挑一盆花測測你的「年末發財指數」　選這張代表要出運啦！

即將步入年末，這大半年來你的財運如何呢？有沒有機會在最後2個月扭轉頹勢？《小紅書》有個很夯的心理測驗，只需要一盆花就能看出你的年末發財指..

擔心連假變胖？營養師教你搞懂「進食順序」不讓肥肉上身

國慶連假正是放肆吃的大好時刻，但小心一不留意就增加1-2公斤，營養師高敏敏教你「放肆餐」這樣吃更健康，讓你開心吃之餘，同時幫助降低身體負..

老是瘦不了？營養師曝12條「減肥基本原則」：空腹別吃甜食

每次看到新的減肥方式就想嘗試，但又老是失敗嗎？其實減肥並沒有這麼難，只要從生活中的養成一些正確小習慣，也能有效幫助控制體重。知名營養師蕭..

腸胃炎只能吃粥？營養師曝「飲食清單」 蘋果、蒸蛋都OK！

腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物，營養師高敏敏分享，暴飲暴食或是吃太油，甚至是腸胃型感冒，都可能導致腸胃不適，若確診腸胃炎，飲食務必掌握清淡..

喝水瘦身太無聊？營養師點名「6款茶」讓你消暑又燃脂

大家都知道想要瘦身，第一件事就是每天要喝足夠的水，營養師朱瑞君分享，有的人覺得喝水無聊，加上她自己也不喜歡喝白開水，因此開始研究茶，為此..

按摩手技幫助小臉更緊緻！霧金「最美刮痧板」長得像銀杏好優雅

運動讓身體循環更好，吃進好的食物可以更好的被消化，臉部肌膚同理，近年刮痧流行，透過拉提的手技可以讓肌膚進行小循環，就像是專屬運動一樣，可..

雙黃月餅熱量逼近3碗飯！營養師揭「月餅熱量圖鑑」教你聰明選

中秋節即將到來，你也開始吃月餅了嗎？營養師高敏敏分享各類月餅熱量表，吃之前先了解熱量和糖分，就不怕月圓人先圓了！

「明星同款球鞋」整理　BV銀色運動鞋正大勢、Lisa厚底小白鞋必須擁有

只要能與心儀明星上身同款的機會，身為死忠粉絲肯定不會放過！繼先前幫大家網羅愛豆們的機場時尚精品包後，這回編輯再度神出他們腳上的話題爆款球..

你是健康還異常？營養師教你看「便便顏色」確認身體狀況

你排便順暢嗎？是否有認真觀察過自己的便便的顏色和形狀嗎？營養師高敏敏建議，上完廁所別急著沖馬桶，觀察一下是哪一種，更能了解自己的飲食和身..

15款千元「厚底樂福鞋」推薦　小CK、D+AF經典方頭顯腿長想全包

除了一年四季都百搭的小白鞋值得收外，經典「樂福鞋」也是鞋櫃中不可或缺的百搭鞋款之一！樂福鞋不僅上班穿正式，私下約會搭配小洋裝也散發出優雅..

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家肯尼就表示，皮膚狀態和你的日常飲食息息相關，想..

皮膚科醫師曝8種「痘痘最怕的水果」　草莓抗發炎還能美白保濕

粉刺、痘痘是許多女生最困擾的肌膚問題之一，不僅影響美觀，還可能留下痘疤痘印，尤其痘痘肌更是一年四季長不停！想對惱人痘痘粉刺，除了做好外在..

冷戰絕不低頭「星座Top 4」　要金牛認錯比登天還難！

情侶交往或朋友相處難免會有意見不合的時候，有時候累積久了又不解決，很可能就會開始冷戰，但有的星座討厭冷戰，死都要找另一半溝通，但有另一種..

常常胸悶灼熱？營養師傳授「6招」讓你遠離胃食道逆流

現代人生活步調緊湊，三餐不定時或是東西吃太快，很容易導致胃不太舒服，營養師余朱青教你以下6個方法讓你遠離胃食道逆流。

過了30體力大不如前？營養師傳授「抗初老飲食」，趁早吃更好

現代人生活高壓忙碌，有沒有發現過了30歲各種初老症通通來，像是易胖代謝差、忘東忘西，有時候站了一會兒體力就吃不消，營養師高敏敏分享，想要..

安格斯12星座一周運勢9／4－9／10　金牛有新的小考驗、處女桃花運極強

水逆跟著時序在這周開啟新的月分循環，然而帶來的考驗難度又更高一重，這周間還有木星也加入了逆行的行列，對牡羊座來說，以內斂取代外放，平衡波..

睡得好會產生「瘦體素」不易胖　4重點打造優質睡眠

睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量..

吃對才會瘦！營養師推薦4種「減肥水果」　第4建議飯後吃

水果富含膳食纖維和維生素、礦物質等多種營養，有益健康，也因此有不少人會用水果來減肥，但其實有些水果含糖量很高，吃對水果才有用，吃錯反而會..

皮膚科醫師教「睡前3招」零成本變美！有助睡眠還能改善痘痘

現代人生活離不開3C產品，很多人睡前也還在滑手機，不知不覺就晚睡，這樣不僅容易熬夜，還浪費了「變漂亮」的黃金時間！小紅書上知名皮膚科醫師..

常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」　大包裝食物是陷阱

你也是那個每次都很認真減肥，卻總是看不到效果的人？用了各種減肥方法，卻常常減肥失敗，甚至還可能越減越胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容..