少吃西瓜、蘋果！營養師曝「6個小撇步」，幫你遠離脹氣不適

最近常肚子脹氣不舒服嗎？肚子凸凸讓人尷尬，嚴重時更是打嗝不斷、肚子痛，甚至憋不住的放屁讓人無所適從，營養師余朱青在臉書分享，6個小撇步讓..

減肥也能吃點心？營養師教「挑選3大原則」　吃得飽也不怕發胖

飲食控制時總是容易肚子餓，或是每次一到下午就嘴饞，好想吃些點心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一個不小心越吃越多、罪惡感滿滿！知名營養師蕭瑋..

食物也需要斷捨離！營養師教「減法飲食」　5大地雷食物先避開

大家都聽過居家空間、衣櫃的斷捨離，但你知道飲食也需要斷捨離嗎？知名營養師高敏敏表示，每天吃下的食物，可以幫助獲得營養所需，但不是所有的食..

星・變美／54歲伊能靜吃很多卻瘦3斤！靠4秘訣養成「易瘦體質」

女星們為了上鏡好看，從肌膚保養到身材管理都各有一套，而今年54歲的伊能靜更是保養得宜，凍齡好狀態常讓網友大讚「吃了防腐劑！」近日她就自曝..

營養師：便祕成因可分為3大類，「這類型」多吃櫻桃有幫助

現代人生活步調快、處在高壓，外食習慣多，不少人多少都有點便秘的問題，營養師余朱青指出，便祕其實可細分為三大類，分別透過飲食幫助你解決排便..

交往進入「舒適期」的4個跡象！　全中就離老夫老妻不遠了

大多數情侶都會經歷曖昧、熱戀、磨合以及舒適期，所謂的「舒適期」其實就是指兩人已經漸漸習慣對方的存在，沒有熱戀期那麼小心翼翼依賴，更多的是..

營養師教「改善脹氣」8招小秘訣！愛吃馬鈴薯、糯米要小心

有些人明明沒有吃很多，肚子卻看起來脹脹大大的，總被別人以為吃太飽或很胖，但其實只是因為又脹氣了！知名營養師高敏敏就表示，每個人的消化道都..

油煙味再見！5個「消除廚房異味」小秘訣　自製天然除臭劑超簡單

家裡廚房有常在使用的人應該都很有感覺，就算每次下廚後都有清潔乾淨，各種食物、料理油煙甚至是廚餘殘留氣味交雜在一起，廚房依舊很容易散發異味..

喝優酪乳竟能養出好氣色！6招體內保養秘訣　還能提升保護力

女生都喜歡讓自己看起來美美的，不僅是化妝後美，更希望不用化妝，也能擁有白裡透紅的好氣色，但你知道嗎？想擁有好氣色，除了勤勞護膚，還要注意..

覺得自己戀愛運很差？「感情不順」的女生都有這3大特點

有些女生常抱怨自己情路坎坷，談戀愛總分分合合、沒多久被分手，不然就是覺得自己遇不到對的人，但其實老是感情不順的女生，大多都有下面3個特質..

愛情不是偶像劇！世界上永遠找不到對的人，直到你自己成為那個對的人

世界上永遠找不到對的人，直到你自己成為那個對的人，這樣遇到誰，都會是對的了。

4點證明交往已經進入「舒適期」　全中就離老夫老妻不遠了

大多數情侶都會經歷曖昧、熱戀、磨合以及舒適期，所謂的「舒適期」其實就是指兩人已經漸漸習慣對方的存在，沒有熱戀期那麼小心翼翼依賴，更多的是..

出門血拼時，你可能也做過這10件尷尬小事：沒標價的八成買不起

在逛街血拼的日常中，有時總會因為不想花冤枉錢，而做了一些尷尬的小事，對店員會懷有一點罪惡感，也會像偷做壞事一樣心虛，以下10件小事你做過..

韓妞心目中「討厭的甜蜜小舉動」TOP5：妝被弄糊超煩

情侶之間的親密小舉動能夠傳遞出滿滿的濃情蜜意，尤其是偶像劇中的畫面更是讓女孩們看得心花怒放，但有時候身為當事人，這些看似甜蜜的小互動，反..

同居揭穿假象！男生最看不慣女友的行為TOP3：能多久不洗頭？

相愛的情侶們要一起生活便會走到「同居」的階段，一開始總是會對同居生活有著美好的想像，其實同居很可能是揭穿彼此假象的開始！許多男生們在同居..

女生會心動！票選暖男包包必備TOP5物品　衛生紙是必須、第一名卻是巧克力？

韓劇裡的歐巴總是讓女孩們心動不已，而現實中妳身邊的男孩夠不夠暖其實有跡可循！網民調查暖男包包裡必備的5樣貼心小物！原來最讓女生心動的竟是..

布萊德彼特對於人生的十句見解　「要得到你所想的，必須先失去你原擁有的」

布萊德彼特在《從前，有個好萊塢》裡猛灌李奧納多心靈雞湯，兩人大曬兄弟情，私底下「小布」又曾說過哪些勵志金句呢？

奇葩「相親」紀實：屁直接放出來、拉肚子要我送衛生紙進男廁？

二十九歲這年，我相親無數，卻在為孤獨終老做準備。我叫吳映真，從小愛看《動物世界》，所以後來相親的時候總會把對方想像成一種動物，就像一個代..

笑點只有對方懂、長得越來越像...進入老夫老妻狀態才有的6個特徵

相信每對情侶在剛在一起的階段時，都會盡力表現出自己最美好的一面，不過時間一長，一開始的矜持早就不知道被遺忘在哪了！但比起一開始的熱戀，這..

甜死人！王棠云「3招」實力寵夫，難怪余文樂那麼愛她

和男神余文樂結婚，育有一子的王棠云，兩人婚後更甜蜜！婚前被網友戲稱上輩子一定是拯救地球才擄獲老公，認真說起，應該是男神撿到寶。日前採訪王..