瘦身不瘦胸飲食攻略　蔡依林營養師首推「這個」當早餐

瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題，因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的，當我們把脂肪、肥肉減掉，胸部多少都會受影響，如果想要保持原本..

這身材不科學！女神曾莞婷纖腰辣腿，她的減重菜單「這樣吃」

貴為本土劇女神，曾莞婷絕非浪得虛名，168公分的她，長年維持在46公斤，除了對入口的東西嚴格控管，更堅持每天一定要量體重，她吃得少卻不忘..

外食族首選9家低GI午餐　少油、少鹽，吃再多都不會胖！

摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！

減肥達人公開五道低卡餐　好吃還能狂瘦，不用再吃無味食物

想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；規律的運動以及達人所搭配的瘦身餐，終於可以開心的吃，不用再委屈自己吃無味的..

減肥停滯期「三大盲點」　跟著營養師這樣吃就能繼續瘦

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......

7款萬聖節派對點心　料理白痴都能化身派對主人翁

「不給糖，就搗蛋」，萬聖節即將到來，除了準備跑趴的裝扮之外，該怎麼為派對營造「節慶感」，小點心也是很重要的！本篇搜集了7大廚藝白痴都能做..

南韓必買開架美妝Top 5！卸妝棉順便去角質、吃完火鍋噴一下就香

南韓的大型連鎖美妝店olive young就像我們的屈臣氏或康是美，許多熱愛買美妝的女孩一定不陌生，沒去過的朋友也不用擔心！這邊整理了五..

開架6款清粉刺+收斂水推薦　告別粗大毛孔、養出光滑水煮蛋肌

上底妝時最討厭的就是鼻頭卡粉刺、出現白芝麻的狀況，近看的話真的超尷尬啊！所以時常清粉刺真的很重要，不過清粉刺之後，也要記得敷上收斂水，毛..

「美」的成就之路　江振誠：每件事情只能有Plan A ，然後全力以赴

這是Wazaiii編輯第一次專訪餐飲界大人物，從沒做過這類專訪的我緊張透了，除了把各種不同的餐飲紀錄片一次看完，了解何謂「主廚的內心」

選對運動後的飲食才會瘦！營養師大推5種「收操餐」超商買得到

運動消耗大量體力與熱量，很多人結束後馬上感到飢餓，想補充點食物，等等，這其實就是瘦身成功與否的關鍵點，如果亂吃，反而會陷入愈運動愈肥的地..

皮膚粗糙、痘痘一直長　婦科醫師：有可能是子宮健康出問題

就算砸下重金，使用了韓星代言的氣墊粉餅、修飾乳、打亮產品，皮膚看起來還是沒辦法像水煮蛋那般光滑明亮嗎？粗糙的皮膚、毛髮旺盛、青春痘亂長，..

南韓大創必買5廚房神物！　小轉盤讓你煮義大利麵不再失手煮一堆

可別以為台灣有大創，到南韓旅遊時就不值得一看，其實裡面還是有很多實用小物可以挖寶，比方說「熱狗模具」讓妳輕鬆壓出一隻小章魚，讓愛妻便當瞬..

影／運動後選對食物就不怕胖！營養師推5種「收操餐」，食材超商買得到

運動營養師楊承樺提醒，如同運動後必要的收操動作，「收操餐」也得留意，不同的運動類型、強度，有各自常見運動需求或困擾，需要不同的營養補充策..

36歲宋智孝沒有雙下巴　連錄《RM》都不能間斷的保養秘訣

藝人宋智孝自然不做作的形象，深受許多粉絲喜愛，不僅個性直率，還屢屢在綜藝節目上秀出素顏，透亮零瑕疵的好肌膚，更是讓人超羨慕！已經36歲的..

放電大眼、白嫩嫩水煮蛋肌　絕美人妻Liz的9項美容秘訣

知名部落客Liz的陽光外型常被誤會喜歡到處趴趴走，但私底下卻是個很愛賴在家的「美容宅女」，相較於出門讓專家保養皮膚，她更喜歡在家DIY一..

吃大餐照樣瘦！營養專家：聚餐前先吃蛋白質可控制食慾

周末假期行程滿檔，不想在想減肥時無力感滿點，不妨聽聽首席營養專家的建議，養成一勞永逸的用餐好習慣！

超夯一人份減脂健身餐　高蛋白、營養均衡吃著吃著就瘦了

很多瘦身成功的人都說，想要減肥，其實飲食控制占了很大的一部分，運動就是加強雕塑身型，所以說～不妨參考一下，怎麼吃得飽、又不捱餓的減肥便當..

減肥不要委屈吃無味食物　達人公開超豐盛低卡餐，好吃又能狂瘦

每到夏天，女孩們都會祭出不同的減肥方式，不只運動，連吃都是一門學問。想要吃得好又要瘦身，讓這位達人來告訴你，怎麼吃出健康又能減肥；搭配規..

不用人擠人！抹茶戚風蛋糕、歐式下午茶　盤點行天宮5家慢步調咖啡廳

捷運行天宮站周遭這5間「放慢步調享受的風格咖啡廳」推薦給不愛喧鬧、喜歡靜謐的你，帶本小說、扛台筆電、套上簡單的灰色帽T，蜷縮在自己的小世..

「華妃」蔣欣食量是一般女生的3倍　決心減肥靠2招瘦成小V臉　

大陸女星蔣欣因《後宮甄嬛傳》華妃一角爆紅，但她天生骨架大，在鏡頭前難免會有顯胖效果，由於一直在「微胖女神」圈榜上有名，她決定下定決心減肥..