營養師傳授「8招瘦身小秘訣」，讓你減重更順利

最近開始進行減重計畫，但是效果仍不如預期嗎？營養師朱瑞君教你8個瘦身小技巧，讓你輕鬆順利達到理想體態。

益生菌這樣吃才有效果！亂配飲料、一天多包都是錯誤觀念

擁有良好的腸道消化，除了可以改善心情上面的不適之外，更是可以避免很多後續的疾病，也可以讓免疫力更好，市面上益生菌百百種，到底該怎麼吃才能..

營養師曝舒淇「排毒7日食譜」這樣吃，提醒「5類人」別輕易嘗試

舒淇性感迷人，46歲依然維持多年不變的50公斤好身材，也常在社交軟體素顏和網友分享生活，就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜，營養師高..

5個微習慣讓妳輕鬆養成小鳥胃　自然變瘦快又有效！

瘦身如果刻意去做，往往很難堅持下去，但當減肥變成一種日常習慣之後，你不知不覺就會一直進行下去，當然瘦下來就更加容易，以下就盤點5個養成小..

超強星二代基根本行走美人魚！「透膚緊身裝」神級體態曝光

影藝學院博物館晚宴（The Academy Museum Gala）15日於洛杉磯舉行，現場眾星雲集，女星們紛紛搬出戰袍出席，其中21歲..

「約旦王后」高衣Q穿絕美百摺洋裝　出自充滿愛的AZ Factory

AZ Factory，作為時尚小胖Alber Elbaz所創立的個人品牌，讓全世界都為之期待他將如何大展身手。不過在2021年4月，新冠..

營養師傳授「7招」改善胃食道逆流，「左側睡」也管用

現代人生活壓力大且三餐不定時，數據指出台灣近1/4人口都有胃食道逆流毛病，除了常見的胸口灼熱和酸逆流感，包括吞嚥困難、聲音沙啞都是非典型..

養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質　減肥成功不再是夢

你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

不用吃得太清淡？高圓圓營養師教「早餐5原則」養成易瘦體質

現代人生活忙碌，不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐，或只能隨便塞個三明治，可別以為這樣少吃一點還能順便減肥，其實早餐對於人體的新陳代謝和..

子瑜單飛接下第一個彩妝代言　金髮＋黑洋裝「只露眼睛」全網秒炸

〈Like OOH-AHH〉、〈TT〉、〈CHEER UP〉、〈LIKEY〉、〈FANCY〉、〈MORE & MORE〉…人氣韓團「TW..

吃魚變聰明是真的！營養師曝吃魚好處超多：抗老還能防腦部退化

應該不少人小時候都聽長輩說過「吃魚會變聰明」，知名營養師高敏敏就表示這是因為魚類含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，而吃魚除了變聰明，..

兒童益生菌65包1680元　維持腸道健康自然防護力就UP！

腸道健康就不容易出現疾病，因為人體中，超過7成的免疫球蛋白A都是由腸道製造，只要正常運作，就可以提升防護力、避免老廢物質的堆積；「Her..

反覆長痘好不了？皮膚科醫師：可能是身體求救訊號，快做6檢查

不少人痘痘總是好了長，不管是吃去痘藥還是努力擦抗痘保養品，依舊好不了，被反覆長痘搞得好困擾，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這其實很可能是身..

5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！　第3條超容易被忽略

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

最能「藏住心事」星座 Top 3！　第一名嘴超緊，委屈到內傷還自己扛

每天不斷消化生活中的負面情緒，不知不覺累積越來越多卻無處宣洩，其實和表面完全不一樣，以下就公開心事藏最深星座Top 3！

營養師揭61歲劉德華不老秘密，「養生6秘訣」一次學起來

不老男神劉德華，今（27日）歡度61歲生日，近來他熱衷拍片分享生活，曾大方公開自己的晚餐，整盤幾乎都是蔬菜，健康的飲食習慣讓不他看起來超..

申敏兒一襲暗夜裙披上「整片銀河系」　根本神界仙女美到窒息！

韓女星申敏兒近日登上韓版《BAZAAR》雜誌，並在IG上親自分享了最新拍攝的時尚大片。畫報中申敏兒化身復古女伶，以一襲暗夜星空藍色的長禮..

舒淇極致深V洩「名品身材」　高級性感粉絲讚：美回千禧曼波

今年46歲的女星舒淇，每每公開亮相，都讓人被她凍住年齡的美貌給震懾。近日，舒淇以萬豪旅享家亞太區品牌大使的身份拍攝宣傳大片，首映禮活動上..

迪麗熱巴完美消化災難螢光旗袍！轉身露唯美「蝴蝶骨」網讚：尤物

大陸女星迪麗熱巴近期主演《與君初相識・恰似故人歸》人氣再度翻高，日前她出席公開代言活動，以一套災難螢光色的中式旗袍禮服造型現身，將難以駕..