營養師教「女性飲食保養法」6重點！吃對就能抗老、防紋路

想維持肌膚好狀態、延緩老化，除了認真保養，吃對食物也很重要，飲食不僅會影響到身體健康、身材變化，也會影響到肌膚狀態好壞！營養師谷傳玲就分..

抗老又助減肥！營養師大推5種「紫色食物」讓你越吃越年輕

食物有白色、紅色、綠色等各種顏色，但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」！有著吸睛紫色外表的蔬菜水果，比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..

換季頭皮大出油？5款口碑「頭皮淨化液」　幫你擺脫搔癢、頭氣味

春夏季節轉換期間，隨著氣溫上升，頭皮肌膚出油量同步增加，不僅頭髮很快就油了，更容易產生頭皮搔癢、敏感等困擾，甚至出現頭皮味、頭皮發炎等狀..

5種運動不但會瘦　心情還會變好

運動是從辛苦中獲得開心的事，不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，雖然過程可以很辛苦，不太容易持之以恆..

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家肯尼就表示，皮膚狀態和你的日常飲食息息相關，想..

搶便宜不用等母親節　BIO UP眼周小熨斗眼霜界黑馬輕鬆擊潰老化

擁有「眼周救贖神器」暱稱，以雞尾酒配方、日本CoQ10、專利重瓣晚櫻花濃萃與虹光科技成分，先緊緻、再豐潤，最後激升光澤度，3階段開啟你的..

杏仁超健康！營養師點名「抗衰老食物」，讓你越吃越年輕

在這個追求凍齡的時代，除了臉上抹的，吃進對的東西更為重要，營養師余朱青分享，吃對食物的確能幫助延緩老化速度，盤點以下食物，讓你越吃越年輕..

13款私密處保養全都幫妳整理好了！從溫和清潔、吃蔓越莓通通有

光用清水清潔私密肌是無法讓女性擺脫反覆發生的婦科問題，因為私密肌的防護膜非常脆弱，容易受到皂鹼與化學成分破壞，唯有使用天然成分的清潔保養..

吃零食也能「補腦」　5種食物讓你更聰明、更有效率

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

抗老美白更有效！營養師推4類「抗氧化食物」，讓你越吃越年輕

想要常保年輕、維持肌膚好狀態，光是從外在努力塗保養品護膚還不夠，吃進身體裡的食物也是幫助做好抗老的重點！就有營養師分享4種擁有強大抗氧化..

成本不到100元、效果媲美沙龍的「護髮教程」　南韓、日本各有新招

現代年輕人喜歡變換不同的髮型、髮色，長時間染燙，髮絲很容易變得毛躁、粗糙，南韓、日本最近都掀起一股護髮風潮，兩種不同的方式，都可以呵護出..

刮痧緊緻又排毒？皮膚科醫師曝5大NG行為，讓你越保養越顯老

許多人愛保養是為了延緩老化、維持青春好狀態，但小心有些錯誤保養行為可是會讓你美肌不成，反而傷害肌膚，讓肌膚變得更乾燥、敏感，甚至加速老化..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

皮膚科醫師都照做的7大「抗老保養守則」　洗澡時間竟也有差！

受到環境污染、生活作息變遷影響，老化出現年齡不斷下降，越來越多人從20多歲就使用抗老保養品。想要更有效抗衰老，來看看連皮膚科醫師們都堅持..

眼周小熨斗！BIO UP「5D全能亮眼霜」12／16全球開賣　輕輕一抹定格青春

「超緊緻能量特潤眼霜」，效果強大到被稱為是「5D全能亮眼霜」，以雞尾酒配方為基底結合α-QPC複合撫紋因子，嚴選日本CoQ10、重瓣晚櫻..

7種「抗老美顏食物」比貴婦乳霜更有用！　抗氧美白、對記憶力也有益

每個女生都很關注抗老議題，但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老，而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..

5種「美肌養生超級食物」快記好！　美白、抗老還防金魚腦

食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..

宅在家也可以當高質感女子！4款讓妳變美麗的秋天色系小物

不知不覺又到了慵懶隨性的秋天，不論是懶懶的倒在沙發上一整天，或是宅在家裡不出門，身為質感女孩，都要享受生活的儀式感。4款外型美觀又實用的..

美妝界再掀「酒粕酵應」　特殊雞尾酒配方讓敏感肌也可享受酵率保養

肌膚細養專家東森自然美近期推出全新系列「BIO UP科美研」首波主打美肌神隊友－日本黃金麴酒粕極酵煥顏青春露，顛覆傳統酒粕保養易刺激、敏..

一天喝3杯最健康！「每日喝茶時間表」公開，早上原來要喝花茶

不少人喜歡喝茶，茶類含有人體需要多種營養物質，像是維生素、茶多酚，兒茶素等，適量飲用對身體好處多多，專家分享一天喝3杯茶有益健康，喝什麼..