別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果
在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬..
營養師揭「冬季易便秘」4大主因！多吃「4種食物」養成順暢體質
最近氣溫又下降，你是否也覺得進入寒冷的冬季後，排便變得不順暢，甚至容易便秘？知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因，她也分享4..
營養師曝「增加骨密度」5種運動！搭配補鈣5食物 強化骨骼更有感
名營養高敏敏提醒，大約30歲以後，骨質的流失會比製造還快，隨著年紀越來越大，骨質就流失得越快。而嚴重的骨質疏鬆會讓骨頭像是乾枯的樹枝，一..
年終聚餐掌握3個小技巧 輕鬆度過「增胖期」安全下莊
年末一連串的節慶到來，從耶誕節準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙扎，..
6個方法養出「幸福荷爾蒙」 只要用對方式呼吸就可以
現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..
LIFE・經典／像美術館般的室內兒童遊戲場Shelter Inclusive Place Copal
在優美山脈環繞下的日本山形市，2022年開幕共融式理念設計的室內兒童遊樂場「Shelter Inclusive Place Copal」..
盤點全台最美聖誕打卡點！首座LV聖誕樹必拍 台北101夢幻花廊超熱門
全台最美聖誕打卡點都在這篇，以下整理2023年必須朝聖的聖誕景點，不只有LINE FRIENDS聖誕樹、寶可夢聖誕樹，還有全台唯一童話薑..
凱特王妃罕見露美腿了 紅斗篷裝同框「南韓最美第一夫人」
南韓總統尹錫悅與第一夫人金建希20日起在英國展開4天3夜的國是訪問，昨英國白天舉辦盛大的歡迎儀式，晚上則由國王查爾斯三世主持國宴，王儲威..
住星野OMO 5探索沖繩那霸！專人帶逛國際通 福助玉子燒、花生豆腐必吃
終於在今年造訪從台灣出發只要飛100分鐘即可達的沖繩，7月時因接連入住的「虹夕諾雅 沖繩」與「星野集團BEB5 沖繩瀨良垣」都在沖繩中部..
上班族坐著也能瘦臀！輕鬆養成5習慣 忍不住翹腳先戒掉
上班族久坐保持相同姿勢，導致臀部血液不循環，容易累積脂肪，也讓翹臀變大變扁。其實從日常習慣開始改善，調整姿勢、戒掉NG習慣，搭配一些辦公..
華莎靠獨門「減重菜單」悄悄變瘦了 5招健康甩肉、體態線條更勻稱
近期以Solo新曲《I Love My Body》回歸的MAMAMOO成員華莎再次展現吞CD般的超強唱功，且歌曲中毒性副歌和洗腦節奏令人..
台北101垂直馬拉松停辦三年回歸 9／14開放報名
因疫情停辦3年的台北101垂直馬拉松（登高大賽）又重啟，今（9／13）舉辦記者會宣布開放報名，今年疫後初次辦理，報名人數限制為3500名..
獨／大葉高島屋「旭集」開幕日曝光！ 佔地500坪「台北最大店」9／26迎客
大葉高島屋近兩年積極改裝，引進多元餐飲吸客引發話題，而近期最受矚目的便是天母地區最大間吃到飽「旭集」進駐，從上半年就有不少在地客討論，而..
全台首間「夜暮藍」星巴克在彰化 葡萄藤意象打造獨特建築
星巴克位於彰化溪湖鎮首家獨立店門店今（9／6）對外開幕，店內罕見地採用「夜幕藍」，搭配原木風格打造沈穩靜謐的舒適空間，黑色樓梯搭配雅緻燈..
蓋兒加朵保守泳裝藏不住火辣曲線 新片戴智能錶出生入死
「神力女超人」蓋兒加朵（Gal_Gadot ）主演的Netflix新片《攻心諜戰》熱播中，她在劇中化身為最強特務，伴她出生入死的黑色帥氣..
遠百寶慶正式熄燈 民眾溫馨道別、鐵門降下不願離開
營業超過半世紀之久的遠百寶慶，在今（7／24）晚6時正式熄燈，乘載消費者眾多回憶的舊建築，也就此關上懷舊大門，傍晚5時30分左右，人潮持..
LIFE・經典／廢棄農舍改造成時尚住宅 交錯視覺玩出建築興味
舊屋改造也是都市更新的一個重要議題，房子的歷史將賦予住宅獨特的個性，西班牙建築工作室Agora Arquitectura採用獨特的設計，..
珍妮佛勞倫斯太可愛了！ 紅色訂製裙下穿的竟是「黑色夾腳拖」
好萊塢女星珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）以阿富汗女性為題材的紀錄片《Bread and Roses》，出席第76屆坎..
5個從未去過Met Gala的好萊塢大咖！李奧納多、小布、裘莉都在其中
紐約大都會博物館舉辦的Met Gala慈善晚宴，固定在每年五月第一個星期一盛大登場，因為特色的主題設定與大咖雲集，更被封為「時尚圈的奧斯..
木村拓哉公開3大身材保養法！靠「納豆＋醋」凍齡 衣櫃要留20歲牛仔褲
人稱「90年代少女殺手」的木村拓哉，出道至今31年人氣依舊不減，不論廣告代言、戲劇都會引起網路上的轟動，而關於50歲木村大神的身材保養，..
