12星座4月運勢！21日水逆到　金牛仍要帶著微笑、摩羯成長荷包厚度

自1／23天王星順行，諸星全力前進，三月更是歷經土冥二星轉換星座，狡猾的火星雙子總算在進駐七個月後移進巨蟹，社會潮流已初現轉變，Chat..

生理期3天後肌膚吸收最快！按生理時鐘擬保養計畫美肌更速效

女孩們每個月都會經歷生理週期，在這段期間不只心情變得煩躁、身體感到疲憊外，就連膚質狀態都很不穩定，由於賀爾蒙的變化，體內的新陳代謝跟著下..

5種生活方式舒緩胃脹氣　吃鳳梨、拿包裹都有助緩解不適

飯後，腹部總是容易感到膨脹不舒服，輕拍後還會出現鼓聲，想吃美食又害怕脹氣，5個飲食生活習慣緩解壓力。

體重只升不降！營養師揭「變胖10大原因」，你中幾個？

明明吃的東西都和以前一樣，怎麼體重卻只升不降？營養師程涵宇分享，人步入中年之後，平均一年會增加0.5-1公斤，乍看數字很無感，但是累積個..

營養師點出「瘦不下來」的6大原因，原來「吃太少」也不行

減重是長期抗戰，但是隨著日子一天一天過去，減重成效還是不盡人意，你也有這樣的經驗嗎？營養師高敏敏就點出許多人瘦不下來的6大原因，看看你是..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，還有助..

睽違4年機場時尚！秀智全黑穿搭細節超足　各種尺寸顏色小香戒指混搭戴滿

演員秀智近年多在戲劇作品上發展，之前演出《安娜》之後，接下來也有新的作品，最近她也被拍到泰國的機場時尚，只見她身穿全黑短袖，手上拎著Va..

Jennie穿蕾絲內衣對尬超模耍辣！Kendall Jenner零贅肉身材把人逼慘

韓團BLACKPINK世界巡迴演唱會本周即將來到台灣，此前成員Jennie所演繹的Calvin Klein 2023年全新春季形象廣告完..

皮膚科醫師教吃出「不長痘體質」4秘訣！　「3多1少」快記好

你是不是明明清潔、控油保養都努力做，但時不時就容易冒痘痘？其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵！知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能..

吃魚會聰明！營養師曝「魚類營養圖鑑」，提醒「4種魚」要適量

大家都知道吃魚會變聰明，營養師高敏敏分享，吃魚不只會變聰明，還有很多好處，她整理各種魚的 DHA、EPA圖鑑，買魚前不妨先參考一下，與其..

長時間緊繃卻不自知？放鬆自律神經小Tips能睡更好、避免憂鬱症纏身

現代人在節奏繁忙的社會形態之中，常常處在一個緊繃而不自知的狀態，習慣焦慮，忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境，逐漸地，自律神經開始失調，失眠..

《浪漫速成班》金句連發：我們不能選擇父母，但我們可以成為更好的人

韓劇《浪漫速成班》甜蜜收尾，結局撒糖讓人看得心滿意足，除了數學明星講師崔直說和南行善的大人式戀愛讓人看得開心療癒，內容更探討考生的考試競..

營養師大推「超級飲品」蘋果醋！天天喝助減肥還能降血脂

最近小紅書上掀起一波「蘋果醋」風潮，不少減肥、健康博主和明星都大讚蘋果醋能減肥、對健康很好，到底蘋果醋是「智商稅」還是真的有用？營養師沈..

吃飽懶得動？營養師點名「4種富貴病」，多做一件事能改善

現代人多吃少動，營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身，她列舉大部分人常見的4種困擾，包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好，而以..

40歲安海瑟薇「全透禮服」辣過暮光女！　長腿神比例成紅毯教科書

第73屆柏林影展於16日登場，安海瑟薇（Anne Hathaway）以及克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）都在紅毯上大放異..

營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！　5組不同強度飲食搭配

不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..

朴寶劍穿豹紋也太帥了吧！　親曝人生第二技能將能靠「理髮」維生

朴寶劍近日擔任《Harper’s BAZAAR》2月號封面人物，駕馭多套造型帥氣出鏡，其中一套難以駕馭的豹紋西裝造型，被他穿起來絲毫不費..

營養師曝「紅肉地瓜」營養價值高，記得和澱粉類食物做代換

地瓜是減重好物，營養師高敏敏分享，現在正是地瓜季節，口感香甜又好吃，且營養價值豐富，搭配優酪乳讓排便超順暢，高敏敏盤點各種顏色地瓜，營養..

肚子脹氣卡卡？營養師點名「5款食物」助消化，喝茶也有幫助

現代人生活緊湊，三餐總是在外以及飲食習慣不佳，不少人都有脹氣的小毛病，營養師余朱青分享，脹氣可以藉由飲食、茶飲或是富含酵素的蔬果可以幫助..

掌握4個發胖時間點！不運動也能輕鬆瘦

年假正式收心，已經開始上班的你是否發現身體變得更沉、更圓潤了呢？以下就盤點4個發胖的時間點，身為想要瘦下來卻又不想運動的你，掌握好吃東西..