營養師證實「瘦瘦針」能減肥，但6種人不適合！　加碼打後不復胖5秘訣

應該不少人都有聽過最近減肥圈裡很紅的「瘦瘦針」，光聽名字就感覺很厲害，但打了真的能減肥嗎？知名營養師高敏敏就表示，雖然瘦瘦針打了能瘦身，..

超準！「寶寶醒了什麼反應」心理測驗，秒測你的真實人際關係

擁有一段好的友誼，對你來說好處多多，所謂在家靠父母，出外靠朋友，也有不少研究顯示，好的朋友能減緩你的壓力、增進你的自信。那麼你的人際關係..

營養師：「6種食物」保護呼吸道，點名「帶皮吃」更好

近來天氣濕冷，又適逢流感季節，一不小心呼吸道就會出問題，營養師余朱青建議在季節交替的時候，可以吃一些天然食材，來保護氣管呼吸道，她分享選..

酒精用多變「老婆婆手」？6大養手技巧：微涼水清洗、勤擦護手霜跟防曬

受到疫情的影響，酒精已經成為很多人不可或缺的單品，吃飯、打電腦或是如廁之後，都要雙手噴一噴，以達到消毒的效果，但是長時間使用下來，雙手不..

頭髮掉不停？專家曝導致落髮6大原因　亂減肥、不愛洗頭要小心

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..

皮膚科醫師破解洗頭5大迷思　洗兩遍頭皮、頭髮更健康

對女孩來說，正確的洗頭護髮可說是人生寶典。只是，不少人嫌洗頭、吹整頭髮浪費時間，而草草了事；也有些人對洗頭有著錯誤迷思，用錯方法也是徒勞..

掉髮別怕！「5款口碑養髮液」盤點，幫你養回豐盈髮量

季節變換、生活壓力大，又或是因為確診後副作用使然，養髮已成為一種趨勢，現代人不僅要顧好臉蛋，更要顧好頭皮，頭皮健康才能擁有豐盈髮絲，盤點..

換季肌膚問題多！醫師傳授正確觀念，沐浴後「趕快擦乳液」

洗澡人人會洗，但是你洗對了嗎？尤其在夏秋換季之際，更容易出現敏感不適的問題，而這樣大大小小的肌膚狀況，醫師指出這些困擾可能跟錯誤洗沐保養..

營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」　10大健腦食物要多吃

已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..

3C控注意！營養師曝「護眼食物」有這些」，至少吃2-4個月才有感

忙了一天，你是不是也滑手機到最後一刻，捨不得睡？現代人3C不離手，有沒有覺得眼睛痠澀霧茫茫，營養師余朱青分享，除了維持好的用眼習慣，日常..

換季肌膚問題多？皮膚科醫師曝「3大肌壓力」　錯誤洗沐反而更糟

進入夏秋換季時節，天氣開始一下冷一下熱，連帶肌膚況狀也跟著不穩定，不只臉部，連身體肌膚也出現各種問題。皮膚專科吳明穎醫師就表示，換季常見..

牛爾：打破「有效保養」迷思，抗老需持續使用3-6個月才有感

現代人越來越追求「有效保養」，牛爾老師分享，近來消費者對於保養的期待值比以前幾年高很多，喜歡立刻見效的護膚品，但是其實保濕、抗痘，抗老保..

8款超強抗老乳霜新品！倩碧推天才霜　Darphin魚子緊緻霜3種質地

抗老乳霜絕對可說是最值得投資的護膚品項，除了幫肌膚潤澤修護，更能幫助改善紋路、彈力，減緩老化，幫肌膚維持、甚至逆齡到年輕狀態。近來就有不..

牛肉麵、便當都OK！營養師教你外食「這樣吃」不發胖

三餐老是在外，你也是外食族嗎？想要控制飲食又不知怎麼下手？營養師高敏敏教你外食這樣吃，三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖！

多吃！櫻桃富含多酚、褪黑激素　抗癌還能提高睡眠品質

櫻桃可以說是美容的聖品，因為含有豐富的維生素C、多酚等成分，對於養顏美容非常好，同時還能預防慢性疾病，以下就盤點多吃櫻桃的3大好處，不論..

澱粉殿後，但先吃肉先吃菜也有差別！　易瘦體質輕鬆養出來

如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，並養成習慣，對保持身型來說就更加沒有壓力，很多人都知道控制體重，需要注意碳水化合物的攝取，但其實先吃..

敏弱肌必備5款保濕修護神品！DR.WU水繃帶、AHC小藍霜被狂讚

現代人生活作息改變，加上壓力、環境污染、錯誤或過度的保養等外在因素影響，越來越多人有肌膚敏感和受損的困擾，就算不是敏感肌，每到換季肌膚也..

皮膚科醫師曝常見「4大保養迷思」　讓你變成敏感肌還加速老化

根據調查，台灣有7成人屬於敏感性肌膚，其中有4成是中度或重度敏感，而女性占比高達70%，就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..

超愛滑手機？「5種護眼食物」多吃，玉米也進榜

每天頻繁使用3C，你的眼睛累了嗎？盤點眼睛最愛的5款食物，幫助減緩你用眼過度的不適，想要眼睛明亮有神，跟著吃就沒錯！

憂鬱症有6大致病因素！營養師：多吃「穩定情緒」4食物助改善

有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗，但其實深受憂鬱症所苦，知名營養師高敏敏就提醒，憂鬱症有6大致病因素，自己或週遭親友若有致病點，..