不算熱量也能瘦！營養師教「500卡餐盤」3關鍵　用手量超簡單

想要減肥，第一步就是控制調整飲食，但對許多人來說，記減肥菜單、每天算熱量真的好難又好累。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享一個執行起來超簡單..

鍋寶氣炸鍋下殺1768元　大容量可放全雞、減油80%瘦身必備

氣炸鍋之所以會爆紅，關鍵就在於它可以讓食材不需要油炸，卻有炸物口感，同時又可以達到省油80%的優點，針對現在瘦身正夯的飲食習慣，算是很實..

《台北女子圖鑑》桂綸鎂、天心保養+瘦身秘訣公開　5位女角一次看

《台北女子圖鑑》絕對是近期討論度最高台劇！邀請到桂綸鎂、楊謹華、天心多位重量級女星，詮釋不同型態都會女子，先撇除戰南北爭議，光是陣容就超..

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

營養師教你運動後「這樣吃」補肌肉，把握黃金時間營養素好吸收

越來越多人有運動的習慣，但運動後要怎麼吃才能修補體力，你知道嗎？營養師高敏敏分享，運動後應補充碳水化合物和蛋白質，比例約是3~4:1 是..

最近掉髮很困擾？「6個方法」找回濃密髮量，網實測有效

近來身邊不少朋友都有落髮困擾，可能是因為換季、確診後遺症的問題，使得髮量越來越少，為此《ET FASHION》網搜讓頭髮恢復豐盈的6個方..

大S：女人一定要勇敢追求愛情，沒在一起不知道會發生什麼

大S今（6日）邁入46歲，也是新婚後的第一個生日，大S果決結束斷了上一段婚姻，和舊愛具俊曄宣布結婚，甜蜜愛情羨煞人，更讓世間為愛所困的女..

早餐一杯蔬果汁！營養師曝90歲張忠謀「養生6秘訣」

現代人生活壓力大，三餐作息不正常，導致還沒有幾歲就覺得體力大不如前，營養師高敏敏提到，想認真經營人生，必須就得從健康著手，她舉例90歲的..

營養師傳授「消水腫菜單」，腰果、香蕉都在內

你的胖其實不是胖，或許是水腫，營養師程涵宇分享，女性生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都是水腫的原因，想要排除多餘水分，不妨從以下4..

淡水美食+2！小店的漢堡排吃到濃郁日本味　「杏仁油條刨冰」有哏又好拍

旅遊淡水，千萬別老街走到一半就急著回頭，老街尾有幾家用心好店等著探訪，或是趁著秋涼散步走上坡，轉角也許就藏驚喜。像是電影「不能說的秘密」..

IKEA「肉桂蘋果霜淇淋」10月開賣　加碼肉桂捲「限定1天」只要15元

IKEA受到大量歡迎的瑞典餐廳與美食小站，近期宣布10月新菜單，迎接更濃郁的秋天氣息與萬聖節來臨，推出有點溫暖感的「肉桂蘋果霜淇淋」口味..

營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」　10大健腦食物要多吃

已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..

Kipling限定哆啦A夢系列粉絲必收！　GU遇上《星之卡比》掀回憶殺

比利時包包品牌Kipling向來喜歡嘗試不同的聯名，今年秋天聯名對象超大咖，找來了日本卡通「哆啦A夢」推出亞洲限定系列，6款包包全繡上可..

誰說入夜才能小酌！6間早上就營業的酒吧　白天也能一杯解愁

誰說入夜才能小酌！6間早上就營業的酒吧，讓你白天也能一杯解愁！想小酌？不用在等到夜深人靜，白天就能喝出風味！

近5千萬觀看！日網爆紅「睡前瘦腿操」6動作巨有感　2周腿圍消一圈

擁有纖細修長雙腿，是許多女孩們的夢想，但每天面對美食的誘惑，總讓人忍不住破戒，今天就日本點閱率破千萬的「睡前瘦腿操」趁著睡前空檔動一動還..

800年前「宋宴」重現！《夢華錄》中的蟹釀橙　米其林一星天香樓吃得到

亞都麗緻天香樓日前在 2022 米其林指南發佈會上，楊光宗主廚代表餐廳上台再度摘下一星，見到喜愛的餐廳榮獲肯定自是歡喜，而在那之前，早早..

台南必比登推介美食都是在地老滋味！6間小卷米粉、蝦仁肉圓全吃一輪

台南美食多到不知道怎麼吃？那就跟著2022台南必比登美食推薦一起吃

高雄必比登推介美食都很厲害！6間菜粽李、老店柏弘肉燥先開吃

分散四地的高美食好麻煩！？別擔心，大眾運輸都能輕鬆到！

小心中秋「三高危險食物」Top 3！營養師推「腸胃公休飲食法」不怕胖

中秋連假倒數中，你是否已吃了不少月餅？還準備多跑幾場「烤肉趴」？知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3，提醒大家高油、高鹽..

避開5個容易被忽略的小地雷　第一次約會成功率絕對超高

若你對對方有點意思，第一次約會自然事關重要，它不但是開啟一切的前奏，也會影響後續你們的相處，然而除了備好一顆放輕鬆的心情之外，有時候也有..