超多人都中的5大減肥迷思！「絕對不能吃的食物」是大誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

難怪痘痘好不了！皮膚科醫師曝5個「長痘壞習慣」　面膜敷錯也NG

每天認真清潔、保養，時不時再來個泥膜做深層清潔，痘痘還是狂長、好不了？問題可能出在你常做一些會導致痘痘粉刺加重、增生的壞習慣！知名皮膚科..

減肥也能吃鹹酥雞？營養師教6招不胖吃法：點蔬菜反而NG

香酥美味的鹹酥雞平時吃就覺得好罪惡了，尤其減肥時更是不敢碰，但有時就是好想吃上一口，只能忍嗎？知名營養師張家榕就表示，其實減肥也可以吃鹹..

吃對助減肥！營養師教判斷「低GI食物」6秘訣：塊狀比泥狀好

近年來，低GI食物很受到關注，不少人更利用低GI食物來減肥，知名營養師張家榕就表示，如果方式正確、份量有控制，低GI食物能幫助減肥。但不..

痘痘長不停？皮膚科醫師教「抗痘飲食」6關鍵　3種NG食物快避開

明明很認真清潔，但痘痘依舊長不停？想改善長痘情況，除了靠保養，飲食也很重要！知名皮膚科醫師廖苑利就分享了抗痘飲食的「3好3壞」食物，避開..

營養師教「168斷食法」食物選擇3大原則！禁食期間能吃「1食物」

由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，可說是這幾年最紅的「國民減肥法」，但對於有些剛開始嘗試的人來說，禁食的16小時完全不吃好痛苦，..

容易焦慮緊張？營養師曝5種「穩定情緒食物」　增加快樂荷爾蒙

你也是容易焦慮、一忙就緊張兮兮的人嗎？想要放鬆心情，除了透過運動、休閒活動，吃對食物也很有幫助。營養師陳心驊（菲菲）就分享5種能幫助穩定..

6間份量大又多汁的美式漢堡　高雄浮誇系「漢堡大樓」必吃

6間份量大又多汁的美式漢堡，好吃到連手指都要舔乾淨，厚實的漢堡麵包夾著豐富多變的餡料，大口咬下絕對滿足！

皮膚科醫師教「0成本抗老法」！　3招飲食秘訣吃出「凍齡體質」

想抗老凍齡、維持肌膚好狀態，一定要花大錢買貴婦保養品才有效？其實「吃對食物」也是很好的抗老方法。小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就表示，抗老其..

林志穎老婆睽違兩年現身狀態極佳！穿火辣「超模運動服」老公不知道

林志穎老婆陳若儀今（30日）出席運動選品店ASPORT新品記者會，這是她睽違兩年以來的首場活動。今年38歲的陳若儀已是三寶媽，而平時就有..

皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」！Top 1竟是印象中的健康食物

就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就..

日本「香菜綠咖喱漢堡」超衝突！　3倍量菜多到溢出網笑翻

香菜一向是很兩極的配菜，日本知名漢堡店Freshness Burger 最近就推出了一款「綠咖喱香菜漢堡」，據說是將泰式咖喱醬汁融合了炸..

麥當勞限定「芝芝板烤雞腿堡」　起司年糕一咬牽絲網敲碗：拜託台灣推出

紅遍全網的板烤雞腿堡，是麥當勞熱賣數十年的經典產品，這款消失許久的產品，不僅在今年回歸上市，大陸麥當勞更推出期間限定的「芝芝板烤雞腿堡」..

營養師大推「腸胃公休日」飲食法！一週一次、比168斷食還簡單

放完端午連假，你是否也吃了許多粽子，感覺身體很沈重？知名營養師高敏敏就表示，只要接下來讓腸胃好好休息，卡在身上的都是暫時的，她更推薦利用..

Jessica肌膚白皙必喝的兩種飲料！難怪肌膚掐得出水、上妝也服貼

南韓藝人Jessica最近登上大陸綜藝節目《乘風破浪的姊姊3》，以超強的舞蹈實力跟歌唱技巧，站得C位，表現亮眼，再次成為眾人的話題焦點；..

堅果吃太多也NG！7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」

想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條，但除了油炸物，其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂，尤其若有以下7個飲食習慣，小心不知不覺中就..

減肥3大誤區一定要避開：運動不專注、只在乎數字都是關鍵

減肥幾乎是所有女生一生的課題，總是希望自己瘦還要更瘦，這個不敢吃、那個也不能吃的，其實只要透過以下3種方法，輕輕鬆鬆也可以瘦下來。

大陸麥當勞「夜小堡」配料超驚奇！厚切麻辣蓮藕片＋板烤雞意外好吃

大陸麥當勞經常結合在地食材推出特色新品，還記得先前造成視覺衝擊的「酸筍炸雞捲」嗎？這回麥當勞再出奇招，推出全新平台「麥麥夜市」，將夜市最..

夏天狂出油？皮膚科醫師教「正確控油」5做法　愛喝奶茶要小心

隨著夏天的腳步越來越近，皮脂分泌旺盛的油性肌是不是已開始煩惱可怕的出油危機？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，其實油性肌是很好的膚質，敏感度比..

比直接喝油還肥！白米粥、蛋餅都是超胖的食物　減肥千萬碰不得

減肥是女孩一生中都在進行的人生課題，不管是哪個年紀的女姓，都會對自己的身材有著發胖的苦惱，以下就盤點有3大類食物不只不能吃，甚至比直接喝..