓力，適當補充能放鬆心情，身體才會持續有活力。

水喝不夠會傷腦　5種生活習慣讓你越來越笨

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拚過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..

吃零食也能「補腦」　5種食物讓你更聰明、更有效率

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

健忘金魚腦快吃！專家曝「補腦防呆10大食物」讓大腦變年輕

你是否也常話講到一半忘了要說什麼？或是才發生的事隔天就記不清了？現代人生活步調快速匆忙，越來越多人有「金魚腦」狀況，變得健忘、腦筋容易轉..

怕老必學！日本抗老專家教「凍齡飲食」5招：每天吃魚

大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..

《機智醫生生活2》10句揪心台詞：有時不幸的事也會發生在善良的人身上

由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演的韓劇《機智醫生生活2》自六月播出以來，繼承了第一季的高人氣，收視成績相當亮眼，「5人幫」之..

不喝水會越來越笨！　5個「超傷腦生活習慣」一半人都踩雷

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..

超多人都睡錯！「美容覺」3大關鍵　姿勢不對反而長皺紋

大家都聽說過「美容覺」一詞，因為睡眠好壞不僅關乎身體健康，還會影響到肌膚膚況穩定、老化狀況，可以說睡對了能養出好肌膚，但睡錯了不僅無法養..

「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣　豆腐吃太多也NG

你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..

巧克力會發胖？「黑巧克力」的5大優點　吃對更有益瘦身還抗老

女生一定都聽說過，要減肥、維持身材就要遠離甜食，包括巧克力，但其實有一種巧克力吃對不僅能幫助瘦身，還能延緩老化、養護肌膚，那就是「黑巧克..

順應不同年齡的「新身分」！我們無法阻止變老　至少可以選擇慢慢變老

曾幾何時，我們從熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大學生，成為朝九晚五、作息規律的上班族？曾幾何時，那個外表光鮮亮麗、充滿自信的都會女子，成..

小S徐熙娣佛系育兒術　「可以難過、受挫，但一定要站起來」

遠遠地，陽傘下穿著短裙紮著兩條辮子的少女越過草地迎面走來，我們猜那大概是 Elly 或 Lily 吧。結果一走近，發現是小S。這是她第一..

「情感才是超越時間的存在」《在咖啡冷掉之前》道出奇幻、感人的故事

改編自同名日本暢銷小說的《在咖啡冷掉之前》，講述在一間神祕的咖啡廳，只要坐在特別的座位上，便能回到過去，藉以了結過往遺憾。然而，穿越到過..

減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單　照著吃快速瘦下3公斤

日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..

該找個伴了！英研究：單身族比已婚更容易癡呆

根據英國一項研究顯示，一直單身沒有結婚的人，患上阿茲海默症的機會比一般有伴侶的人高出了42%！我的老天爺，會不會太殘忍了！打從母胎單身也..

5種食物幫「大腦凍齡」　不只有深海魚，零食也能補腦！

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

別嫌男友是媽寶！哈佛研究：從小聽母親的話，一年多賺270萬

不少人都覺得「媽寶」是負面詞，如果一個男生處處只聽媽媽的話，似乎就找不到女朋友。不過現在，你可要打破這個印象了，因為哈佛研究證實，「從小..

「一心多用」其實很傷腦　5種生活習慣讓你越來越笨

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..