營養師：喝手搖飲「4大原則」必學，小心「水果冰茶」讓你變更胖

隨著氣溫升高，不少人都喜歡來杯手搖飲來解渴，營養師宋明樺分享，如果真的要喝，就更要聰明喝飲料，以下幾個原則請牢記。

營養師教「彩虹飲食」這樣吃！　吃滿8色食物提升防護力更健康

現代人都很重視營養攝取和補充，其中維生素可說是最多人在意的，但營養師陳心驊（菲菲）就提醒，其實食物中的「植化素」也很重要！而植化素非常多..

皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

營養師曝「彩虹飲食」推薦食物！黑色食物能減少癌症風險又抗老

近幾年「彩虹飲食」一詞很紅，顧名思義，彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示，比起吃很多營養補充劑，從天然食物攝取..

鳳梨、奇異果可多吃！營養師傳授「私密處飄香」飲食

天氣逐漸變熱，加上現代女生壓力大，有時候若是穿上緊一點的下半身，小心不要讓私密處悶壞了，私密處其實很嬌弱，若是沒有好好重視，可能會產生不..

試・開箱／不用買機票！北歐療癒感在家裡也能擁有　臉部身體全方位舒壓

北歐極簡的風格總是讓人感到舒服、療癒，不僅是設計質感受到歡迎，更關鍵的是連成分都講求精髓，不隨便添加對人體沒有益處的原料，運用高效配方以..

3招「零成本變白」方法沒門檻！只要照做輕鬆變冷白皮

即將迎接夏天的到來，也可以說是美白的季節，想提前養出白皙好膚質，以下就盤點3個零成本變白的方法，不需要塗塗抹抹，只要注意日常生活跟飲食習..

7種「抗老美顏食物」比貴婦乳霜更有用！　抗氧美白、對記憶力也有益

每個女生都很關注抗老議題，但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老，而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..

5種「美肌養生超級食物」快記好！　美白、抗老還防金魚腦

食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..

歷年最夢幻！星巴克出「極光洋甘菊茶」藍紫、粉橘漸層有夠美

國外的星巴克總能掌握少女心！繼日本推出「薑餅人星冰樂」拿下目前最可愛飲品之後，南韓星巴克也開大絕，發表全新飲品「極光洋甘菊茶」，上層淺淺..

星巴克經典「栗香蒙布朗風味那堤」回歸！　12／27開賣還有新朋友

本周將迎來耶誕節，離2022歲末已經不遠，星巴克再度回歸年末老朋友「栗香蒙布朗風味那堤」，心心念念這冬日溫暖滋味的星迷們，12／27在門..

85度C新春麻將蛋糕、cama café「日富一日」禮盒旺財運

2023年春節將於一月下旬到來，連鎖咖啡85度C與cama café的新春禮盒也陸續登場，85度C今年推出12款春節伴手禮，挟全台450..

女生必學！營養師教「私密處保養」6秘訣　跟搔癢、異味說再見

台灣氣候潮濕，加上現代人工作忙，許多人都是「坐式生活」，一忙起來就少喝水、少去洗手間，讓不少女生都有像是搔癢、不舒適，甚至產生異味等各種..

星期一不憂鬱！營養師教你吃「15種好心情食物」，喝水也管用

星期一提不起勁來嗎？營養師高敏敏分享15種好心情食物，幫你穩定情緒，雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心，但是開心之餘，健..

聯名美妝超可愛！極光水攜手潮牌變俏皮、d program有兔兔加持好療癒

美妝每次聯名推出的產品都超級可愛，尤其是不少跨界合作的單品，更是難得一見的限量鉅作，真的很值得收藏，讓人用起來心情都會大好。以下就盤點近..

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

常喝瓶裝水累積「環境賀爾蒙」恐致肥　多吃8種食物排毒抗發炎

許多人都聽過環境賀爾蒙，但卻不了解其實它與我們生活息息相關，臨床上有研究發現，肥胖者體內的環境賀爾蒙比非肥胖者還高，它是一種內分泌干擾物..

擺脫夏日疲勞症！專業藥師傳授充電秘技，讓你電力滿格

台灣夏季高溫溼熱，不僅會讓人煩悶不適，更會帶給身體一些大小困擾，為此屈臣氏專業藥師分享夏日充電秘技，針對民眾夏天常見惱人身體狀況，提出保..

星．變美／楊丞琳激推3款健康零食，嘴饞吃也不罪惡

女星維持身材不容易，而她們也像一般人一樣也會嘴饞想吃零食，楊丞琳日前在《小紅書》分享她自己私下最愛的三款健康零食，吃完正餐還管不住嘴巴的..

夏季必喝！營養師傳授「美肌排毒水」食譜，幫你增加代謝力

多喝水對身體好，但是每天喝白開水太無聊，試試跟著營養師自製排毒水吧！近來排毒水很夯，營養師高敏敏分享，比起手搖飲，自製香甜的加味果水是很..