每天睡不飽？營養師：「含褪黑激素食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人生活高壓忙碌，許多人都有睡眠的困擾，不是翻來覆去睡不著，要不然就是睡了很久還是很累，營養師余朱青分享，睡不好對人體的傷害是一直累積..

700坪全台最大無印良品開箱　5獨家亮點搶先看！

高雄最近亮點連連！無印良品MUJI全台最大店也將於近期開幕！廣達700坪的空間不是只有賣東西而已喔，超多獨家吃喝服務都在這！包括親子廣場..

擦錯浪費錢！專家曝「無效防曬」3大NG行為　第一條超多人都中

夏季來臨，豔陽高照，防曬也變得更加重要，但其實有不少人因為錯誤觀念或NG行為，使防曬效果大打折扣，讓辛苦擦的防曬變成「無效防曬」！台灣科..

Y2K甜辣風入門單品推薦　蝴蝶圖案、低腰褲穿出不俗氣的時髦精女孩

時尚是一個輪迴！近期時尚圈吹起「千禧年」風潮，以未來科技感與復古風結合，碰創出大膽、前衛的穿衣風格。然而對於日常通勤的普通人來講，大面積..

髮型師曝「沙龍洗髮6大秘訣」！掉髮變少還能長時間維持清爽

不少人喜歡去沙龍髮廊洗頭髮，除了洗的時候很舒服放鬆，吹好的髮型可以維持一段時間，髮絲也更柔順光澤，更棒的是，頭皮出油變慢，洗完頭的清爽蓬..

YG彩妝師教6種臉型「有效修容法」　修對立馬瘦小臉還減齡

修容修得好，不僅能修飾臉型輪廓，還能讓五官顯得更精緻立體，一秒瘦小臉，甚至還能減少疲態感，擁有減齡效果，但每個人臉型不同，到底該怎麼修才..

6個「讓人覺得你不ＯＫ」的職場地雷　電郵落落長很不專業

職場溝通是一門不簡單、卻絕對需要的功課，現在許多人都身兼數職，或者是需要跨領域、跨部門進行專案工作，要如何化繁為簡，其實對工作事關重要，..

梅雨季衣服晾不乾？學會「拱型曬衣法」，衣服長短排列有學問

雨下不停，家裡的衣服是不是總是晾不乾呢？還是晾乾後總有股怪怪的味道？其實下雨天洗晾衣服都是大學問，除了購入烘衣機之外，其實從洗衣精挑選和..

眉毛要好看，粗細最重要！3個判斷標準　找到最完美的畫眉寬度

很多女生畫眉毛最煩惱粗細，一失手太粗變蠟筆小新、太細又怕顯老氣。這次整理出3個判斷標準，幫助大家畫出最合適自己的眉毛寬度！

確診輕症這樣吃！營養師教「加速康復」飲食5關鍵：好油很重要

每日確診人數屢破新高，輕症患者居家照護時，除了按照醫師指示吃藥多休息外，飲食上吃好、吃對也很重要！營養師姚晴徽就整理文獻，分享針對新冠疫..

12星座5月運勢！第二波水逆到　獅子說多容易被炎上、天蠍不宜旅遊

今年第二次水逆在5月10號到6月3號，也是影響最大的一次，會從雙子逆回金牛，所以像一些用錢方式、學習語言、文字考試等，由於水星逆行本身也..

飛利浦「黑小萬」滷豬腳30分鐘完成　入手價7千有找

台灣疫情升溫許多民眾減少外出，在家自煮頻率變高，市場上討論度最高的飛利浦萬用鍋又出新貨「黑小萬」，適逢母親節來臨又成煮夫煮婦界新話題，最..

網美照必備！Stellar 星動光喚醒「古溜」肌　拍照自備美顏模式

現代社群軟體盛行，拍網美照成為許多人熱衷的興趣，但疫情關係，常常整天戴著口罩，加上作息不正常，總讓肌膚狀態頻頻NG，肌膚狀況不穩定，讓痘..

工作效率差成惡性循環？放鬆心情、休息10分鐘　4方法提升專注力

長時間工作卻無好的表現，可能是工作效率不佳所導致。現在能夠干擾專注力的誘惑真的太多了，手機放在旁邊就會忍不住看一看，但專注力是提升工作效..

最在意的「擇偶條件」！交友軟體用戶票選Top 5　網笑：第一太真實

越來越多人開始使用交友軟體來認識異性、結交新朋友，甚至找到真命天子／天女，但想順利脫單並不是多認識一點人就可以，每個人都有自己的「擇偶標..

金多美4款腮紅妝超減齡！眼下打圈最溫柔，側刷一筆秒Get精緻小臉

南韓女星金多美靠著《梨泰院Class》和《那年，我們的夏天》走紅，不只演技備受肯定，單眼皮、散發獨特魅力的清純長相，更是讓人越看越著迷的..

小米手環1590元→990元　續航更提升、24小時心率檢測

高科技的輔助，讓日常生活更加方便，「Her森森」推出「小米日」活動，發表小米手環6送保護貼、Redmi Note 11S 4G手機 6...

「畫眉公式」新手必學！4點自測適合粗或細，調整五官比例顯臉小

新手畫眉除了眉型是重點之外，更重要的是可以修飾臉型，眉毛不僅可以改變一個人的五官跟造型風格，甚至還會影響臉型及瘦臉程度！新手畫眉除了眉峰..

湯滾過就能放隔夜？營養師教「正確保存3步驟」避免食物中毒

你是不是也聽說過「湯滾過就可以放隔夜」的說法？每次一大鍋湯，喝不完就煮滾繼續喝？知名營養師高敏敏表示，其實這樣做非常危險！台灣氣候潮溼又..

營養師曝「宵夜吃不胖」原則，「613」比例記起來！

終於等到星期五了，迎接六日今晚就想來些宵夜，要如何吃才不會胖呢？營養師朱瑞君分享，遵循3大宵夜法則，保證吃不胖，首先6：1:3比例法則必..