便利商店除了販售零食、飲品、微波食品及各類小物外,冬季最熱賣的商品絕對是「番薯」,天冷時吃到熱呼呼的番薯,幸福感瞬間倍增。日前全家「夯番..
瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎?持續忍耐、累積壓力的話,有可能會造成報復性爆食,反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食,不但可以安撫心靈,..
金裕貞新戲《紅天機》開播收視狂飆,劇中清純的古裝造型更是引爆話題,看見金裕貞那吹彈可破的少女肌,也讓人不經好奇國民妹妹究竟是如何保養的?..
有「韓國第一超模」之稱的韓惠珍,保養得宜的臉蛋加上緊緻姣好的完美體態,完全看不出今年已38歲,經常在IG上曬出健身照的她,凹凸有致的曲線..
許多人選擇吃水果減肥,但現代因為精緻農業,有些水果具有很高糖份,有時甚至會增加體脂肪,營養師建議,有幾種夏日水果纖維較高,也有營養成分,..
應該不少人都有相同疑問,明明自己沒有吃很多,卻一直胖起來;或是很認真減肥,卻瘦不了,還有發胖的趨勢?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就揭秘12個..
168減肥法已經風行一陣子了,該方法簡而言之就是限制一天只有8小時可以吃東西,將空腹時間拉長,但有些人對這類減肥方式還是不適合,不妨試試..
韓國人氣女團MAMAMOO隊長「頌樂(金容仙)」擁有公認的火辣身材,雖然160CM個頭不高,不紙片的緊實S LINE曲線、完美比例讓他成..
韓女團MAMAMOO隊長頌樂惹火的緊實身材總是矚目焦點,近日她在IG曬出的一組「炫腹」照更是掀起話題熱議,驚人的川字腹肌加上零贅肉S曲線..
韓女星金世正雖是以女團成員身份出道,但於Netflix韓劇《驅魔麵館》中擔任女主角後,憑著無瑕甜美樣貌人氣瞬間大暴漲,她曾公開透露過自己..
許多人覺得水果含糖量很高,會使減肥失敗甚至發胖,減肥期間就對水果近而遠之。營養師指出關鍵是吃了多少份量,只要沒有執行特殊飲食模式,減肥期..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
減肥是女人一輩子的事業,很多人常陷入陷入「胖了就減,減了又胖」的輪迴中,其實減肥不難,維持瘦身結果也不難,重點是要改正不當的錯誤觀念和養..
接連過完51連假和母親節,你最近是否也吃了很多大餐,覺得很胖很罪惡?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就提醒,千萬不要過度節食,不僅容易導致日後熱..
說到時尚、穿搭風格代表,應該有不少人都一定會想到在IG上擁有超過10萬粉絲、時尚部落客出身的Nikki小閃。這次《ET FASHION》..
很多人一說到維生素C,就會想到美白,但其實維生素C的功用很多,還可幫助代謝脂肪、促進膠原蛋白合成,更是抗壓營養素!知名營養師高敏敏就分享..
風靡全球的「8杯水減肥法」近來再翻紅,想要減重的人都知道,水必須喝足量才能幫助身體新陳代謝,當循環變好,水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解..
護手霜幾乎成為人手一條、每個包包裡必定隨身攜帶的保養單品,但是在追求滋潤之餘,也有很多人對「外型」超講究。這次我們就整理出10款黑白色系..
離夏天越來越近,可想而知衣衫也將愈來愈輕薄,現在是加速回覆身型的時候了,減肥除了多運動,飲食控制也要到位,其實只要在「餐具」下功夫,就能..
瘦臉按摩、瘦臉產品是瘦臉的指定動作!關於如何改善肉肉臉,有人會選擇按壓消水腫穴道 ;有人會靠醫學美容方法瘦臉;也有人只能以「隱藏法」利用..