營養師教「過年爽吃不怕胖」6秘訣！水果取代年貨點心還能防便祕

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤。知..

桃園美食排行榜TOP10！豪華海鮮丼、焦糖布丁太吸睛

跟桃園美食不熟嗎？跟著MENU一起吃起來，你心目中的桃園美食沙漠從今天開始有綠洲！

營養師曝「過年吃不胖」攻略，海鮮代替肥肉、蔬菜多吃最好

過年大吃大喝，不少人收假後都肥了一大圈，有鑑於此，營養師高敏敏提出「年夜飯吃不胖」攻略，魔鬼藏在細節裡，學營養師這樣吃，讓你少胖3公斤！

昆凌懷孕美如少女！私下是面膜控、洗澡靠它滋養全身

恭喜！！昆凌、周杰倫即將迎接第三位寶寶誕生啦~昆凌那精緻臉孔和姣好身材，完全讓人難以想像即將奔三，這回就為大家帶來「昆齡保養秘訣」從保濕..

麥當勞超高顏值「櫻花樹冰淇淋」！　灑落花瓣與椰子粉少女心破表

許多人去麥當勞都會買冰品麥旋風，濃郁香甜的口感很受歡迎，而大陸麥當勞最近推出了一款「紅豆雙皮奶麥旋風」，不僅加入了濃郁紅豆搖身一變成為「..

營養師曝「年夜菜熱量」排行榜！東坡肉2500大卡還不是最胖

過年免不了大吃大喝，尤其大家團圓的除夕年夜飯，通常都非常豐盛，但有些菜色的熱量高到嚇人！知名營養師高敏敏就公布了年夜飯的熱量排行榜，先來..

營養師教「預防中風、心肌梗塞」飲食6秘訣：選好油很重要

最近強烈冷氣團來襲，氣溫急凍大，知名營養師高敏敏就提醒，氣溫溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作、心肌梗塞的機率，別覺得年..

甜米糕麗露、日本皇室御用哈密瓜！10款「新年伴手禮」送了超有面子

新年即將到來，又有許多需要送禮的場合，這裡特別幫你以經典澎湃、創意趣味、豪華異國、傳統新滋味、暖心公益5種類型做區分，從中挑選出10款「..

營養師曝6大類「補鈣食物」排行榜！　加碼6招防止鈣質流失

現代人飲食習慣改變，雖然吃的多，營養卻可能攝取不均，越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題，而說到補鈣，除了喝牛奶其實還有不少選擇！知名營..

身體懶洋洋是「濕氣」在作祟　告別體內濕氣4方法立刻學

你是否時常感到疲倦想睡、身體沉重而犯懶呢？有時候其實是身體的濕氣太重，而造成濕性體質，而讓你感到懶洋洋不想動，想恢復輕盈狀態只要改善生活..

星巴克「巨型薑餅人」比你的臉還大！隨手一拍都超有聖誕氛圍

每到聖誕節，星巴克都會推出期間限定餐點、商品，像韓國星巴克就有放了小熊、薑餅人、禮物造型餅乾的拿鐵咖啡，而大陸星巴克則推出了一款超Q的「..

營養師曝「湯圓熱量排行榜」，芝麻湯圓熱量最高、4顆等於一碗白飯

冬至就是要吃湯圓，你喜歡甜湯圓還是鹹湯圓呢？營養師高敏敏分享湯圓熱量排行榜，小湯圓熱量最低，芝麻湯圓一顆熱量上看78大卡，吃一顆包餡湯圓..

肯德基隱藏版「夢幻人魚甜筒」開賣搶空　網讚：今年聖誕最美打卡神器

吃膩了冰炫風，是否想換換口味呢？大陸肯德基推出一系列聖誕節限定商品，除了好吃不踩雷的巧克力聖代及冰淇淋外，最令人吸睛的是與OREO聯名，..

容易脹氣要小心！營養師曝6種「產氣食物」　青花菜也上榜

你也是容易脹氣的人嗎？每次一脹氣就變成「小腹婆」、「大肚男」，不僅不舒服，視覺上看起來也胖好多！知名營養師高敏敏就分享了6種類「產氣食物..

麥當勞限定「行走聖誕樹甜筒」太可愛！加上鯛魚燒網狂打卡：顏值勝出

不少人認為天氣越冷越要吃冰，大陸麥當勞為了迎接寒冷聖誕節，限時推出「抹茶系列」麥炫風及蛋捲冰淇淋，不僅口味香醇濃郁，冰品上豐富的配料更為..

麥當勞升級西餐廳竟賣起「燉牛肉派」　一口咬下超濃郁爆餡

日本麥當勞先前曾推出過一款「奶油可樂餅漢堡」，麵包中間夾了金黃酥脆的可樂餅，咬下去還有濃郁的白醬通心粉，吃起來超級誘人，大受好評後也成了..

營養師曝「燒仙草配料熱量排行榜」，紅白小湯圓竟是最低

夜晚嘴饞想來個熱甜品，常見的燒仙草你會選擇那些配料呢？營養師高敏敏表示，燒仙草本體熱量不高，但是若挑錯太多高澱粉、高糖配料，吃多還是會讓..

營養師教你喝水「正確6時機」，下午3點喝能趕走焦慮

每天喝足水，能讓身體更健康，但如何辨識自己水分是否喝足呢？營養師高敏敏表示，上完廁所先別急著沖水，不同顏色的尿液，反映體內水分的多寡，以..

營養師曝「甜湯熱量圖鑑」，這款熱量不到100大卡，還能補充膳食纖維

近來溫度驟降，冷冷的天氣就好想來一碗甜甜熱湯，要怎麼吃才不怕胖呢？營養師高敏敏列出各式甜湯熱量表，吃之前看一下熱量，另外內含的糖分也要留..

「史努比大頭拖」趴睡模樣好呆萌！粉紅長版連身裙穿起來很溫暖

日本家居服品牌gelato pique先前曾多次與《PEANUTS》漫畫聯名，推出史努比系列商品，最近又有冬季新品登場了！家居服系列多了..