選對洗澡時間治失眠！日本睡眠醫生傳授「7個助眠小秘訣」

人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過，睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚，甚至會影響到人的精神，但現代人有不少人都有難入睡、睡..

重訓＋有氧要一起練！搞懂4個運動小知識讓減脂效率更提升

想要瘦身、維持好身材，除了做好飲食管理，運動當然也不能少，有人喜歡跑步、游泳、飛輪等有氧運動，也有人偏好做無氧的重量訓練，但想要提升減脂..

奧斯塔羅12星座一周運勢0713-0719　處女開銷太多、天蠍強烈自信心受人矚目

巨蟹座事業運最旺！開始感覺到滿意，對目前的現況也都能接受並安於現狀，而這樣的狀況大致來說是很好的，但奧斯還是要提醒感到滿意與安於現狀的同..

只能戀愛不能嫁的3種男人　早認清現實別傻浪費時間

或許結婚是一種人生願望，雖然披上白紗接受眾人的祝福很美好，但婚後的生活仍要回歸現實，大齡女子可以夢幻，但不能不務實，別把「選擇單身」與「..

奧斯塔羅12星座一周運勢0622-0628　牡羊放寬心一切順利、天秤企圖心帶財運

TOP1：獅子座事業運最旺！學／事業方面有成功的徵兆，甚至出現成功為公司立功的機會，奧斯提醒下周在學／事業方面多加努力，成功將隨之而來，..

奧斯塔羅12星座一周運勢0615-0621　摩羯好運無法擋、天秤有情感危機

TOP1：摩羯座事業運最旺！下周學／事業有望踏上成功旅程，距離成功的距離將在下周拉近一大步，手邊繁雜的工作與事情也有望畫下段落。

暑氣退散！女孩必備10款涼感小物，膚溫瞬間降5度

台灣天氣濕熱，出汗黏膩往往讓人受不了，尤其解封後的假日人潮不容小覷，消暑同時讓你擁有好心情，夏日涼感好物必帶，像是涼感濕巾一擦就能去除黏..

六月火象星座愛情運勢！水逆來襲　獅子座別踏入多角關係中...

進入雙子座的6月，代表著需重視溝通和交流，伴隨著6月17日開始水星逆行，是一個看看自己如何待人處事的檢測點，火象星座在這個月份是絕佳的交..

奧斯塔羅12星座一周運勢0608-0614　雙魚有意外之財、單身處女迎來新桃花

TOP1：雙子座事業運最旺！在目前的學／事業中，有機會創造不錯的成績，因此下周在工作上做得有聲有色，要好好把握。

意想不到！明星梳子CP值破表，連扁塌髮根都能瞬間站起

梳子就像設計師雙手，更是頭髮不可或缺的小幫手。就像是AVEDA最出名的木質髮梳，上市多年仍熱銷且討論度居高不下。隨後推出的迷你版隨行按摩..

夏日淺眠易醒上班好無力　睡眠中斷用5方法「睡回去」

大部分人都有睡覺時被中斷或從突然醒來，感到懊惱的經驗，尤其淺眠的人很容易受到周邊干擾，導致常睡睡醒醒，影響白天的精神，而醒來時想嘗試繼續..

奧斯塔羅12星座一周運勢0601-0607　天蠍求婚成功機率大、獅子看緊荷包

TOP1：天蠍座事業運最旺！下周順利許多，若是過去對於工作有努力付出，下周有望開始獲得回報，雖然過去存在辛苦與勞累，但隨著下周的回報也不..

奧斯塔羅12星座一周運勢0525-0531　摩羯運氣佳生意不斷、金牛沒信心易遷怒

TOP1：天秤座事業運最旺！穩定踏實的學／事業發展，讓自己安心不少，因此願意留在目前的環境中努力，這對於一般上班族來說是個不錯的消息，但..

安格斯12星座一周運勢5/11-5/17　不怕逆行波及，雙子升官、牡羊幸福就在眼前

本週間多星逆行的情況紮紮實實對羊座形成了有點不妙的副作用，這週的你情緒容易不穩定，對於工作或學業，都有那麼一點患得患失的低潮感

Nike與愛迪達OG連發放毒！Ultra Boost、Flyknit Trainer　肯爺會選新歡還舊愛

各品牌OG鞋款回歸市面是粉絲最開心的事。繼New Balance復刻經典992系列後，Adidas與Nike先後宣布Ultra Boos..

安格斯12星座一周運勢5/4-5/10　土冥雙星的重擊！處女、天秤、雙子感情雷區警告

思慮不周、粗心大意一直是羊座的老症頭，而這周的你如果再不謹慎些，就可能會在學業或工作上吃足苦頭，特別是某些小失誤一而再的發生將導致有些事..

「要努力」不是說說而已！3步驟讓機會變成可能　確定目標就要下好離手

「要努力！」這本該為勸人振奮精神的打氣詞，在現代卻逐漸成為令人感到無力的詞彙。有人不努力，卻能一路幸運；有人拚了命，卻只事倍功半。由於兩..

犯錯後，不需要去討好任何人！4個轉念思考　釋懷職場上所受的委屈

畢業後，進入社會的大染缸，我們從一張白紙，漸漸變成可以獨當一面的工作者。這條路上起起落落，隨著環境的變化，往往會帶給我們不一樣的心境轉折..

奧斯塔羅12星座一周運勢0427-0503　處女爭吵變多、天秤有第三者出現

TOP1：雙魚座事業運最旺！對於目前的工作環境有高度認同感，面對目前的工作也願意花費心思去做，並樂於接受工作上的挑戰，將會是行動力滿點的..

奧斯塔羅12星座一周運勢0413-0419　射手步入穩定感情、雙魚事情多又操勞

TOP1：水瓶座事業運最旺！學／事業有成功的可能性，長久努力的業務或工作內容可望在下周達成，並且在面對學／事業時精神感覺也相當充裕。