韓妞瘋「懶人減肥法」！實測週期超強菜單＋運動，1個月瘦7kg

身為愛美王國的韓國，最近更是在網路上瘋傳一份輕鬆「懶人減肥」法，是不是非常的振奮人心，還有網友實測減肥菜單＋健身運動，真的瘦超多呀

運動後把握「進食黃金期」　就能幫助降體脂

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..

不需挨餓！「7個技巧」瘦身神助攻，原來餐具也大有關係

換上厚重衣物的秋冬，減重更是困難，尤其天氣一冷就想吃東西，把原本的瘦身計畫全部打亂，如果真的無法使少吃，以下7個小技巧請熟記，想要擁有理..

華莎公開韓女星「三明治吃法」！一步驟熱量激減　網：難怪這麼瘦

南韓女團MAMAMOO的成員華莎與朴娜萊、韓惠珍共同出演綜藝《我獨自生活》裡的「女隱派」，近期三人圍在一起吃三明治的片段意外引發關注，為..

星・變美／Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟　熱量還超低！

南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛，為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi（全昭彌）和人氣女團Apink成員..

Melody 41歲纖細大長腿不科學　瘦身絕招公開：澱粉照吃、睡飽飽

最近開始主持電視節目的Melody感覺又瘦了一圈，41歲的她依然少女，被譽為最時尚的逆齡媽咪，完全看不出生了兩個孩子，而且大女兒已經5年..

星．變美／晉身小臉女星！梁靜茹「倒三角飲食法」甩肉16Kg

心情愉悅，人也會變得漂亮是真的，梁靜茹去年傳出離婚後，變得更美了！42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功，晉身纖瘦女星行列，其中她的「倒三..

減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單　照著吃快速瘦下3公斤

日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..

徐若瑄的「獎勵式減肥法」　瘦下3公斤就有5000元

徐若瑄分享她新近正在實行的減肥妙招，在減肥的同時，還可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥..

難怪痘痘冒不停！皮膚科醫師揭密「3種食物」是成人痘元兇

過了青春期但痘痘還是冒不停？相信不少人也都有成人痘困擾，而成人痘除了跟壓力、女性月經週期有關，其實連你吃的食物也有影響！知名皮膚科醫師廖..

板橋湳雅夜市這樣吃！豬血湯、爆量蛤蜊麵超平價　TOP 10隱藏版美食公開

板橋南雅夜市有超多隱藏版美食，在地人最愛逛最愛吃的都在這裡！

星．變美／譚松韻30歲仍少女，瀏海原來「藏秘密」

陸劇《以家人之名》中的李尖尖（譚松韻飾）集萬千寵愛於一身，羨煞旁人，現實生活中，她的少女氣質和緊緻肌膚，更讓人完全無法察覺她實際年齡已3..

脫毛做錯小心傷肌膚！3部位居家除毛正確方法＆注意事項

夏季服裝輕薄，常會露出大片肌膚，所以許多女生都會做好除毛，除了雷射、蜜蠟除毛，也有不少人會選擇自己在家剔除。但皮膚科醫師指出，除毛方法不..

蘭蔻「小黑瓶」加大版超殺！5380元→3688元　躺著就能搶到

每次周年慶，許多女孩第一個衝的就是Lancome（蘭蔻）櫃上，為了買到划算的明星單商品「小黑瓶」超未來肌因賦活露，其實不需要出門，在家也..

曾莞婷出道22年23吋「螞蟻腰」從沒變過　公開5個瘦腰秘訣，每天貼牆站

「本土劇女神」曾莞婷自豪出道22年，23吋的「螞蟻腰」從沒變過，她大方分享5個瘦腰秘訣，女孩一起收藏。

皮膚科名醫點出「毛孔粗大」5大關鍵因素　不適合的保養品別硬用

身為愛美的女性，誰不想要細緻光滑的水煮蛋美肌，但許多人都有著毛孔粗大的困擾。知名皮膚科醫師廖苑利指出，毛孔粗大不是一天造成的，想要緊緻毛..

任容萱10年洗臉大法養出零毛孔發光美肌　5步驟搞定清潔＋護膚

女星任容萱憑著甜美臉蛋和清新氣質受到許多粉絲喜愛，除了一頭飄逸長髮深植人心，她那近乎0毛孔、彈潤發亮的好肌膚更讓人羨慕。最近也開始拍影片..

神奇積雪草小金瓶2罐特殺1960元→599元　3大用法養出水煮蛋肌

近年精華化妝水成為非常熱門的單品，不只是化妝水，裡面更是添加高濃度的精華萃取，可以幫助肌膚保濕同時滋養，東森自然美就推出積雪草煥活超導晶..

連朴信惠都在吃！5大「脂肪剋星」食物，多吃去油也不怕胖

很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下5種食物可促進人體新陳代謝..

晚安面膜990元→549元！「國民妹妹」金裕貞大推　睡一覺起來變水煮蛋肌

蘭芝（LANEIGE）的晚安面膜「睡美人香氛水凝膜」一直以來都是美妝版的常客，因為保濕度實在太好，加上質地清爽又不黏膩，因此受到廣大的粉..