有沒有覺得減重越來越難?好像連喝水、呼吸都會胖,若你也有這樣的困擾,或許和你身體的代謝力不足有關,想瘦下來,首先要提高自己的代謝水平,5..
每到過年時節,從除夕團圓飯開始,連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點,各種零嘴美食不絕於口,吃得很開心,但爽吃這麼多天,你是不是也開始感到腸胃不..
幾乎人人家裡都有一罐的凡士林,可說是許多人從小用到大的「護唇膏」,但其實凡士林除了滋潤唇部,還有許多超實用用途!皮膚科醫師劉秀麗分享了6..
已經很努力減重了,體重仍是沒有達標,怎麼辦?或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點,減重要把握時間點,記得沒那麼餓就不吃,睡前的宵夜一定要忍..
你真的了解自己嗎?為了社交、保護自己,每個人難免都會戴上一些假面具,有時候連自己都忘了自己的真實性格。先前日本網上有個超紅的心理測驗,只..
大年初一開啟新的一年,許多招好運寓意就是要把握時機,順便強化自己新一年的信心,新春期間的前5天,就是調整一整年旺財的關鍵!初一千萬別只宅..
賈靜雯今(17日)以最美代言人之姿,出席輕養生品牌燉雞精代言活動,大方分享自己的保養秘訣,長年起床先喝一杯溫開水,接著空腹喝一包燉雞精,..
想要減重、美肌的朋友都知道,喝水的重要性,營養師宋明樺分享,雖然快要邁入10月份,但是天氣依舊熱,無論是在戶外高溫流汗或是一整天都待在冷..
人在規律的生活中會培養一種安全感,所以「習慣」對健康而言是相當重要的,在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡,但某些專業的意見表示..
你是優格燕麥杯的愛好者嗎?在外吃小小一杯,定價卻不便宜,營養師高敏敏分享,不妨在家準備材料,給自己做個優格燕麥杯吧!高纖、順暢、助消化,..
生活總是從一早就很忙亂嗎?總覺得早上時間都不夠用?其實早晨起來到出門這短短一個小時,正好是決定一天節奏的重要關鍵,可能會影響我們整天的狀..
大家都玩過遊戲,應該能夠體會,只要遊戲一開始的節奏不對,之後要拉回來或扭轉戰局就需要2倍以上的力氣與專注力,其實每天的工作生活也一樣,若..
很多人都覺得感情維持不易,尤其在長久的交往狀態下,一起面對生活的瑣事雜事,很容易就把對對方的耐心大量消耗殆盡,漸漸的許多事情都覺得很麻煩..
女星鍾欣潼成功瘦身,堪稱近年來顏值最高峰,其實她先前也曾在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣,坦承自己是易水腫體質,因此對於「身體排水」頗有..
在快速變遷的今日,準確的策略相當重要,未能讓自己的頭腦清楚思考,被疲憊的身體拖累是不行的,亞馬遜董事長貝佐斯(Jeff Bezos)在交..
不管是男女,瘦身是很多人一輩子的課題,除了晚餐要特別注意,不宜過量之外,其實每天的第一餐:早餐,也是必須重視的焦點,因為空腹吸收特別快,..
許多人工作忙碌奔波、日夜顛倒,身體容易出現小狀況,適當的進補相當重要,市面上也推出各種補品,從燕窩、人蔘到雞精通通都有,尤其是講求精純的..
國民姐夫Akira今(11/17)現身信義區,為新光三越百貨當點燈大使,點亮高達17米的銀白星願之樹,穿著紅綠耶誕配色的他心情絕佳,還在..
減重要吃得巧又吃得飽,營養師程涵宇分享,吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎,吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感,就能減少大嗑零食的慾..
誰說入夜才能小酌!6間早上就營業的酒吧,讓你白天也能一杯解愁!想小酌?不用在等到夜深人靜,白天就能喝出風味!