容易焦慮快試試！營養師曝9種「抗壓食物」第7還能改善睡眠
你常常感到「壓力山大」嗎？一忙起來就感覺好焦慮？不只「Monday Blue」，每天都容易感到低落？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日就在網上..
照吃也OK！實測10天「晚上8點後不進食」，輕鬆甩掉1.7kg
「168斷食法」減重成效佳，不少人也提出早點吃晚餐能有效甩肉，日本節目《この差って何ですか？》邀請3位平日習慣在8時後才吃晚飯、年齡落在..
星・變美／精緻澱粉只吃3口！40歲張娜拉「不老童顏」揭密
南韓演藝圈美女不計其數，但論到不老童顏，近日新劇《大發不動產》上檔的張娜拉絕對無人能敵，40歲的她，外貌和身材二十年如一日，除了天生好基..
「5星座女」娶到像中樂透！婚後超旺夫，你進榜了嗎？
女人都想嫁個好老公，同理男人也想娶個好老婆，挑選完美的另一半除了外表順眼、心靈相通之外，星座或許也能納入參考，網站分析5個星座女生娶到賺..
醫師教歐美超夯「益生態保養」美肌法！沐浴3秘訣「甩開背痘」
炎熱的夏天即將到來，你的背後胸前粉刺、痘痘問題是否又在蠢蠢欲動？皮膚科醫師指出，紫外線、汗水、皮脂過度分泌和空汙PM2.5等問題，都會破..
大部分的人都不知！喝酒其實不能助眠、多睡5分鐘根本沒用
睡眠對人很重要，充足的睡眠能幫助人體代謝運作，睡不好傷身，更會變胖變老。要如何擁有優質睡眠？網傳喝酒能助眠、鬧鐘響後再睡5分鐘能補眠，針..
地球月優惠殺很大！Melvita買一送一、AVEDA寶特袋只送不賣
隨著一年一度的地球月到來，美妝品牌Melvita和AVEDA紛紛響應，除了力行包裝減塑運動，更持續為日常保養注入永續精神，努力實現環保愛..
專家教羊毛衣物、針織衫清潔3秘訣！第2條是避免變形的關鍵
每到春夏換季收納時，如何清洗羊毛和針織衫等毛料衣物就讓人感到頭痛！不是一不小心就洗到縮水變形，就是洗完之後毛料變得僵硬粗糙，不想每次都花..
頭髮掉不停「一夜老10歲」 4種壞習慣還不快戒
胖了可以減肥，皮膚差也可以美容，唯獨對於頭髮毛囊的重生，目前還未出現絕對有效的辦法，無論是男是女，只要一有頭髮問題，就是件辛苦事，對於外..
2021必買「神級防曬新品」！日本超紅防曬礦物粉、DR.WU低敏又海洋友善
想要有好肌膚，做好清潔只成功了一半，還有防曬也不能輕忽，不只是防止曬黑，更是為了保護肌膚遠離光老化，避免肌膚被「曬老」！2021春夏有不..
常梳頭可讓髮質變好？關於頭髮保養的5大迷思，你中了幾個
一頭美麗迷人的秀髮絕對是所有女生的加分利器，沒有健康柔順的好髮質，再時尚的髮型、髮色也都會大打折扣！而那些你曾聽說、網上流傳的頭髮保養小..
Kiehl’s首賣「絕版玫瑰水」限時送豪華禮盒 克蘭詩快閃店玩射擊拿最新防曬
近來母親節檔期開打，不少品牌趁勢推出重量級新品和快閃店體驗活動，像是Kiehl’s今年歡慶170週年，重現歷年熱賣的超限量絕版商品「玫瑰..
皮膚科醫師教「遠離搔癢肌」4秘訣！床單材質竟也有影響
明明也有在擦身體乳，但身體肌膚卻常會搔癢、脫屑，甚至泛紅、皮炎？除了可能是你使用的身體乳不夠滋潤，也很有可能是因為生活中的錯誤習慣造成的..
90%的人洗臉都洗錯了！9大爛臉「NG清潔行為」你中了幾個？
洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步，清潔沒做好，擦再多保養品都白費，但別小看洗臉，或許有些地方你一直以來都做錯，長期下來小心冒痘、起皮脫屑..
「4大壞習慣」讓你減肥失敗、易復胖！過度運動、不吃油都中
想要成功瘦身、維持身材，除了少吃多動，減肥期間一定要記得避開以下4個超多人都犯過的壞習慣，這些NG行為不僅會影響減肥效果、影響身體健康，..
54歲「最美小龍女」李若彤越活越年輕！公開私房養生泡腳秘方
今年54歲的「最美小龍女」李若彤，緊實身材、肌膚外貌都堪比青春女星，被粉絲大讚「越活越年輕」，常被粉絲敲碗凍齡保養秘訣。近日她就在網上分..
口紅、醬油好難清？8個超實用「洗衣去漬小技巧」幫你省下送洗費
貌似會「洗衣服」的你，只知道把衣服丟進洗衣機裡，一遇上衣服滴到醬油、沾到口紅或發黃時就舉手投降，只能送去洗衣店？快把以下8個超實用的洗衣..
細軟髮女孩必學！韓星Jessica分享3招 簡單綁出蓬鬆感滿分的甜美丸子頭
身為細軟髮女孩，最大的困擾就是頭髮老是太塌，導致髮量看起來好像過少、或者是太油，有時候就連頭髮都不太敢綁，同樣是細軟髮體質的韓女星Jes..
遠離痘痘肌！皮膚科醫師教「4大飲食建議」 5類食物助消炎
就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，時不時就冒痘長粉刺、還冒不停，做好清潔、控油都沒效，其實問題可能出在你的飲食上！有皮膚科醫師就分..
翻來覆去睡不著？「3個方法」提升睡眠質量，趕走肥胖！
現代人生活忙碌，擁有充足的睡眠更為重要，但是光是充足還不夠，不少人睡眠質量差，睡醒仍然疲憊，長時間沒有優質睡眠，導致無法緩解壓力，情緒跟..
