老是脹氣好困擾？營養師曝6大原因：鼻塞人常用嘴巴吸呼也中

脹氣不是病，但一脹起來肚子變大、看起來「變胖」，有時候甚至還會脹到腹痛，不少人都感到好困擾。營養師陳心驊（菲菲）就分享了導致常脹氣的6大..

真性情惹爭議！薛凱琪：世上除了生死，其他都是擦傷

港星薛凱琪因《乘風破浪3》翻紅，40歲仍維持姣好外型面容，被譽為香港最後一位少女，日前她在節目中大哭大笑展現真性情惹爭議，但不少網友就愛..

《我們的藍調時光》8金句：人生在世，不可能凡事都如你所願

《我們的藍調時光》由申敏兒、金宇彬、李秉憲、車勝元等一線韓星主演，劇情以溫暖生動的濟州、冰冷嚴酷的大海為背景，講述各個人物酸甜苦澀的人生..

3月書單推薦！學霸都在用的聰明讀書法、好好生活也是有門檻

職場人是不是也覺得農曆年後，2月就在轉瞬間就過完了呢？你的新年新計畫已開始執行了嗎？還是你的身心仍在假期中？在從收假的憂鬱中慢慢找回工作..

有些人越活越好，而你卻每況愈下？改掉4個陋習人生直接開外掛

為什麼有些人越活越好，而你卻每況愈下，很可能是遇到了這4種狀況，才會導致整個人的精氣神都不好，當然也就提不起勁做任何事情，長時間下來不但..

女人必看《三十九》，40歲前養成幸福的不二法門必學這3件事

韓劇女神孫藝真近期愛情事業兩得意，不只宣布結婚喜訊，就連溫馨療癒劇《三十九》也倍受關注，故事講述3個39歲女人的人生故事，輕鬆逗趣的情節..

失眠正確定義原來是這樣！美軍2分鐘入眠絕招　環境再吵也能睡

你是否經常在床上翻來覆去、難以入睡？寂靜的漫漫長夜，闔眼後放大的感官，讓時鐘秒針的聲音特別刺耳？隨著時間分秒流逝，讓你擔憂所剩睡眠時間無..

怎樣都睡不飽？營養師曝「越睡越累」6大原因　補眠可能有反效果

隨著生活步調和社會型態變遷，越來越多人有睡眠問題，除了常聽見的失眠、難入睡，還有一些人是雖然睡得著但卻「越睡越累」，不管睡再多，醒來依舊..

林秀晶與「韓國四大公共財」都搭檔過！經典造型回顧　童顏美貌根本沒變

因為娃娃臉被封為童顏女神的林秀晶，再憑著韓劇《憂鬱症》受到強烈關注，出道超過20年，出演過賣座電影、話題韓劇，更曾與韓國四大公共財合作，..

孟耿如懷孕依然像少女！「保養6秘訣」學起來體重不破4字頭

孟耿如近日傳出懷孕喜訊！已懷有3個月身孕的她除了身材依舊纖細，就連皮膚也依然無瑕又水潤，完全看不出已經是個準媽媽！今天就為大家帶來孟耿如..

冬日憂鬱提不起勁　5種「讓心情變更好」的食物，幫助分泌幸福賀爾蒙

一年歲末又要來臨，總覺得對工作欲振乏力，回到家想放鬆卻找不到方法，追劇、打電動反而讓隔天的你更累，感受不到幸福感，有可能是冬日憂鬱惹的禍..

遇到恐怖情人怎麼辦？「8本自救書單」控制狂、病態人格渣男快走不送

很多傷害、侵犯、暴力事件都並非來自陌生人，反而是發生在家人、伴侶、朋友等親近之人間，其實日常相處是可以觀察到蛛絲馬跡的，只是我們未曾留意..

孔劉首開IG狂吸百萬粉　新戲《寧靜海》開播前，6部電影先看爆

各位「孔太太」們注意，孔劉終於開設個人官方IG帳號了！南韓知名男藝人孔劉的私生活一向受到廣大粉絲關注，過去曾表示自己對社群網站（SNS）..

2021年末必追4部韓劇　宋慧喬、李英愛女主角全都是凍齡女神

期待了許久，2021年末終於迎來一部又一部話題韓劇，愛追劇的戲迷們應該都有發現，不論是《智異山》全智賢、《具景伊》李英愛、《憂鬱症》林秀..

「當媽媽後，妳還是妳自己」育兒時學著接受過渡期、跟孩子一起成長

「大部分的人，都是當了媽媽後，才開始學著如何做一位媽媽。」歷經懷孕 10 個月、生產，以及寶寶出生後的手忙腳亂，我們逐漸熟悉「母親」這個..

摧毀掉自己的3個壞習慣：總和別人比較、拒絕交流　讓你擺脫自卑

現在社群媒體發達，很多人常常把光鮮亮麗、生活多采多姿的一面上傳到網路，導致現在很多人都覺得生活越過越自卑、沒有自信，甚至引發憂鬱症，其實..

疫情解封卻患上「穴居症候群」　7徵兆接近人群反而感到焦慮

隨著疫情情況又再度不穩，職場人內心也感到極度不安嗎？害怕又得居家隔離、實施WFH......？雖然我們都害怕被困在家中，但其實在解封時，..

換工作不是丟臉的事情！勉強融入圈子　不如離開找尋更好的人際關係

有些時候，我們就是很難融入某個群體，無論是工作也好，交友也罷，對我們而言，就是會有一種格格不入的感覺。

每個人都需要獨處！當你感到焦慮和憂鬱　就先放過自己吧

最近一直處在一個很煩躁、很焦慮的狀態，面對疫情的限制，以及一堆生活中的劇變，讓我多次焦慮症發作。原先和主編說，也許沒有辦法再寫作下去了，..

「堅持不容易，但放棄更困難」　對喜歡的事倦怠，請停下腳步休息片刻

小時候，我們常常會以喜歡和討厭一件事情來評斷自己長大之後適合做什麼。但隨著自己逐漸長大，我開始發現事情似乎沒有那麼簡單。譬如以寫作來說好..