美出新高度！馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」

大陸女星馬思純減重成功，一身纖細驚艷眾人，日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法，從2022年至今甩肉30公斤，她強調三分靠運動、七分靠吃，..

韓妞最新變美3思路！不刷酸養護角質、內在呵護也關鍵

韓系近年在美容圈，成為領先業界的時尚代表，蔚為年輕人尊崇的時尚潮流，而最近韓妞都在流行什麼呢？總結三個變美的思考模式，輕鬆逆襲同齡人。

減重專家教年節控制體重3原則　「加法飲食」趕快學起來

根據國民健康署的調查，春節期間有超過 4 成的民眾在過完年後增加平均 1.7 公斤的體重。為了讓年後的體態不走樣而嚴格限制飲食，容易引起..

伊能靜：人生就是要「無為而治」、不去控制才能趕走焦慮

現代職業婦女蠟燭兩頭燒，要陪孩子也要經營事業，生活常處在一種混亂狀態，女星伊能靜也不例外，而近日她就在《小紅書》分享，如何在那麼忙的時候..

不只提神還防癌！營養師曝喝咖啡4大好處　但攝取量要控制好

很多上班族都習慣每天早上要喝1杯咖啡，提振精神，更能專注工作，而咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛，其實咖啡對身體還有不少好處！營養師..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

戀愛時最黏人的3大星座！Top 1佔有慾、控制慾都強，容易胡思亂想

有些人一旦談起戀愛，就像無法獨立生活，隨時隨地都想待在另一半身邊，24小時黏在一起都沒問題。擁有70萬粉絲的星座專家「星座菌」就透露，1..

「控制狂星座」排行Top 5　摩羯愛你就是24小時都在嫌棄你

人家都說被愛是幸福，但若是遇到控制慾強的另一半，什麼都要干涉，當愛消耗盡了真的就挺折磨的，像是天蠍就是每分每秒都要見到你，不順從金牛，金..

皮膚科醫師教「正確洗臉」5大關鍵！時間＋水溫控制很重要

正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅後續保養品不好吸收，甚至可能破壞肌膚屏障，冒痘、肌膚敏感跟著來，尤其在肌膚..

愛檢查另一半手機星座Top 3 ！　Top 1沒安全感，總想控制對方

情人之間的信任往往是經過長時間一步步建立，當然也有人習慣透過檢查手機，摸清楚另一半到底在發訊息給誰，說到底無非就是缺乏安全感，不看就心癢..

一天正確補水的5個時機　能控制食慾、皮膚變更好

許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成..

控制飲食有解！營養師傳授「豆漿餐盤飲食法」，讓你養回小鳥胃

過年在家吃吃喝喝，你的食量也悄悄變大了 嗎？開工第一天，不少人正準備開始飲食管理，卻發現享受大魚大肉後，執行飲食管理比年前更痛苦！營養師..

少一點控制慾！人生必須放下「5件事」，讓你過得更快樂

有時候在意的事情越多，痛苦就越多，換句話說，想要快樂就得擁有一種放下的能力，跳脫出來客觀思考，別被負面的情緒困住，放下以下「5件事」，你..

營養師教「控制膽固醇」4大飲食原則　完全不吃油反而NG

一說到膽固醇，許多人都覺得頭痛，擔心膽固醇太高，但每次看到海鮮、炸物或大餐又難以控制想吃美食的慾望，常在健康和口慾中煩惱。知名營養師蕭瑋..

《灌籃高手》電影版確定登台！重溫10金句：控制了籃板，就控制了比賽

人氣漫畫《灌籃高手》電影版《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》首波預告於7月公開，引發大批網友討論，現確定在台上映檔期為..

戀愛時最黏人的3大星座！Top 1佔有慾、控制慾都強，容易胡思亂想

有些人一旦談起戀愛，就像無法獨立生活，隨時隨地都想待在另一半身邊，24小時黏在一起都沒問題。擁有70萬粉絲的星座專家「星座菌」就透露，1..

膳食纖維不僅防便秘！營養師曝5大優點，有助減肥、血糖控制

常常聽到膳食纖維很重要，要多攝取，但你真的知道什麼是膳食纖維嗎？想補充膳食纖維卻只知道吃青菜？營養師姚晴徽就表示，膳食纖維有很多種，且膳..

女團成員Yuna「漫畫腰」辣到不科學　私下飲食控制靠「一招」

韓女團TWICE的師妹團ITZY近年人氣看漲，近日官方IG上貼出成員Yuna的自拍照，從鏡子中反射出超乎常人的「漫畫腰」身材，讓網友們瞬..

5個高質量愛情必備要素　少控制慾、默契關係都是關鍵

想要打造出高質量的戀愛，並且跟對方長長久久一輩子，以下5件事情缺一不可，建議可以參考並且學習，讓彼此都可以提升的同時，也能夠讓愛情走得更..

皮膚科醫師教「正確洗臉」5大關鍵！時間＋水溫控制很重要

正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅後續保養品不好吸收，甚至可能破壞肌膚屏障，冒痘、肌膚敏感跟著來，尤其在肌膚..