只要一張椅子在家輕鬆練核心！每天6分鐘，甩開肉肉小腹與手臂

名模Angelina今天示範的是3款運用椅子的動作：俯臥撐、側棒式、椅子撐體，建議以這3個動作為一組循環，每個動作皆做10下，一組做完才..

內衣需求調查「展現乳溝」竟墊底　第一名跌破男性眼鏡

服飾潮流與時俱進，近年休閒舒適內衣成為市場主流，台灣華歌爾引進3D Ai體型檢測機，從去年農曆年後進行體驗調查，集合530份問卷搜集統計..

《愛的迫降》孫藝珍就是仙女本人　堅持十年的TRX健身菜單+飲食習慣大公開

被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍，一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊，氣質清新優雅的她，就算已經37歲了，還是美到不可思議，而繼《經常請吃..

保養品用量多少才有效？侯佩岑乳霜用「5點」上法、林依晨精華液1元硬幣就足夠

多少人在買保養品時，會認真閱讀使、用、說、明，很令人好奇，上面所寫10元硬幣大小、珍珠、米粒、適量這樣字眼時，讓人抓不到頭緒，畢竟臉部大..

從高領到短版設計，挑毛衣也有學問　大胸女孩穿圓領才顯瘦

不論是大胸、平胸或是身材的高矮，已經幫大家整理好最適合的款式，無論是高領還是短版毛衣，哪種最適合自己？看完這篇直接學會挑毛衣小技巧，還在..

約會時更能吸引男生的3種穿搭　比起低胸，露肩上衣更性感

面對約會，很多女生都會精心準備，從妝容、香氛到穿搭都不放過，但到底要怎麼穿才能吸引對方目光，讓他感到心動？其實你不用穿得很時尚，但要穿得..

蔡詩芸挺大肚子腿還是超美！根本地表最強孕婦　保養品清單大公開

日前王陽明在出席活動時就曾透露，老婆蔡詩芸預產期將近，若推算至現在已處於「隨時會生」的狀態。在孩子即將出生的前夕，許多媽媽都會為自己身挺..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

日本專家傳授「正確穿衣順序」，3件就超保暖

氣溫降到新低，又濕又冷要怎麼穿？原來並不越厚越保暖，原來想要禦寒，穿衣順序很重要，學習日本節目中建議的穿衣保暖法，只需要3件衣服就讓你暖..

美妝部落客崔咪抗癌筆記　「少一邊乳房，還算是女人嗎？」

腦子裡其實飄過了好幾次這種想法，少了一邊胸部、還沒重建好義乳的我，會在抓狂時一再重複他不愛我了不愛我了，心裡害怕的，都是這件事。

女大生都在做的心機「美背法」　只要瘦對位置就能看起來超骨感

每個女生都想擁有完美的身材，可是有時候一忙，根本沒有心力和時間認真減肥，好好的鍛鍊身上的每個部位，這次就來幫妳揭秘女大生的健身心機法，只..

又到了短靴的季節！歐美女星示範顯腿長搭配，照著穿很時髦

天氣漸漸轉涼，除了衣櫃裡衣服要更新，鞋櫃也應該跟著一起換季！終於正式到了可以穿短靴的季節，不管是平底靴、軍靴、帥氣高跟靴，一雙短靴就能幫..

有一種閨蜜叫黛安芬！5位風格名人齊分享私密心事：有她懂我才完美

女孩們都需要一個懂得傾聽心事的閨蜜，在關鍵時刻溫柔化解內心的不安焦慮，同時適時提出建議讓妳更出色，如此無微不至的照顧陪你走過人生的高低潮..

小腹凸凸看起來就是有點胖！2組動作絕對可以幫妳消掉「木瓜肚」

許多女生就是會有這種困擾：不管手腳多細瘦，小腹永遠是圓滾滾，明明體重還好，但身形看起來就是”有點胖、也不夠勻稱”！

《黑魔女2》裘莉20年前性感嫩照曝光　超狂飲食菜單養出零贅肉身材

從2014首部《黑魔女》到現在，終於迎來了《黑魔女2》，等了五年可一解對安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的渴了～電影中飾演..

大胸女孩才懂的視覺胖困擾　教你3大原則、2大禁忌展現傲人身材又顯瘦

看似擁有一切的大胸部豐滿女孩，多的是妳不知道的困擾！小胸女孩費盡心思想豐胸，但大胸女孩卻巴不得讓自己胸部小一點。上圍豐滿的女孩們的 Ov..

12星座女孩瘦不下來的真相...雙子明天再開始、金牛美食才是天命

「想要減肥」的理由不外乎就是想變健康、想要好看體態，但是「懶得減肥」的理由可是有數百個！女孩們對於網路上的減肥文章經常會多加筆記、儲存，..

4動作與副乳、蝴蝶袖說掰掰　兩周見效，還能改善肩頸痠痛

副乳是很多女孩穿衣的大困擾！因為有副乳不只代表總是小可愛無緣，還代表可能有胸型外擴、蝴蝶袖等問題～所以小編今天就帶來小紅書網紅的一套４組..

慶祝孟耿如的精彩美一刻　黛安芬專寵訂製內在美　展演時尚自信風格

明年4月準備步入禮堂，成為新嫁娘的孟耿如，剛出道時以美少女之姿驚艷大眾，清純空氣感又帶著可愛女生的氣質，圈了不少粉，在踏入戲劇圈後，這幾..

林志玲深V海溝不見底　高腰澎裙甜遮肚，網驚：肚子怎麼大了

米蘭時裝周已正式開跑，受邀明星們紛紛飛往當地看秀力挺，「志玲姐姐」也是其中一員，她助陣義大利精品ALBERTA FERRETTI，穿著黑..