你是不是也覺得好奇,為何韓妞每個人皮膚都這麼好,感覺都沒有痘痘困擾?其實她們當然也會冒痘,只是她們很懂長痘痘時該怎麼保養和借助皮膚科管理..
不少人為了追求身材勻稱,會藉由運動健身、飲食控制來維持身材,然而成功瘦下幾公斤之後,卻遇到減肥停滯期,為了讓體重持續下降,不少人會利用少..
你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎?人體睡眠時會大量分泌生長激素,生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙,可幫助燃脂、肌肉合成,間接提高代謝..
睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要,充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿,還能加速身體恢復、記憶力變好,對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..
現代人生活忙碌、壓力大,越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題,不僅會影響隔天精神,長期下來也會影響健康、情緒,還容易發胖。哈佛大..
受到環境氣候、生活作息、飲食等因素影響,不少成年人也依舊受到痘痘粉刺所困擾,尤其經常反覆的下巴痘更是不少人最頭痛的大敵。如果下巴總是反覆..
有最美小三之稱的韓韶禧(韓素希)在《以吾之名》突破以往給人的印象,化身為復仇女神,劇裡的她無畏無懼,許多殘暴打鬥的戲碼也難不倒她,據說她..
睡覺時間老是覺得不足、雖然睡著了但是老是睡不好、或者明明睡了很久但起床也還是覺得好累、精神萎靡?這應該是許多人在繁忙生活中的常見的現象。..
現代人受生活作息、飲食及壓力等因素影響,不分男女老少,許多人都有掉髮困擾,想改善脫髮情況,就要先了解自己的脫髮類型,才能有效解決。小紅書..
秋冬正式食慾大增的時機,火鍋、燒烤全部想吃進肚子暖起來,想控制體重、停止發胖,以免夏天鏟肉太痛苦,營養師表示,其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減..
沒有醜女人只有懶女人,女生們睡前都在偷偷做什麼變美麗呢?除了做好基礎保養以外,以下睡前變美7招,趕快學起來!
不少人過了青春期還是深受痘痘、粉刺所擾,尤其是容易反覆冒出的下巴痘,更是許多女生的頭號大敵。連續多年為維多利亞的秘密走秀的大陸超模何穗,..
掉髮是很多人都困擾的問題,有些是因為壓力大、產後掉髮,首先要知道原因,才能對症下藥改善頭皮的問題,但往往很多人突然出現掉髮,都慌了腳步,..
現代人生活步調快,心情容易焦慮緊張,超過一半的人有睡不好的狀況,長時間睡眠品質低落,不僅讓精神變差,連身體免疫力也下降,若你很久沒有好好..
睡眠是很重要的日常功課,擁有好的睡眠可以避免掉很多疾病,同時也可以越睡越美,啟動夜間自我修護,好的睡眠甚至勝過貴婦級保養,可以讓自己擁有..
隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打,不少人稍微平撫了焦慮心情,但目前小朋友沒有適合的疫苗可打,依舊是許多父母最擔心的事情,該怎麼..
宵夜讓人又愛又恨,尤其在控制體重的當下,每每在晚上都會面臨一次「身心煎熬」,還有許多人對於夜晚來襲的飢餓感,只要不解決就睡不好,但解決了..
不少人在睡前都有一套自己的保養儀式,但你真的做對了嗎?但有時候護膚不成反而超傷害肌膚,以下6個常見的保養錯誤,現在就趕快改過來!
不少人都有粉刺、痘痘困擾,就算天天認真洗臉,保養也不偷懶,但痘痘就是長不停?就有醫師指出,其實飲食也是一大關鍵!在小紅書上擁有高人氣的皮..
人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過,睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚,甚至會影響到人的精神,但現代人有不少人都有難入睡、睡..