南韓女星李聖經除了氣質甜美臉蛋很吸睛,還有完美比例好身材,也是韓國「腿精」女神之一。曾因拍攝《舉重妖精金福珠》為戲增肥的她,在戲劇殺青後..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
生活中許多的直覺動作都能反映你真實個性,就連吃東西的方式也是,大口吃和細嚼慢嚥你是哪一派?原來吃東西方式也能透露潛藏性格,日常留意這些細..
人每天都需要吃東西,而胃又是人體很重要的消化器官,一旦胃出問題,小則胃脹、胃痛、反酸不舒服,嚴重的話會影響日常生活、甚至導致疾病。而胃部..
最近日夜溫差大,突然變冷是不是又讓你食慾大開呢?瘦身想要成功,七分靠飲食,三分靠運動,在這裡教你5個抑制食慾的小方法,一起往易瘦體質邁進..
隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」,但你知道嗎?常聽到的水桶腰、..
在現代的飲食行為下,多數人都必需面臨「控制體重」或「減重」的議題,在觀念日新月異之下,目前減重已經不能靠「不吃」來達到目的,因為這有可能..
冬天要維持身材好難,層層的衣服把多餘贅肉遮起不說,食慾更是爆棚,動不動就餓,這時候要如何來維持身材呢?《小紅書》上有位博主提出模特兒身材..
IG上有超過38萬的追蹤者,陳暖央除了外表甜美,身材更是無可挑剔,尤其是她的腹肌超級迷人,每次自拍都搏讚力一流…
日本女生的美容意識很高,不僅重視化妝,更重視肌膚保養,為了維持年輕好肌膚,日本女生大多從20歲就開始抗老,除了使用抗老護膚品,還有4個日..
《以家人之名》是近期最火紅的話題陸劇,也讓主演的譚松韻、宋威龍和張新成為近期話題王。特別是譚松韻飾演的女主角李尖尖,近期被兩位帥氣又炸甜..
小禎瘦身有成,靠著飲食和運動狠甩40公斤,體脂更從最胖時的41%降到現在的19.%7,根本就是個勵志故事,今天她在FB上分享自己的減重前..
「本土劇女神」曾莞婷自豪出道22年,23吋的「螞蟻腰」從沒變過,她大方分享5個瘦腰秘訣,女孩一起收藏。
剛過完40歲生日的艾莉絲,不管肌膚、體態都有如20世代的少女一般,曾在法國定居,艾莉絲自然向法國女人學習了不少生活美學與保養秘訣….。 ..
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
童瑤在《三十而已》演出令人驚豔,纖細身材更是衣架子,完全穿出時髦媽咪範兒,身高169公分的她,體重一直維持在49公斤,除了規律運動外,全..
才剛吃飽,沒多久又想吃東西,你一定也有過這樣的經驗,尤其是睡前這種飢餓感更明顯,人飢餓時補充食物是正常,若只是嘴饞,多吃反而會造成身體負..
想要讓身材保持,「無感減肥」就是最高境界,怎樣做才能覺得自己不委屈?首先就是要降低身體莫名產生的飢餓感,在正常情況下大吃補充熱量,才能完..
《夫婦的世界》迎來結局,不僅收視再次創紀錄,劇情引起各方網友熱烈討論,因劇爆紅的最美小三韓素希,也成為時下韓妞最愛的美女範本!
即將步入5月,想要擁有漂亮線條穿上短褲,趕快啟動瘦身計畫吧!網路上流傳的飲食法很多,像是低醣、間歇式斷食法,各有巧妙。但回歸原點,還是得..