「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食,你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法,就是「吃飯時,別分心」!已經數不清有多少次,我..
南韓名模韓惠珍是超有特色的單眼皮女模,日前她在自己主持的美妝節目《Beauty Bible 2017》中公開自己拍攝「比基尼泳裝」畫報前..
夏天想要有纖細的身材,許多人會展開減肥計劃,除了減少吃的份量外,高油、高鹽、高膽固醇的食物一律不碰,但有很多人會矯枉過正,一點油都不能入..
說到台灣的美妝youtuber,絕對不能錯過雅勻!18歲的時候因為壓力過大,曾經胖到60公斤!到底怎麼瘦回來的呢?
如果不用運動也能瘦身,只要需要改變生活中的一些小動作,就能幫助妳減少體重。這句話聽起來很不可思議,但是,這是真的,最近CNN網站撰寫了一..
我是一個全職媽媽,與先生定居在美國灣區,有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗,產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新的運..
想要擁有魔鬼般的身材,光靠一雙筆直長腿還不夠,精實的翹臀才是S曲線的關鍵。南韓人氣部落客金垠廷,常在個人部落格上分享減重與雕塑身材的秘訣..
日本資深模特兒仁香,20歲後半時曾暴肥13公斤,為了瘦身嘗試許多減肥方法,都宣告失敗收場。後來誤打誤撞靠著「走路」成功減重,她發現「正確..
Halima Aden 絕對是下一個你需要關注的模特,原因並不是他擁有最強超模肉體或是超模星二代的加持,事實上,他是首位帶著頭巾(Hij..
女星難為,明明是標準身材,但一上鏡頭就是大一號,除了運動外,一起來看看她們怎麼吃,吃對的東西不須挨餓,體重曲線輕鬆達標。
大家睡前會吃東西或喝東西嗎?或是因為正值減肥期間,所以就算睡前餓到不行,一樣不敢吃...現在別怕!!有些飲品其實在睡前喝,不僅可以助眠,..
減肥減到快崩潰,什麼方法都試過,最終依舊是無效,這應該是很多人的心聲吧?其實有些超簡單的方式,輕鬆讓食量變小,自然就瘦了,比如聞香蕉、喜..
懶得動,卻想擁有傲人身材嗎?無論是為了身材或健康,維持體態已成現代人的「必做功課」,但在繁忙的工作後,勤於運動、控制飲食根本天方夜譚。不..
又再度迎來好天氣,且每天都有越來越熱的感覺,像小編已經穿短袖+裙子在外走跳了!熱到飲料開始點冰的,對於冰淇淋的慾望也越來越高昂,但熱量真..
隨著氣溫的升高,來到露腿的季節,不少女孩們開始尋找瘦身食譜,想要在夏天來臨前,達到迅速減重的目標。近來,番茄減肥法蔚為風潮,不但能夠邊吃..
為維持身材,不少愛美人士盡可能減少飲酒次數;但近年有一項研究發現,龍舌蘭酒( Tequila )中有一項醣類成份,既無卡路里也不易被人體..
每年總有那幾個時刻,我們希望身上的贅肉可以立刻消失,至少在幾天後的活動,能更美一點,南韓女偶像們當然也不例外,她們不一定每個人都是易瘦體..
相信許多人可能都有為了省錢啃泡麵的日子,如果現在的你為了健康或減重的因素遠離它,或許你可以買一個「泡麵蠟燭」重溫那段有趣的時光,這款由K..
韓星李準基與全慧彬日前公開承認戀情,令粉絲相當錯愕,雖然不願接受這殘酷的事實,但也只能含淚祝福。倆人關係曝光後,「全慧彬」不僅登上網路熱..
對於想瘦身的人,早餐是一大挑戰,它絕對是體重控制的關鍵~吃得健康,可以打造易瘦體質,就算大吃大喝,肥肉也不會放肆的冒出來(囂張到不行!!..