養生又美顏！營養師推5種「東方版超級食物」　綠茶也上榜

隨著健康意識崛起，近年來「超級食物」風潮盛行，許多女星、超模都很常運用超級食物來做健康餐，但許多超級食物都是亞洲人較為不熟悉的食材，想吃..

金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..

多夢易醒？營養師激推3款「助眠食物」、讓你一覺到天亮

好的睡眠是現代人的奢侈品，擔心直接吃藥害怕有依賴性，補充褪黑激素雖然有效，但又害怕有副作用，營養師呂檬激推3款親測有效的助眠食物，讓你一..

李多海、趙露思、張鈞甯的低卡美容食譜！瘦身又不挨餓的隱藏秘訣

女星為了維持完美上鏡的好身材，在飲食與生活上，常常都會有一些小妙招，讓自己可以持續漂亮的前提下，又可以健康不挨餓，以下就盤底多位女星的自..

養髮黃金時間公開　每天喝洋甘菊、枸杞茶還你光澤秀髮

怎麼護髮都不見效嗎？中醫師張文馨表示，「有諸於內必形於外」，原來從頭髮就能反映我們的肝腎狀態，也就是說吃什麼很重要，把肝腎這兩個地方顧好..

枸杞蠟燭！？紅通通的罐子超美　點了滿室年味

過年的東西準備好了嗎？身上穿的、家裡用的，都趁機換新，尤其多加點紅色添喜氣，設計師品牌CHLOECHEN有許多紅色好物，衣服、鞋款是一定..

經常熬夜、易上火？4款養肝茶食譜　跟著喝讓你臉色亮起來

經常熬夜、肝不好，臉色看起來總是暗沉沒光澤？這時候勤塗保養品還不夠，養好肝才是根本，盤點4款養肝茶，幫助你調節情緒、疏肝氣，讓你肌膚從內..

營養師曝天冷更好瘦！「十日控卡食譜+瘦瘦湯」一次公開

不少人天冷就食慾大開，營養師高敏敏分享，其實冬天只要吃對東西更好瘦，可以靠飲食慢慢消耗熱量，如果對於減重還沒頭緒，不妨參考營養師的十日控..

40歲陳妍希童顏像高中生！補氣血、早餐食譜大公開

憑藉電影《那些年，我們一起追的女孩》爆紅的陳妍希婚後較少出現在螢光幕前，專心在家裡帶孩子，日前曝光為兒子慶生的畫面，只見她雖然已經40歲..

女星都在做「養膚內服保養」　趙露思DIY噗噗套餐、范冰冰只喝兩種水

肌膚要漂亮、水嫩，只靠保養品是不夠的！連趙露思、曾黎、張韶涵、范冰冰、伊能靜等不少女星都曾公開分享過個人的養膚密技之一就是「內服」，透過..

4顆湯圓熱量等於一碗飯！營養師曝「湯圓熱量速查表」

周五即將迎來冬至，天冷正好來碗熱呼呼湯圓，但是一不小心就吃過量，小心發胖！營養師高敏敏分享湯圓熱量速查表，吃之前先看仔細，教你吃得更健康..

熬夜掉髮臉色差？皮膚科醫師教「5招快速補救」：泡腳要＋1物

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，而熬夜除了傷害健康、影響精神，也會導致掉髮增多、口臭、肌膚變得暗沉粗糙甚至冒痘。除了自發性..

伊能靜分享「養生抗衰5個秘訣」　早晚一碗五黑粥養腎又養髮

天氣逐漸變涼，進入了小雪以後，就是冬藏的日子，伊能靜在小紅書分享，這時候要把人的精氣神都藏在體內，以儲備迎接春天的來臨，冬藏最重要的就是..

翻來覆去睡不著？「助眠營養輔助品」盤點　讓你越睡越美

現代人生活節奏快速、日常中有許多壓力，根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣人每天平均睡眠時間為6.67小時，低於醫學建議為7-9小時。亦有4成..

冬季乾癢反覆發作？中醫師教你「養膚3招」治本

立冬過後，正式進入冬季，天氣轉冷容易出現肌膚敏感、乾癢、泛紅的情況與濕疹、發炎等症狀，曾宜萱中醫師分享，在診間經常碰到許多患者因冬季錯誤..

想戀愛運爆噴！必先養成「人間發電機」的桃花眼

眼睛不僅是「靈魂之窗」，更是人對人第一眼印象的關鍵，想要讓戀愛滿分、工作順利，眼周的呵護當然是重點，絕對不可以忽略，以下就盤點眼部肌膚推..

55歲伊能靜太凍齡網狂讚！公開保養秘訣：奢養身體是最好的護膚品

今年55歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。先前她因自己很熱..

2023下半年唇膏必收色推薦！YSL堪稱最美裸色、CHANEL新色顯嫩不挑膚

唇膏唇釉新品來勢洶洶，真的沒有要放過荷包的打算！這次BEAUTY美人圈整理2023秋冬唇膏新品推薦色，YSL全新小方管#NM赤裸謬思堪稱..

雙眼酸澀浮腫？超簡單技法1分鐘放大2倍、輕鬆舒緩壓力

雙眼使用過多，不僅會造成眼壓過高，也容易引發頭痛的問題，建議每天都可以透過按摩，在睡前或是太累的時候，幫助眼周舒緩放鬆，搭配眼霜效果更好..

2023開架唇膏11款推薦！高級感紅棕色、激嫩蜜桃奶茶素顏擦也美

隨著大家紛紛出國旅行、規劃戶外玩樂行程，口罩拿下頻率大增，當然得好好補一下唇膏新貨！一起來看看開架彩妝品牌們的唇膏新品。