別再吃洋芋片了！營養師點名「15種快樂食物」，壓力大吃它們就對了
不少人心情不好就會想吃垃圾食物找快樂，但是快樂是一時，吃久了容易失去健康，甚至容易引起肥胖，營養師高敏敏點名15種健康食材也有快樂效果，..
皮膚科醫師教「抗痘飲食」！多吃8種蔬菜，去痘還能美白又抗老
台灣氣候悶熱潮濕，許多人即使過了青春期，依舊痘痘粉刺困擾，就算努力清潔、控油，還是時不時就被痘痘「纏身」，其實除了做好保養，吃對食物也有..
外表堅強內心卻脆弱「星座Top 4」，苦只會自己往肚裡吞
大家總想把最好的一面呈現給外人看，有的星座外表看似堅強，但內心卻脆弱，把所有的苦都往肚子裡吞，若身邊有這些星座的朋友，記得好好關心他們。
慢性發炎剋星！營養師教吃6種「抗發炎水果」，遠離疾病威脅
現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，而讓人容易感到疲累、小毛病不斷，營養師毛蕾就提醒，若身體長期處於發炎狀態，..
水煮餐很健康？營養師曝「無油飲食4危害」小心減肥不成還變醜
很多人想要減肥，就會開始改吃水煮餐，甚至怕肉有油脂連肉都不吃，餐餐只吃水煮蔬菜，但營養師谷傳玲就呼籲，千萬別這樣做！長期吃過於低脂的飲食..
夜深了還睡不著？「5個秘訣」教你快速入眠 「先熱後冷」很重要
現代人生活步調緊張且工作壓力大，超過一半的人都有睡眠問題，除了晚睡、熬夜，更容易有淺眠、失眠的問題，盤點幫助入睡的5個小秘訣，讓你養成良..
夏季就變油頭人？專家教「清爽3招」第一點超重要，還能去頭味
炎熱的夏季到了，除了高溫讓人難受，加上台灣氣候悶熱潮濕，讓頭皮容易出汗出油，導致髮根扁塌油膩，甚至出現惱人異味，天天洗髮也還是成油頭！法..
小病不斷？營養師曝「自律神經失調」10警訊，多吃4種食物助預防
現代人生活型態改變，生活忙碌步調快加上壓力大，除了睡眠問題是許多人共通困擾，也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒，如..
吃飽也能減肥！營養師推薦6大「刮油食物」 輕鬆減少脂肪堆積
很多人為了減肥、怕發胖，不敢多吃甚至常節食，但其實吃對食物就能幫助減少脂肪堆積，不用餓肚子也能輕鬆減肥。小紅書上就有營養師分享6種有助減..
《消失的她》倪妮變帥氣律師 私服最愛大包包，4款高級感超好看
不論戲裡戲外她的穿搭都受到關注，也是女孩們模仿的對象，相比於小廢包，大容量包包更是倪妮私服的最愛，每顆都時髦又耐裝，同款直接跟著入手。
懶婦實測／伊萊克斯800系列洗碗機 強化專區「油膩都清光」
洗碗機無疑是目前討論度最高的家電之一，原因無他，就是洗碗這件事情很累人，要是再加上檯面較低需要彎腰洗盤，或者是家中有小孩零碎物件很多，下..
龍貓、無臉男透明小包可愛登場 全部5款背出門超吸目光
日本郵局與吉卜力先前推出過的「龍貓手提袋」都大受歡迎，日本Ensky看準熱潮，一口氣推出5款超可愛的透明小包，有《龍貓》的大中小龍貓、《..
秒降膚溫！夏日必備15款「涼感保養美妝」 Sabon磨砂膏、Kose定妝噴霧超熱賣
炎熱的夏季即將到來，連日高溫是不是讓你臉上、頭皮狂出油，心情也變得煩躁，連保養都感覺提不起勁？這時候正是使用「涼感保養美妝品」的好時機，..
常感冒、容易累？營養師教吃「提升免疫力」6食物，遠離易病體質
每次感冒都反反覆覆、拖很久還沒好，還總是小病不斷？每天都感覺疲憊提不起勁，遇到換季還容易過敏？營養師周麗提醒，如果有以上情況，代表你的免..
營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病
現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高..
老是睡不好？專家教「睡前黃金3法則」 讓你一夜好眠到天亮
現代人生活忙碌、壓力大，難以擁有良好的睡眠品質，也導致「睡眠負債」的問題產生，而睡眠不足不只有「時間不足」的問題，還包含淺眠、睡不好等睡..
EASY SHOP開直播間涼感內衣新登場 黛安芬纖型透氣為夏季而生
炎炎夏日，內在衣著必須舒適透氣無拘束，台灣內衣品牌EASY SHOP最新推出冰絲涼感內衣，無痕縫線技術使得日常穿著時更輕鬆，同時品牌也加..
荷爾蒙失衡快照著吃！營養師曝「4種天然黃體素食物」，還能抗衰老
你也總是生理期不規律、心情低落，還常常偏頭痛，感覺身體到處都不舒服，甚至看起來比同齡人更衰老、更憔悴？小心很可能是你體內的雌激素失衡了！..
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..
老是睡不好？營養師推「5款助眠食物」，吃對讓你一夜好眠
現代人文明病不少，其中有淺眠、失眠等睡眠相關困擾的人就越來越多。你也常躺在床上翻來覆去睡不著？半夜總會醒來好幾次？營養師周麗就在小紅書上..
