早上吃這5種食物瘦最快！不復胖、不挨餓的黃金法則

不管是男女，瘦身是很多人一輩子的課題，除了晚餐要特別注意，不宜過量之外，其實每天的第一餐：早餐，也是必須重視的焦點，因為空腹吸收特別快，..

星巴克「喵喵甜點」光看就療癒　3款植物奶飲品新上市

過完中秋準備要迎來好玩的萬聖節啦！星巴克手腳很快的超前部署，搶先在中秋節後推出第一波萬聖節話題商品，糕點與零嘴以貓咪作為主題，推出充滿療..

星巴克9／12起「限時4小時」買一送一　4大連鎖咖啡開工優惠懶人包

中秋連假後的第一個上班日，星巴克已經準備好了，9／12起一連兩天，推出買一送一相關優惠，讓星迷好好對付一下連假開工日的雙倍憂鬱，除星巴克..

吃完燒肉就去拍照打卡　還能免費拿「貴婦等級」黑白繃帶霜！

中秋連假除了吃燒肉，還可以看展拿保養品或是跟閨蜜來一場下午茶約會，以下就盤點了幾個假日可以前往的好去處，不僅有免費頂級保養品可以體驗，還..

中秋連假優惠　85度C拿鐵「第二杯25元」　路易莎單杯最高折80元

本週五將迎來中秋節3天連假，是否準備好中秋小旅行或跟朋友隨性暢聊的行程了呢？連鎖咖啡85度C推出限定1天拿鐵第二杯只要25元優惠、怡客咖..

營養師曝10種常見的「超級食物」！抗氧化、防癌還有助維持體重

近幾年，從歐美紅過來的「超級食物」風潮盛行，許多超模也常在社群曬出自己吃超級食物的瘦身餐、食譜。營養師谷傳玲就表示，相比於漢堡薯條這類營..

減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表

你一定也聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，對於人體健康、減肥都有著高度影響，但早餐不是有吃就好，吃的內容更重要！減肥名醫邱正宏就指出，許..

營養師教「抗老飲食」3大關鍵！抗氧化、促進膠原蛋白合成

想要凍齡、維持肌膚好狀態，許多女生都很重視抗老保養，但光知道往臉上用抗老保養品，小心你的抗老不到位！營養師谷傳玲就表示，飲食對於抗老也很..

一週狠甩3公斤！趙露思「7天減重菜單」公開，嬰兒肥不見了

被譽為90後「黑馬小花」的大陸女星趙露思，近來討論度破表，161公分的她，現在只有39.5公斤，別看她現在瘦成這樣，剛出道的她也受嬰兒肥..

專家教3招讓「168斷食法」更有效！第一餐吃什麼很重要

「168輕斷食」可說是近幾年最紅的減肥法，運動營養專家表示，168是間歇性斷食法的其中一種飲食方式，除了16：8外，還有20：4斷食法或..

小S瘦回巴掌臉！親曝「一日瘦身菜單」，這兩樣多吃不會胖

小S近來為發胖所苦，被不少網友批評臉腫，她也自己招認正在努力減重中，日前她在臉書PO上兩張照片，造型逆齡就像大女兒的同學，臉更是小到不像..

防癌又抗老！營養師激推「6款紫色食物」，讓你越吃越年輕

現代人壓力破表、作息不正常，使得老化提前報到，營養師朱瑞君分享，紫色的花青素不單是美麗的天然色素，也帶有很強的抗氧化力，有利減少自由基傷..

星．變美／阿嬌「瘦回顏值巔峰」，一日減重菜單公開

41歲阿嬌因荷爾蒙失調，身形臃腫總是引起網友批評，不少人直稱她靠著顏值撐場面，早前主演的電影飾演妲己，更被批為楊貴妃，日前她在《小紅書》..

想黑都難！這3種食物每天補充　輕輕鬆鬆養成冷白皮

誰都不希望自己變成黃臉婆，所以很多女孩都花大錢，努力讓自己變成冷白膚色，這樣看起來不但很優雅、也讓人覺得命很好，但除了透過擦的東西來讓自..

皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

抗老美白更有效！營養師推4類「抗氧化食物」，讓你越吃越年輕

想要常保年輕、維持肌膚好狀態，光是從外在努力塗保養品護膚還不夠，吃進身體裡的食物也是幫助做好抗老的重點！就有營養師分享4種擁有強大抗氧化..

戒澱粉就能瘦？減肥不吃主食的6個真相　小心掉髮、臉變鬆

你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」，或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法，但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦，更會讓肌膚暗沉鬆..

5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

萬聖節發糖就選這！5款「神秘糖果」辣味、馬桶味　吃完保證不敢再搗蛋

大人小孩都愛的過萬聖節又到來了，除了變裝派對、萬聖氣氛裝飾外，糖果和傑克南瓜絕對是萬聖節的必需品！今天介紹5款味道驚人，吃完保證讓你不敢..

無印良品筆筒打開是Pocky巧克力棒！文青風外盒讓包裝控超心動

MUJI無印良品的生活雜貨受到大家喜愛，最近大陸無印良品竟然與日本知名零食Pocky合作，推出聯名巧克力棒，雖然是餅乾，卻裝在充滿無印風..