黃平洋50歲大叔3個月減10公斤　飲食有3訣竅

現年53歲的前職棒選手黃平洋，今(10／25)現身為日本私人健身中心RIZAP站台，表示之前身材走樣，體重一度瀕臨破百的他，因參與其健身..

一秒變瘦穿搭術　原來韓星這樣穿體重直接-5kg

常常看女明星永遠吃不停，但身材卻還是100分真的太不公平了，俗話說「減肥永遠是明天的事」，女孩們總是希望能邊吃邊美

吃什麼瘦腿最快？　8種食物速減腿脂肪

近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健..

范爺掰了微胖界？搶穿BALMAIN白長褲驗身

據說瘦了6公斤的范冰冰（范爺），分享減重秘訣是「管住嘴、邁開腿」，最近她確實常邁開腿，穿長褲秀身材，最新力作是BALMAIN白色褲裝，敢..

女人的智慧　明星媽咪面對家庭與事業的平衡心理學

婚後有了Baby，重心放在小孩身上的比例甚至多過愛自己，當平衡被破壞時，回過神來讓不少女人覺得「人生毀了」。每到夜深人靜，思考自己人生意..

賈靜雯齊肩髮登封美炸！　減齡短髮女神還有她們

宣佈懷孕，將為「咘咘」再添妹妹的賈靜雯，梳著最流行的齊肩短髮，以微微凌亂時尚性感風貌，登上ELLE中國版10月號封面；而近來天后王菲、「..

徐若瑄首度出書《我的倒頭栽人生》要粉絲一起倒著看

在《我的倒頭栽人生》一書中，Vivian首度透露剛以少女隊身份踏進演藝圈時，連最基本的跳舞唱歌都鬧出不少笑話，這對徐若瑄來說，是很嚴重的..

吃飯前20分鐘是關鍵！用巧克力就能輕鬆減肥的秘訣

喜歡吃甜食的女孩們必看這篇文章了，原來用巧克力也可以達到減肥效果喔！今天美忍者就要教大家利用巧克力減肥的好方法唷！

紙杯減肥法從韓國紅到日本！日妞紙杯菜單看起來太可口

韓國女團成員一個比一個更瘦！其中紙杯減肥法是許多韓國女星都奉行的減重方式。而這股風潮也從韓國紅到日本啦！

「亞洲第一美女神」Clara瘦身食譜、美麗秘訣大公開

「亞洲第一美女神」是大家對她的第一印象，這位國籍來自英國的韓國女演員Clara（李成敏）不只擁有女人嚮往不已的超完美臉蛋，她的身材更是讓..

價格調降最多40萬　首款豹力休旅F-Pace正式登台

雖然僅在年初台北車展上有過驚鴻一撇，但JAGUAR打破傳統，以超跑F-TYPE 為設計靈感所發想推出的休旅車F-Pace，不僅是品牌歷史..

小心憂鬱症悄悄找上門！你可能忽略肥胖伴隨的5大危機

關於肥胖可能帶來的隱憂，還是先了解後會更能警惕自己呀！除了一定會被提到的心血管疾病，肥胖患者還可能面臨什麼問題呢？

更輕更有趣　新Mazda MX-5用碳纖維來瘦身

即使沒有驚天動力，Mazda MX-5跑車靠著均衡身形，還是能展現出極高的操駕樂趣，雖然此世代車型才問世一年左右，但Mazda已經在積極..

盧介華專欄／醫美保養品全球市場旺

台灣醫學美容保養品市場大約自20年前開始萌芽。初期由於醫藥分業政策施行，傳統藥房轉型為新式藥局，造就醫學美容保養品市場概念與契機。

先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是….

肚子餓起來，吃飯狼吞虎嚥，大口大口的肉配飯，又夾了青菜再喝一口湯，妳知道嗎？對於減肥的人來說，最重要的就是日常生活習慣的養成，調整妳的吃..

金曲時尚／阿妹的戰袍Jolin也愛　超級高跟好逼人

張惠妹（阿妹）今晚以阿密特的身份參加金曲獎，穿著BALMAIN服裝霸氣登上星光大道，據說還努力瘦了7公斤，相當認真，不過減重沒減到胸，爆..

邊玩邊瘦才是王道！3招輕鬆瘦的水中運動

天氣越熱越不喜歡戶外運動，花錢上健身館又覺得心痛，還不如膩在冰涼的水裡，又能運動又能消暑一舉兩得，幾個簡單小動作，讓你能在清涼的水中運動..

運動後掌握這個「食」的法則　邊吃邊瘦

「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解說一下： 就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料（肝醣）被儲藏在細胞內以備..

保時捷轎跑Panamera　第二代預告6月28日大改款

保時捷在2009年推出四門跑房車Panamera，搭配上當年的Cayenne，兩款在當年被視為「離經叛道」的產品，讓品牌在全球的銷售年年..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。