總是很累、沒精神？營養師揭9大原因：咖啡、甜食吃太多都中

如果你平常總是覺得很累、提不起精神，睡再多都覺得不夠、還是有疲憊感，除了要注意睡眠作息，很可能跟你的錯誤飲食、生活習慣也有關！知名營養師..

炎炎夏日吃什麼？營養師教你「預防中暑」飲食，頭暈頭痛別輕忽

炎炎夏日，不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房，若感到頭暈、頭痛，營養師余朱青提醒，這可能是中暑現象喔！聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。

超準！第一眼看到糖果還是積木？秒測情緒是否容易失控

當個情緒穩定的大人，其實並不是很容易，若能保持情緒平穩，在人際關係或是工作上都很有幫助，《小紅書》上有一個心理測驗，從你的第一眼就能測出..

打造媽生好肌膚！夏季「3款底妝」必買，用了就回不去

夏季悶熱容易脫妝，底妝更要慎選才能保持整體妝容的精緻度，盤點最新3款話題底妝，跟著買絕對不後悔！

營養師曝無花果「高營養價值」，抗疲勞、養顏美容都在內

喜歡吃沙拉的話，對於無花果應該不陌生，營養師高敏敏分享，新鮮的無花果現在正是產季，外型就像迷你版洋蔥，吃起來軟綿香甜且營養價值高，不妨趁..

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家就表示，皮膚狀態和日常飲食息息相關，想讓肌膚更..

星．變美／55歲伊能靜教「三伏天瘦身」，53535喝水法很管用

最近三伏天保養很夯，伊能靜日前就在《小紅書》分享自己的三伏天瘦身法，她分享三伏天是消耗體內脂肪速度最快的時期，同樣的運動會比其他時期燃燒..

雨季必備「除濕小物」　摩艾石像超Q還能除臭、迷你烘乾機一鍵乾爽

又到了颱風馬拉松的季節，陰雨綿綿造成，不論是房間、衣櫃、鞋櫃，甚至是外出淋雨的衣物鞋子，若沒有保持乾燥就容易產生霉味或發霉，這時候就需要..

7成民眾自認為敏感肌！盤點「急救舒敏單品」，改善乾燥泛紅

經研究統計顯示，超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚，無論因季節轉化、頻繁轉換室內外活動、疲勞缺乏睡眠、各式環境因子侵害等，皆可能造..

油痘肌又易敏感？皮膚科醫師教精簡保養4重點　養回健康好肌膚

對於出油旺盛、一天到晚長痘痘的油痘肌人來說，光是要應付油光、粉刺痘痘就夠麻煩了，如果又有泛紅、敏感狀態，那更是讓人頭痛，不知該如何保養才..

想瘦快吃！營養師推8種「脂肪最怕的蔬菜」　加速燃脂還防水腫

誰說減肥就一定要餓肚子？其實吃對食物也能幫助減少脂肪堆積，甚至幫助代謝、促進減肥效果。營養師Tun就在小紅書上分享8種「脂肪害怕的蔬菜」..

男生請當心！不想要30歲變大叔，保養2件事千萬要注意

帥哥和大叔往往一念之差，部分男性都認為保養是女性的事，覺得洗臉就用水沖一沖就好，但台灣氣候悶熱，長時間疏忽照顧面子問題，30歲之後老化速..

夏季愛吃冰、喝手搖飲小心掉髮！3招錯誤養髮習慣99%的人都犯過

落髮問題一年四季都可能發生，夏天卻有一些NG行為導致頭髮掉更多，想養出一頭豐盈秀髮，就要避開以下NG行為，並建立起日常養護的好習慣，達到..

提升免疫從腸道開始！營養師曝「5種護腸食物」：黑巧克力也有用

想有好的身體免疫力，就要從顧好腸道開始！營養師毛蕾表示，腸道的主要功能是幫助消化食物，但在免疫系統中也有著重要的作用，一旦腸道功能欠佳，..

營養師教你吃對西瓜，原來男生較適合吃「黃肉西瓜」

夏日大口吃西瓜真是過癮，那麼你知道吃紅西瓜還是黃西瓜適合你嗎？營養師程涵宇分享紅、黃西瓜特性，教你如何聰明挑選。

包・開箱／Tory Burch早秋Eleanor秦嵐、隋棠先收！金屬Logo搭最療癒配色

簡潔俐落、造型百搭的都會感方包依舊擁有不少死忠粉，TORY BURCH推出全新Eleanor系列包款，充滿秋日優雅格調，以別具辨識度的金..

6款消暑神器有感降溫5度！環保水杯隨身背著走　糖葫蘆冰格CP值超高

又到了只想待在家涼快的季節，近年的夏天越來越熱，一出門就汗流浹背，讓大家只想吹著冷氣降溫，但除了冷氣外，知道有什麼物品可以讓你更消暑嗎？..

LIFE・經典／生活研究室SPACE10想出「信封沙發」　可能成IKEA新設計

在IKEA盡力達成永續目標的同時，位於丹麥的生活研究室SPACE10可能又推了它們一把，近期SPACE10推出一款新的沙發概念「信封沙發..

日無印良品降溫神器「頸部冰圈」爆紅！　掛在脖子上吸熱超涼爽

炎炎夏日最希望隨時隨地都有冷氣、電風扇相伴，日本無印良品MUJI近期就爆紅一款解暑小物「頸部冰圈」，圓弧造型剛好能掛在脖子上，據說只要在..

打造舒適溫馨的兩人世界！居家4個細節成就生活品質

創造一個新的生活空間充滿著興奮和希望。新的生活空間象徵著新的開始，帶有未知的挑戰和對未來的想望。