伊能靜：人生就是要「無為而治」、不去控制才能趕走焦慮

▲伊能靜在《小紅書》擁有高人氣。（圖／翻攝自小紅書/伊能靜，以下同）

記者曾怡嘉 ／台北報導

現代職業婦女蠟燭兩頭燒，要陪孩子也要經營事業，生活常處在一種混亂狀態，女星伊能靜也不例外，而近日她就在《小紅書》分享，如何在那麼忙的時候，依然保持精神煥發，她指出最重要的就是「情緒穩定」。

伊能靜在《小紅書》分享，她最近對於「無為而治」這幾個字很有感覺，她說「無為」並不是你不作為，而是當你知道變化才是人生不變道理時，你突然就會覺得你控制什麼都是沒有意義的，比如說你很焦慮，因為擔心你能控制事情控制不住。

▲伊能靜在工作與家庭取得完美平衡。

她也解釋，她認為的「無為而治」就是：當你不想再去控制一切事情的時候，你反而就能控制住一切的事情。她說：流動的人生才是標準的人生，而停滯不前看起來似乎是一種安全，但事實上那也可能是一種讓你的人生卡住、不會再有成長的可能性。

她提到，這也就是她為什麼50幾歲還在折騰，因為她永遠想要突破自己的限制性，其實也是在給自己找麻煩，而她在找麻煩的時候，依然保持安靜的身心，就是因為悟到了「無為而治」的道理。