總覺得累想完全放鬆　用一方法在家就能辦到

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為身處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

「好好回話，開啟好關係」　精神科醫師教你用3句話，瞬間暖進人心

為何我們知道那是再正確不過的道理，但聽聞時總不是滋味，甚至有被指責的感覺？

精神科醫生認證　妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

精神科醫生認證：妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

兩個人偶爾見面感情反而更好　精神科醫師：關鍵只有3個字

妳有一談戀愛兩個人就要達到隨時隨地膩在一起的要求嗎？如果是的話請妳調整心態，因為精神科醫師表示，「距離感」是人與人相處的調劑與要件，即使..

男人生活只有工作、日常壓力大　精神科醫師：容易孤獨死

在高齡化社會的日本，近期出現新興職業「遺品整理士」，其工作內容就是整理過世之人的物品，因為許多過世者身邊沒有家人，是孤獨一人死去，有時是..

學著堅強卻不開心！精神科醫師：懂得自戀、依賴能找回快樂

人隨著年紀增長，會發現很多事情，到頭來只能自己咬牙苦撐，所以會選擇獨自堅強闖蕩，這樣的你，是不是絲毫都不開心呢？若有同感的話，聽聽精神科..

精神科醫生：抗壓性太強，會生病　越忙卻越胖的人請小心！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」　停止內耗6件事必須知道

一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..

你該保持距離的5種人　「潛在性騷擾者」與個性好壞無關

台灣正逢Me Too大浪，許多人開始正視自己的遭遇，也有不少人表示聊開了才知周邊碰到的人比例這麼高，精神科醫師曾表示，有些性騷擾者其實不..

細數孔曉振6個「經典角色」　《沒關係》奪演技獎、《消失》登青龍殿堂

「韓劇女王」孔曉振日前與韓裔美籍歌手凱文吳（Kevin Oh）完婚，不僅在愛情上有不錯的成績，她出演過的作品都是收視保證，憑藉著獨特的魅..

長輩情勒、同事言語暴力都是有毒關係！3個方法擺脫　為自己發聲吧

職場人是否聽過「有毒關係」呢？有毒關係是一種生病的人際關係，它會潛伏在我們常見的生活情境中，像是遭受長輩歧視性的言語暴力、為了家庭，放棄..

10本9月書單推薦　《今天也不想上班》看出你遲遲無法決定離職的原因

一晃眼就來到9月了呢！在日本9月也有著「長月」的別名，因為夜晚的時間逐漸被拉長的緣故。面對漫漫長夜不知該做什麼的時候，也可以從編輯特別整..

常常懶到不想動是「隱性疲勞」徵兆　做一件事就能紓解

生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「某某報表已經做好了，明天請再幫我補..

遇到恐怖情人怎麼辦？「8本自救書單」控制狂、病態人格渣男快走不送

很多傷害、侵犯、暴力事件都並非來自陌生人，反而是發生在家人、伴侶、朋友等親近之人間，其實日常相處是可以觀察到蛛絲馬跡的，只是我們未曾留意..

必收藏！5首經典熱播韓劇OST　冷冷的天來點療癒單曲放鬆一下

每有韓劇上檔，造成話題與超強收視的關鍵除了故事情節與演出卡司，在故事情節中巧妙穿插的主題曲，更是絕妙扣人心弦之處，就算戲演完了畫下完結，..

事情做得好「總覺得是僥倖」　專家：幾種想法讓你一輩子不開心

在這種高壓的社會下，許多人在工作忙碌、充滿壓力的環境，免不了會有產生負面心態，精神科醫師大衛（David D. Burns）在所提倡的「..

《三人要守密，兩人得死去》不斷反轉！詭譎蛛絲馬跡堆積出驚悚結局

改編自莎拉·平柏羅同名小說的驚悚懸疑影集──《三人要守密，兩人得死去》（Behind Her Eyes），因其迂迴複雜的劇名，才剛被 N..

搞懂KOL／辣模Angelina：傷痕會使你更美　撇強迫症不再強求100分

「火辣、健身女孩、有點歐美感」是大家對Angelina（陳怡安）的第一印象，惹人注目的小麥肌，擁有「時尚辣模」封號的她，是品牌與時尚雜誌..

翻轉人生SOP的高材生！韓寧：青春在於不後悔的「選擇」

你找到自己的「 Spark 」了嗎？皮克斯電影《靈魂急轉彎》給大家的啟發，影中主角 22 不斷的在尋找活著的意義，讓自己狂熱的事，有的人..